1. Принимаете ли Вы омега-3?
Лактация спасает от болезней сердца

Лактация спасает от болезней сердца



27.06.2017
123902

Чем продолжительнее у женщины период лактации, тем меньше у нее вероятность возникновения инфаркта или инсульта — к таким оптимистичным выводам пришли американские и китайские ученые.

Лактация спасает от болезней сердца

Исследователи провели анализ данных около трехсот тысяч китаянок в возрасте 50 лет. Практически все они были мамами и имели опыт грудного вскармливания в среднем один год. Наблюдения велись 8 лет.

Результаты довольно интересны. Женщины, которые кормили грудью, имели риск ишемической болезни сердца и инсульта на 8 и 9% меньше, чем те, кто предпочел искусственное вскармливание. А у мамочек, которые кормили от двух лет и больше своих детей, на 18 и 17% ниже! Чтобы было нагляднее — каждые 6 месяцев лактации снижают риск заболеваний сердечно-сосудистой системы в среднем на 3-4 процента.

Конечно же, во внимание принимались и такие общеизвестные факторы риска, как курение, гипертония, лишний вес, сахарный диабет, сидячий образ жизни и т. д. Но тем не менее, роль грудного вскармливания оказалась неоспоримой!

Чем же полезна лактация? Есть мнение, что дело в запуске быстрого обмена веществ у кормящих матерей. За время беременности все женщины набирают вес, это нормально. Таким образом организм пытается обезопасить себя и плод. Но после родов кормящие грудью худеют быстрее, чем мамы деток-искусственников. Соответственно, их организм меньше страдает от лишнего веса — не перегружены сердце и сосуды.

Также важную роль играет образ жизни кормящей женщины и характер ее питания. Чтобы не навредить малышу и не вызвать у него расстройство животика, мамочки стараются не употреблять много сладкого, мучного. Непосредственно процесс кормления позволяет затрачивать немало калорий. С курением и алкоголем абсолютное большинство кормящих грудью женщин завязывают, что также положительно сказывается на их здоровье.

Результаты данного исследования только подтверждают известную рекомендацию от ВОЗ о том, что кормить грудью ребенка нужно не менее шести месяцев. А лучше — два года и более.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.84/8
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

15.06.2018 21:58:00
Тренировки в жару: основные правила
Тренироваться на свежем воздухе невероятно полезно — это не только насыщает тело кислородом, но и оздоровляет организм гораздо эффективнее, чем тренинг в закрытых залах. Но как же правильно заниматься, если речь идет о теплом времени года и жаре? Разбираемся подробнее.
10.06.2015
Свет провоцирует ожирение
Голландские ученые выявили и объяснили взаимосвязь между длинным световым днем и ожирением у людей. Оказывается, что те из нас, кто больше времени проводит при свете, набирает быстрее килограммы и сложнее от них избавляется.
11.01.2019 22:12:00
Плоский живот после родов: 8 советов
Как только новоиспеченная мама налаживает грудное вскармливание и режим дня, ее начинает заботить вопрос фигуры, а особенно живота. К сожалению, после родов далеко не все женщины могут похвастаться подтянутым животом, но сделать его плоским вполне возможно.
11.06.2008
Основы фитнеса
Не исключено, что раньше вы уже ходили в тренажерный зал, но не получили задуманного результата.
04.03.2018 18:47:00
Топ-10 полезных свойств шоколада, о которых вы не знали
Эта статья специально для тех, кто и дня прожить не может без кусочка ароматного черного шоколада! Многие знают, что шоколад отлично влияет на мозговую деятельность, улучшает умственные способности и даже повышает настроение. Но мало кто знает, что шоколад может помочь… похудеть, а также нарастить мышечную массу или снять боли в горле. Мы подобрали для вас 10 полезных свойств шоколада, о которых вы наверняка не знали раньше.
21.11.2018 08:11:00
Секреты похудения после беременности
Во время беременности все женщины набирают вес, и мало кому удается выйти из роддома без нескольких лишних килограммов. Как можно поскорее избавиться от них без ущерба для здоровья и кормления? Об этом ты узнаешь далее в нашей статье.
Все новости
  1. Принимаете ли Вы омега-3?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter