1. Самые эффективные диеты
Диеты звезд

Диеты звезд



Диеты знаменитостей

Диеты звезд для похуденияДиеты звезд интересуют многих женщин. Если видишь, как публичный человек изменился почти до неузнаваемости за короткий срок, то невольно возникает вопрос «а как?» Как Инна Воловичева из «Дом 2» потеряла более 25 килограммов веса на глазах всей страны? Или как Ксения Бородина стала стройнее на 16 килограммов? В этой статье мы раскроем некоторые секреты.

Раз человек публичный, значит — хорошо зарабатывает и следит за своим здоровьем. Не думаем, что настоящие диеты звезд для похудения могут принести вред для организма, ведь они разработаны и рекомендованы профессиональными диетологами.

Возьмем, к примеру, Ксению Бородину. Весь российский Интернет изобилует описанием ее диеты в самых разных вариациях, причем не всегда доступ к диете бесплатный. Немало мошенников наживается на имени известной телеведущей. Сама же Ксения отрицает существование «волшебного» метода похудения и утверждает, что никакие диеты знаменитостей и любые другие не использовала, только правильное питание и физические нагрузки. Когда у Ксении родилась дочка, она практически с первых же дней выходила сама гулять с коляской. Тогда как другие мамочки сидели во дворе на лавочках, грызли семечки и ели булки, Бородина по несколько часов в день находилась в движении, просто «наматывала круги». И ребенку полезно (столько времени на чистом воздухе) и вес терялся незаметно. После окончания же кормления грудью физические нагрузки еще более выросли за счет увеличения количества съемок, и перед нами настоящая красавица! Не так давно Ксения выпустила свою книгу, где описывает все нюансы собственного похудения.

Личность не менее яркая — Виктория Боня, также «вышедшая» из «Дома 2». У Виктории великолепная фигура. Она, также как и Ксения, рекомендует сбалансированное питание и иногда, в качестве диеты или разгрузочных дней питаться... грейпфрутами и вареными яйцами по следующей схеме: раз в час съедать половинку грейпфрута или белка яйца, чередовать их. Всего за день можно употребить в общей сложности 3 грейпфрута и 3 куриных яйца. Из напитков Виктория Боня рекомендует зеленый чай без сахара. Контролировать свой вес телеведущая и актриса рекомендует с помощью электронных весов, которые, помимо веса, определяют процентное соотношение воды, жировой и мышечной массы, и в соответствии с полученными данными дают рекомендуют калорийность суточного рациона. А, владея этой информацией, несложно составить рацион питания (руководствуясь информацией на этикетках продуктов и таблицей калорийности). Как видите, диеты звезд российских не так уж необычны и экстремальны.

И, наконец, нельзя обойти внимание Инну Воловичеву. На нее пытаются равняться сотни российских девушек. Ее диету называют секретной, хотя ничего секретного в ней нет. Только строгие ограничения вредных и бесполезных для организма продуктов и физические нагрузки. Основные принципы питания Инны Воловичевой:

Само собой, регулярные физические нагрузки обязательны (желательно записаться в фитнес-зал), а порция употребляемой пищи должны быть меньше, чем всегда. Баня способствует очищению организма и ее в процессе похудения также следует посещать. Не менее известны диеты звезд голливуда среди россиянок. К примеру, похудение по «методике» Анджелины Джоли. Секрет ее похудения заключается в регулярных физических нагрузках (фитнес) + отказе от некоторых богатых углеводами продуктов. Так, Анджелина не употребляет злаковые продукты, хлебобулочные, сладости, алкогольные напитки, различные колбасные и мясные деликатесы. Фрукты и овощи также ест не все. Из фруктов старается избегать хурмы, бананов, инжира, фиников, сухофруктов и прочих очень сладких фруктов. Из овощей не ест те, что содержат много крахмала — тыква, картофель, цветная капуста, сельдерей. Предпочтение же отдает морепродуктам, рыбе, не жирному мясу. На такой диете актрисе удалось за месяц похудеть на 10 килограммов. Неплохо, неправда ли?

Надеемся, что приведенные диеты звезд окажутся вам полезны и помогут в борьбе за красивую фигуру.

Диета какой знаменитости кажется Вам лучшей?
Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.04/7
Поделитесь с друзьями:
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

19.08.2019 22:25:00
Лучшие способы уменьшить целлюлит с помощью питания
Хотя вмятины на бедрах и ягодицах естественны, многие женщины пытаются избавиться от «апельсиновой корки». Для этой цели очень важно изменить питание, так как именно оно на 70-80% определяет форму и вес нашего тела. Давайте узнаем, как правильно откорректировать рацион, чтобы уменьшить целлюлит.
19.08.2019 20:10:00
Как питаться и двигаться, чтобы стать стройной после 40 лет
Что нужно организму после 40 лет? Как сохранить или улучшить форму тела? Мы подготовили для вас полезные советы, которые помогут вам наладить правильное питание и физическую активность.
16.08.2019 18:04:00
На сколько килограммов можно похудеть за неделю?
1, 2 или даже 5 килограммов? Что реально? И на сколько килограммов возможно похудеть за неделю, чтобы не навредить здоровью? Ответ вы узнаете в нашей статье!
16.08.2019 17:27:00
9 способов похудеть в ногах
Длинные, стройные ноги считаются признаком красоты и сексуальности. К сожалению, далеко не все могут похвастаться красивыми ногами: многие женщины борются с жиром на них. Давайте узнаем, почему ноги становятся толстыми, и как можно улучшить их вид.
15.08.2019 18:00:00
Липедема: когда рост жира не прекращается
Очень толстые ноги с вмятинами и апельсиновой коркой - так выглядит липедема. Эта болезнь неизлечима, однако существуют способы улучшить самочувствие больных.
15.08.2019 17:42:00
7 способов похудеть правильно и естественно
Нужно ли соблюдать диету, чтобы стать стройнее, здоровее и привлекательнее? Нет! Даже без диеты можно похудеть и улучшить свое самочувствие. Для этого важно придерживаться простых правил в повседневной жизни. О них мы расскажем вам далее!
Все новости
  1. Самые эффективные диеты
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter