1. Принимаете ли Вы омега-3?
Это интересно

В какое время дня лучше всего тренироваться?


О том, в какое время дня лучше всего тренироваться, ходит множество споров. Многие выбирают то время, которое просто могут выделить физически посреди напряженного рабочего дня, до или после него. Но на самом деле, работа нашего организма будет разной в течение суток, поэтому есть часы, которые больше подойдут для силовых тренировок, а есть и для других направлений. Какое же время для тренировок выбрать?

В какое время дня лучше всего тренироваться?

Как работает организм?

Для того чтобы разобраться в функционировании нашего тела в течение суток, нужно поговорить о циркадных ритмах. Эти ритмы — древнейшая схема сна и бодрствования, которой подчиняется все живое на земле. Другой вопрос, что у человека, который сам придумывает себе режим жизни, такие ритмы могут быть сбиты. Но в любом случае, организм будет пытаться их отрегулировать должным образом.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.84/7
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Интересное видео не по теме:
Видео по теме

Интересное видео по теме.

2013-06-05T00:00:00
  1. Принимаете ли Вы омега-3?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter