1. Принимаете ли Вы омега-3?
Лактация спасает от болезней сердца

Лактация спасает от болезней сердца



27.06.2017
124143

Чем продолжительнее у женщины период лактации, тем меньше у нее вероятность возникновения инфаркта или инсульта — к таким оптимистичным выводам пришли американские и китайские ученые.

Лактация спасает от болезней сердца

Исследователи провели анализ данных около трехсот тысяч китаянок в возрасте 50 лет. Практически все они были мамами и имели опыт грудного вскармливания в среднем один год. Наблюдения велись 8 лет.

Результаты довольно интересны. Женщины, которые кормили грудью, имели риск ишемической болезни сердца и инсульта на 8 и 9% меньше, чем те, кто предпочел искусственное вскармливание. А у мамочек, которые кормили от двух лет и больше своих детей, на 18 и 17% ниже! Чтобы было нагляднее — каждые 6 месяцев лактации снижают риск заболеваний сердечно-сосудистой системы в среднем на 3-4 процента.

Конечно же, во внимание принимались и такие общеизвестные факторы риска, как курение, гипертония, лишний вес, сахарный диабет, сидячий образ жизни и т. д. Но тем не менее, роль грудного вскармливания оказалась неоспоримой!

Чем же полезна лактация? Есть мнение, что дело в запуске быстрого обмена веществ у кормящих матерей. За время беременности все женщины набирают вес, это нормально. Таким образом организм пытается обезопасить себя и плод. Но после родов кормящие грудью худеют быстрее, чем мамы деток-искусственников. Соответственно, их организм меньше страдает от лишнего веса — не перегружены сердце и сосуды.

Также важную роль играет образ жизни кормящей женщины и характер ее питания. Чтобы не навредить малышу и не вызвать у него расстройство животика, мамочки стараются не употреблять много сладкого, мучного. Непосредственно процесс кормления позволяет затрачивать немало калорий. С курением и алкоголем абсолютное большинство кормящих грудью женщин завязывают, что также положительно сказывается на их здоровье.

Результаты данного исследования только подтверждают известную рекомендацию от ВОЗ о том, что кормить грудью ребенка нужно не менее шести месяцев. А лучше — два года и более.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.84/8
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

04.04.2018 20:49:00
Какие продукты дают энергию организму?
Обеспечить организм энергией на оптимальном уровне мы можем только тогда, когда будем полноценно высыпаться и восстанавливаться. Но не всегда это удается сделать, особенно в современном динамичном ритме жизни. И компенсировать нехватку энергии могут определенные продукты. Давайте рассмотрим, какие из них будут давать больше всего «заряда» организму.
21.10.2019 17:28:00
Эти продукты виноваты в появлении целлюлита
Бодипозитив сейчас в тренде, но вряд ли какой-либо женщине нравятся вмятины на бедрах и ягодицах. Что еще хуже, есть неприятные продукты, которые тайно проникают в наши клетки, как шпионы, и усугубляют ситуацию. Пора узнать врага в лицо!
22.07.2018 12:53:00
Как питаться в течение дня, чтобы на все хватало сил?
Современный динамичный уровень жизни часто вытягивает из нас все силы. Стремясь успеть все и еще немного, мы чувствуем утомление и хроническую усталость, апатию и нежелание что-то делать. Диетологи утверждают, что помочь наполнить организм энергией можно с помощью правильного питания. Как же нужно питаться в течение дня, чтобы на все хватало сил?

01.03.2009
Нужны ли поливитамины?
Хотя некоторые пищевые добавки приносят пользу, нет убедительных доказательств того, что поливитамины полезны...
15.03.2019 08:45:00
Красивая кожа после 40: 8 советов
Каждый этап жизни очарователен по-своему. При хорошем уходе и здоровом образе жизни лицо остается красивым даже после 40 лет. Наши советы помогут сохранить кожу молодой как можно дольше.
06.01.2020 17:52:00
9 опасных последствий употребления алкоголя
Если вы любите выпить и делаете это регулярно, алкоголь может нанести существенный ущерб вашему организму. Но это медленный процесс. Мы покажем вам 9 возможных последствий систематического потребления алкоголя.
Все новости
  1. Принимаете ли Вы омега-3?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter