←  на главную 
Вас интересует похудение после беременности?
Вы хотите знать как быстро похудеть, избавиться от живота, избавиться от целлюлита, уменьшить бедра? 
На страницах интернет-журнал для женщин MissFit, вы узнаете все о правильном питании, о средствах и тренажерах для похудения!





Ликбез



Подбор материалов
Игорь добрынин

Настоящий фанат бодибилдинга. В свои 45 года тренируется 4 раза в неделю. Считает здоровый образ жизни залогом успеха, здоровья и долголетия. Специалист по оздоровительным системам и спортивному питанию.

Жир. "Лишний вес". ИМТ.

Вопрос с понятиями требует освещения, т.к. неправильные понятия формируют ложные цели. Поясняем. Когда мы произносим фразу "сбросить вес" мы даже не задумываемся, что мы имеем ввиду.

подробнее


 

Жир брюшной. "Галифе". Тип "груша".

Человечество толстеет – факт. Однако значит ли это, что полнота опасна для здоровья? «Излишки» вредны или это психологическая проблема большинства женщин?

подробнее


 

Метаболизм. Основной обмен. Калорийная считалка.

Основной обмен – это минимальный расход энергии, необходимый для поддержания жизни организма в состоянии полного покоя...

подробнее


 

Энергетический обмен

Продолжительность и интенсивность повышения энергетического обмена могут значительно колебаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма, а также от количества и качества принимаемой пищи.

подробнее


 

Калорийность продуктов питания

Калорийность продуктов определяет их химический состав. В жирах содержится наибольшее количество энергии – около 9 ккал на 1 грамм. 1 г углеводов или белка содержит около 4 ккал.

подробнее


 

Метаболический синдром

Всемирная организация здравоохранения ( ВОЗ ) признала ожирение глобальной эпидемией и взяла его под свой контроль. Эксперты ВОЗ прогнозируют, что к 2025 году число страдающих этим недугом достигнет 300 миллионов человек.

подробнее


 

Жиры в организме

Жиры… Что это такое? Откуда они берутся? Почему откладываются под кожей? И вообще, зачем они нужны? А может, их и не стоит есть? Звучит резонно, ведь от жиров у нас столько проблем с фигурой!

подробнее


 

Фитнес и диета

"Я так мало ем и все равно полнею!" такой крик наверняка уже рвался из вашей души. А между тем, никакой особой загадки тут нет. Горькая правда состоит в том, что при нашем образе жизни мы просто обязаны быть толстыми.

подробнее


 

Углеводы: простые, сложные

Хронический дефицит углеводов приводит к истощению запасов гликогена в печени и отложению жира в ее клетках. Это может вызвать так называемое жировое перерождение печени и нарушение ее функций.

подробнее


 

Сахара и заменители: вся правда

До сих пор многие диетологи продолжают сеять панику и обвинять сахар во всех смертных грехах, то бишь болезнях человеческих – начиная от неврозов у детей до рака у взрослых. Неужели, все и вправду так ужасно?

подробнее


 

Жиры : хорошие, полезные, вредные

Все природные жиры и масла – это смеси насыщенных, моно- и полиненасыщенных жиров. В любом «полезном» жире содержится небольшое количество вредных жиров, в любом «вредном» - полезных.

подробнее


 

Клетчатка: виды, источники, значение

Клетчатка - самая грубая часть растения. Это сплетение растительных волокон, из которых состоят листья капусты, кожура бобовых, фруктов, овощей, а также семян.

подробнее


 
12 3 4 5
  


на главную наверх







Рекомендуемые материалы по теме:


MissFit.ru © Copyright 2007 МиссФит - интернет-журнал для женщин info@missfit.ru
перепечатка материалов с сайта разрешается с обязательным указанием активной гиперссылки на сайт www.missfit.ru