1. Принимаете ли Вы омега-3?
Вода против лишнего веса

Вода против лишнего веса



29.08.2015
139880

Вода против лишнего веса

Ученые из Великобритании провели интересный эксперимент, доказывающий, что прием 0,5 литров воды три раза в день за полчаса до употребления пищи способен ускорить похудение. Люди, в течение 90 суток принимавшие участие в эксперименте, потеряли более 4 килограммов веса. Ученые считают это хорошим результатом. А способ очень прост и безопасен, а потому он должен быть известен как врачам, так и пациентам.

А теперь подробности. Продолжался эксперимент 12 недель, и в нем приняло участие около 80 человек, страдающих лишним весом (со стадиями ожирения). Половина из них принимала по 0,5 литра воды перед едой 3 раза в день, а другая половина просто представляла себе, что сытая.

В результате половина участников, пившая перед едой воду, сбросила на 1,3 килограмма больше, чем те, кто только психологически пытался настроить свой организм на умеренный прием пищи.

Конечно, только с помощью приема воды перед едой от ожирения не избавиться. Нужно снизить калорийность питания, добавиться физические нагрузки. Но тем не менее метод имеет право на существование, как дополнительный. И будет очень полезен для тех, кто хочет только немного подкорректировать свою фигуру без вреда для здоровья и строгих диет.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.84/8
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

16.08.2019 17:27:00
9 способов похудеть в ногах
Длинные, стройные ноги считаются признаком красоты и сексуальности. К сожалению, далеко не все могут похвастаться красивыми ногами: многие женщины борются с жиром на них. Давайте узнаем, почему ноги становятся толстыми, и как можно улучшить их вид.
30.09.2017 11:51:00
Топ-10 небанальных советов ученых, как прожить дольше
Всем известно, что здоровый образ жизни позволяет прожить дольше, дольше оставаться в «трезвом уме и светлой памяти», сохранить подвижность и активность. Но ученые дают нам немало других небанальных советов и лайфхаков, которые действительно позволяют продлить жизнь.
20.12.2016
Мужская контрацепция современности: теперь мужчины принимают гормональные средства
Эксперимент по оценке эффективности мужского типа гормональной контрацепции (комбинированный вариант) провели ученые Испании. Представители ВОЗ, которые участвовали в эксперименте в качестве кураторов, сделали следующие заявления.

15.06.2019 07:52:00
8 мифов о питании, которые делают нас толстыми и больными
Тема правильного питания вызывает много споров и всё еще требует детальных исследований. Однако ученым уже удалось выяснить, какие принципы питания верны, а какие являются мифами. Давайте узнаем, какой информации нельзя верить.
24.06.2019 18:36:00
Как настроить гормоны на похудение?
Тот, кто объявил войну лишним килограммам, обычно корректирует рацион и начинает заниматься спортом. Конечно, это правильно. Однако, по словам одного из экспертов, для похудения крайне важен еще один аспект: гормональный баланс.
24.01.2019 07:55:00
6 причин принимать холодный душ
Ты не можешь понять, почему некоторые люди принимают холодный душ? Ты не одинока: почти каждый человек воспринимает теплый душ как успокаивающий, а холодный как вызывающий стресс. Но у холодного душа очень много преимуществ – о них ты узнаешь далее.
Все новости
  1. Принимаете ли Вы омега-3?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter