←  на главную 
Вас интересует похудение после беременности?
Вы хотите знать как быстро похудеть, избавиться от живота, избавиться от целлюлита, уменьшить бедра? 
На страницах интернет-журнал для женщин MissFit, вы узнаете все о правильном питании, о средствах и тренажерах для похудения!





Жиросжигатели



Еще раз о питании и жиросжигателях



На тему "жиросжигатели" отвечают специалисты

жиросжигателиОтносительно слабый контроль над производством и продажей спортивного питания делает атлетов и тренеров жертвами маркетинговых кампаний, подчас построенных на псевдонаучных заявлениях, нежели на проверенных фактах. Впрочем, многие пищевые добавки все же реально эффективны. Они напрямую влияют на спортивную результативность ( например, креатин или кофеин ) или используются с нутрициональными целями ( например, порошковые заменители пищи ), способствуя успеху тренировок.

Наконец, существует целый ряд средств, способных оптимизировать композицию тела, а именно – усилить сжигание жира.



Спортивные жиросжигатели

Жиросжигатели - Доктор Волек: Эфедрин – это адренергический агонист, который задействует адренергические рецепторы в различных клетках, включая жировые, нервные, а также клетки кровеносных сосудов и центральной нервной системы, контролирующие аппетит.

Эфедрин оказывает заметное влияние на такие процессы, как расщепление жиров, термогенез, возбудимость, сердечный ритм, кровяное давление, диляция бронхиальной мускулатуры и некоторые другие.

В сочетании с кофеином, эфедрин неизменно дает хорошие результаты в избавлении от лишнего жира. Эта комбинация приводит к уменьшению жировой массы с сохранением мышечной, что происходит за счет увеличения термогенеза ( выработку тепла ) и снижение количества потребляемой пищи.

Впрочем, 80% влияния эфедрина с кофеином на потерю веса приходится на подавление аппетита, и лишь 20% - на увеличение скорости метаболизма.

Синефрин – это естественный алкалоид, содержащийся в плодах горького апельсина. По структуре он схож с эфедрином и воздействует на адренергические рецепторы. В отличие от эфедрина он целенаправленно взаимодействует с адренергическими рецепторами бета-3 ( и, возможно, с альфа-1-рецептарами ), способствуя расщеплению жиров.

Эфедрин связывается еще и с адренергическими рецепторами бета-1 и бета-2, стимулируя нервную и сердечно-сосудистую систему. Таким образом, синефрин обладает заметным стимулирующим эффектом ( повышает уровень метаболизма, снижает аппетит, повышает уровень энергии ), но без побочных эффектов эфедрина.

Имеется целый ряд данных, подтверждающих положительное влияние зеленого чая на сжигание жира. Его биоактивным элементом является EGCG ( эпигалокатехина галлат ), увеличивающий оксидацию жиров и предотвращающий его накопление. После 12 недель потребления зеленого чая ( 690 мг катехинов в день ) скорость сжигания жира и снижения веса увеличились в два раза.

В ходе исследования методом компьютерной томографии оценивались уровни как подкожного, так и висцерального жира в абдоминальном регионе. По сравнению с плацебо зеленый чай вызвал четырехкратное снижение уровня подкожного и висцерального жара. Таким образом, зеленый чай действительно может локально воздействовать на жировые запасы в абдоминальной области.

В отличии от других жиросжигающих агентов, обеспечивающих симпатическое высвобождение гормонов и по этой причине поднимающих сердечный ритм и кровяное давление ( например, эфедры ), зеленый чай работает с помощью совершенно иных механизмов. Его катехины подавляют энзим, расщепляющий норэпинефрин ( норадреналин ), и таким образом продлевают эффекты норэпинефрина ( увеличение пульса, усиление расщепления жиров и др. ).

жиросжигателиКроме того, зеленый чай снижает аппетит и подавляет активность главных энзимов, участвующих в сохранении жиров. Эффективные дозы EGCG пока точно не определены, но исследования показывают пользу от дозы в 270 мг, разделенных на три части по 90 мг на время завтрака, обеда и ужина.

Недавние опыты показали, что данная пищевая добавка работает даже лучше, чем сам чай. Другое исследование выявило тот факт, что потребление содержащих катехоламины пищевых добавок на голодный желудок ( без пищи ) ведет к большему увеличению его бионаличия, чем прием вместе с пищей.

Жиросжигатели - Доктор Берарди: Я всегда предостерегаю людей от продолжительного приема стимуляторов и жиросжигателей. Они не только представляют риск для сердца ( минимальный, если у вас нет врожденных, генетических или приобретенных сердечных заболеваний ), но и могут затруднить контроль над композицией тела в дальнейшем.

Искусственная метаболическая стимуляция может дать эффект отмены при отказе от приема препаратов, выражающихся в замедлении скорости метаболизма. То есть, вы будете в спортивной форме во время приема пищевой добавки, но не сможете сохранить таковую после отказа от нее.

Жиросжигатели вовсе не так необходимы, как нас пытаются в этом убедить. Безусловно, они ускоряют процесс, помогая достичь краткосрочных целей. Они могут использоваться в последние несколько недель, например, перед культуристическим турниром. Все зависит от ваших целей.

7 основных жиросжигателей: спортивные жиросжигатели

Комментарии:
11.07.2016 16:02 | | Re: жиросжигатели отзывы



28.03.2010 15:12 | Дэя | Re: жиросжигатели отзывы
Согласна с комментарием Nata: многие жиросжигатели вызывают столь неприятные побочные эффекты (учащенное сердцебиение, скачки давления, обмороки и т.д.), что лучше уж мы как-нибудь без них. Проще пить натуральный чай (кстати, не надо зацикливаться на одном зеленом: в черном тоже много полезного для худеющих, а уж в мате и подавно), принимать проверенные временем БАДы (например, Омега-3). Выйдет и дешевле, и лучше, чем всякие там супер системы.


09.06.2009 13:30 | Анна | Re: жиросжигатели отзывы
Вот пусть девочка ходит и улыбаеться дальше глазами по 8 окпеек. Зачем себя так? есть ведь препараты безэффедрина и лучшим эффектов.


28.05.2009 11:43 | Sveta | Re: жиросжигатели отзывы
между прочим,с недавнего времени эфедрин запрещен в европе и в России тоже,было несколько случаев летального исхода от него.


29.03.2009 08:57 | качфит | Re: жиросжигатели отзывы
у нас одна девушка в зале принимала эфедрин в виде арсана и кофеин с аспирином, при передозе начинается бред, жар и давление, зрачки сильно расширяются, теряется координация. так что аккуратнее


11.03.2009 12:39 | Nata | Re: жиросжигатели отзывы
Принимала добавку, содержащую эфедрин- эффект, конечно, был, но глаза были по 8 копеек и руки тряслись. Может быть это личная реакция, но мое мнение на этот счет такое- "серъезные" жиросжигатели необходимы лишь профессионалам. А любителям достаточно кофеина и экстракта зеленого чая.


1
Ваше имя:
Ваш комментарий:
Введите текст, указанный на картинке, в поле справа:
   







Рекомендуемые материалы по теме:


MissFit.ru © Copyright 2007 МиссФит - интернет-журнал для женщин info@missfit.ru
перепечатка материалов с сайта разрешается с обязательным указанием активной гиперссылки на сайт www.missfit.ru