←  на главную 
Вас интересует похудение после беременности?
Вы хотите знать как быстро похудеть, избавиться от живота, избавиться от целлюлита, уменьшить бедра? 
На страницах интернет-журнал для женщин MissFit, вы узнаете все о правильном питании, о средствах и тренажерах для похудения!





Зеленый кофе для похудения: рецепт приготовления



Рецепты приготовления зеленого кофе для похудения

Приготовление зеленого кофе для похуденияЗеленый кофе для похудения рецепт приготовления имеет не один. Тайну его приготовления хранят в секрете постройневшие модели. Сам же напиток обладает специфическим вкусом за счет высокой концентрации хлорогеновой кислоты. Для того чтобы необычный вкус не вызывал отвращение, необходимо приготовить зеленый кофе для похудения с добавлением корицы или молотого корня имбиря.

Чтобы ускорить обмен веществ, необходимо заваривать напиток по следующей схеме: 20 г молотых зерен промывают кипятком, затем перекладывают в турку и добавляют 250 мл отфильтрованной воды, доводят 3 раза до кипения и оставляют настаиваться на час. После того как напиток настоится, его нужно тщательно процедить, добавить молотую корицу, сок цитрусовых (лайма или помело) и выпить. Рекомендуется принимать такой коктейль 3 раза в день, чтобы начать быстрее терять вес.

Популярный рецепт приготовления зеленого кофе для похудения заключается в наружном применении. Необжаренные зерна измельчают в кофемолке, добавляют любое косточковое масло. Полученной смесью смазывают проблемные места, обвязываются полиэтиленовой пленкой и выдерживают в течение 2,5 часов.

Интересный рецепт зеленого кофе с имбирем для похудения широко распространен среди худеющих. Берут 75 г свежих зерен, пропускают их через кофемолку, перекладывают в кастрюлю, заливают водой (количество воды должно быть не менее 3 л), доводят до кипения, уменьшают огонь и варят в течение 15 минут. Тем временем нужно подготовить имбирь. Очищенный корень длиной 25 см перетирают в блендере до состояния пюре. Затем снимают с плиты кастрюльку, сцеживают напиток и переливают в чистую емкость, смешав с имбирем. Настаивают в течение часа. Принимают по стакану один раз в день.

Решив худеть с помощью зеленого кофе, следует знать о его потенциальном вреде и побочных эффектах. Прежде всего, занимаясь приготовлением напитка, нужно четко соблюдать рекомендованные пропорции. Концентрированный кофе (когда на 5 столовых ложек молотых зерен берут всего лишь стакан воды) может стать причиной инфаркта, инсульта или гипертонического криза. Кроме того, похудение зависит не от выпитой дозы, а от систематичности употребления напитка, физической активности и режима питания. Категорически запрещается принимать зеленый кофе тем, у кого есть аллергические реакции на кофеиносодержащие напитки, а также тем, кто подвержен сердечно-сосудистым и нервным заболеваниям. Нельзя принимать напиток и тем, кто принимает антидепрессанты, транквилизаторы или жиросжигатели.

Многие врачи отзываются о зеленом кофе для похудения весьма скептически. Они уверены, что его потребление повышает уровень холестерина в крови, а значит, может стать причиной развития атеросклероза. Кроме того, медиков смущает тот факт, что исследования зеленого кофе в полной мере не проводились, и очень сложно сказать конкретно о том, каковы будут последствия его применения. Поэтому они рекомендуют готовить напиток из обычных, хорошо обжаренных зернах. Ведь при высокой температуре, которая является обязательным условием для термической обработки кофе, концентрация хлорогеновой кислоты, оказывающей экстремальное действие на организм, уменьшается.

Сочетание зеленого кофе и имбиря следует с осторожностью принимать тем, кто страдает заболеваниями желчевыводящих путей и ЖКТ, а также аллергикам, поскольку имбирь является аллергенной культурой. То же самое можно сказать и о различных вариантах приготовления зеленого кофе с цитрусовыми.

Прежде чем худеть по данной методике, необходимо обязательно проконсультироваться с диетологом или семейным доктором.








Рекомендуемые материалы по теме:


MissFit.ru © Copyright 2007 МиссФит - интернет-журнал для женщин info@missfit.ru
перепечатка материалов с сайта разрешается с обязательным указанием активной гиперссылки на сайт www.missfit.ru