1. Принимаете ли Вы омега-3?
Вода против лишнего веса

Вода против лишнего веса



29.08.2015
139662

Вода против лишнего веса

Ученые из Великобритании провели интересный эксперимент, доказывающий, что прием 0,5 литров воды три раза в день за полчаса до употребления пищи способен ускорить похудение. Люди, в течение 90 суток принимавшие участие в эксперименте, потеряли более 4 килограммов веса. Ученые считают это хорошим результатом. А способ очень прост и безопасен, а потому он должен быть известен как врачам, так и пациентам.

А теперь подробности. Продолжался эксперимент 12 недель, и в нем приняло участие около 80 человек, страдающих лишним весом (со стадиями ожирения). Половина из них принимала по 0,5 литра воды перед едой 3 раза в день, а другая половина просто представляла себе, что сытая.

В результате половина участников, пившая перед едой воду, сбросила на 1,3 килограмма больше, чем те, кто только психологически пытался настроить свой организм на умеренный прием пищи.

Конечно, только с помощью приема воды перед едой от ожирения не избавиться. Нужно снизить калорийность питания, добавиться физические нагрузки. Но тем не менее метод имеет право на существование, как дополнительный. И будет очень полезен для тех, кто хочет только немного подкорректировать свою фигуру без вреда для здоровья и строгих диет.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.84/8
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

24.09.2017 11:28:00
Фитнес-эксперты рассказали о самых опасных моментах в тренировках
Сколько смешных видео есть в сети, посвященных нелепым упражнениям, которые выполняются неопытными новичками в тренажерном зале. И всё бы ничего, если бы это было только смешно. На деле же это может быть еще и очень опасно.
23.10.2018 08:59:00
Как быстро похудеть в животе
Быстро похудеть в животе и скинуть 5 килограммов за неделю? Возможно ли? Или это бессмыслица, которая закончится йо-йо эффектом? В нашей статье ты узнаешь, как уменьшить живот и похудеть без вреда для здоровья.
22.11.2016
Успешная внематочная беременность: природа подбрасывает загадки?
Внематочная беременность может вполне счастливо завершиться. Россиянка стала мамой, выносив ребенка в брюшной полости.
29.03.2018 20:08:00
Какие продукты содержат больше всего витамина А?
Витамины, минералы и другие полезные вещества и элементы крайне необходимы для нормального функционирования организма. В среде витаминов самыми важными считаются те, которые способны растворяться в воде либо в жире — они усваиваются лучше всего. И из последних можно выделить витамин А или, другими словами, ретинол. Сколько его нужно нашему организму? В каких продуктах искать его? Разбираемся подробнее.
31.08.2018 15:09:00
Как повысить фертильность: полезные рекомендации
Сегодня планирование семьи — это вполне оправданный шаг. Далеко не всем и не всегда удается быстро и без проблем забеременеть, а врачи только разводят руками. Возможно, заблаговременная подготовка к беременности могла бы исправить ситуацию? Поэтому мы решили разобраться подробнее в том, как повысить фертильность — возможность зачать ребенка?
07.11.2018 09:46:00
8 систем питания в сравнении
В эпоху полуфабрикатов и фастфуда все больше людей ищут путь к здоровому питанию. Мы приводим 8 наиболее популярных систем питания, которые помогают сохранить здоровье и нормальный вес.
Все новости
  1. Принимаете ли Вы омега-3?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter