 |
Чрезвычайно оптимистичный настрой производителей по поводу действия своей продукции нас насторожил. Когда мы взяли обруч в руки, то на мгновение даже задумались , к какому виду оказываемой нагрузки отнести хула-хуп: к аэробной или силовой. |
Тестировалось
15 сентября - 15 декабря
|
|
 |
Пожалуй уже не осталось людей, которые бы не знали, что силовой тренинг сжигает жир не хуже, чем кардио, а его жиросжигающее действие продолжается в течение нескольких часов, а иногда и дней после одной- единственной тренировки. |
Тестировалось
19 декабря - 20 декабря
|
|
 |
Интерес к костюму- сауне поутих в связи с отсутствием выраженного «похудательного эффекта» и обилием нелестных отзывов на интернет- форумах . Перед нами стояла задача выяснить так ли бесполезен костюм- сауна... |
Тестировалось
15 ноября - 15 декабря
|
|
 |
Заслуженный фаворит 2007 г. Главное достоинство — отсутствие каких-либо ударных нагрузок при одновременной загрузке как верха, так и низа тела... |
Тестировалось
15 июля - 30 июля
|
|
 |
В тесте домашних тренажёров степпер не смог составить достойную конкуренцию элипсу. Его главный недостаток- короткая амплитуда, которая не даёт возможность для полного сокращения мышцы. |
Тестировалось
08 июня - 15 июня
|
|
 |
Смысл фитбола в домашнем тренинге- это не просто замена скамейки ( хотя и с этой функцией он справляется замечательно ), а создание некоторой неустойчивости при выполнении упражнений на нём... |
Тестировалось
01 мая - 08 мая
|
|
 |
Эспандер нехитрое и недорогое устройство, но достаточно эффективен для упражнений на бёдра и грудь. |
Тестировалось
15 декабря - 30 декабря
|
|
 |
Резиновый жгут продается в аптеках. Годится для упражнений на спину, дельты, ноги, руки и т.д. Несмотря на свою незамысловатость- является неизменным инвентарем пловцов,борцов и боксеров. |
Тестировалось
02 января - 05 января
|
|
 |
Мало кто может использовать ролик "по полной". Упражнения с ним тяжелые и энергоемкие. Но, кто их освоит, тот по достоинству оценит его значение. А делает ролик почти все: спину, грудь, руки, пресс ... |
Тестировалось
06 января - 09 января
|
|
 |
В последнее время диск "Здоровье" опять набирает популярность. Нужен ли он нам для "тренажерки дома"? Или это вещь бестолковая и совершенно бесполезная?... |
Результаты в ближайшее время
|
|
 |
Для повышения интенсивности тренировки надо увеличивать нагрузку. Утяжелители на ноги ( руки ) и служат для этой цели- их вес регулируется, а значит можно подбирать степень нагрузки... |
Результаты в ближайшее время
|
|
