1. Принимаете ли Вы омега-3?
Лактация спасает от болезней сердца

Лактация спасает от болезней сердца



27.06.2017
124095

Чем продолжительнее у женщины период лактации, тем меньше у нее вероятность возникновения инфаркта или инсульта — к таким оптимистичным выводам пришли американские и китайские ученые.

Лактация спасает от болезней сердца

Исследователи провели анализ данных около трехсот тысяч китаянок в возрасте 50 лет. Практически все они были мамами и имели опыт грудного вскармливания в среднем один год. Наблюдения велись 8 лет.

Результаты довольно интересны. Женщины, которые кормили грудью, имели риск ишемической болезни сердца и инсульта на 8 и 9% меньше, чем те, кто предпочел искусственное вскармливание. А у мамочек, которые кормили от двух лет и больше своих детей, на 18 и 17% ниже! Чтобы было нагляднее — каждые 6 месяцев лактации снижают риск заболеваний сердечно-сосудистой системы в среднем на 3-4 процента.

Конечно же, во внимание принимались и такие общеизвестные факторы риска, как курение, гипертония, лишний вес, сахарный диабет, сидячий образ жизни и т. д. Но тем не менее, роль грудного вскармливания оказалась неоспоримой!

Чем же полезна лактация? Есть мнение, что дело в запуске быстрого обмена веществ у кормящих матерей. За время беременности все женщины набирают вес, это нормально. Таким образом организм пытается обезопасить себя и плод. Но после родов кормящие грудью худеют быстрее, чем мамы деток-искусственников. Соответственно, их организм меньше страдает от лишнего веса — не перегружены сердце и сосуды.

Также важную роль играет образ жизни кормящей женщины и характер ее питания. Чтобы не навредить малышу и не вызвать у него расстройство животика, мамочки стараются не употреблять много сладкого, мучного. Непосредственно процесс кормления позволяет затрачивать немало калорий. С курением и алкоголем абсолютное большинство кормящих грудью женщин завязывают, что также положительно сказывается на их здоровье.

Результаты данного исследования только подтверждают известную рекомендацию от ВОЗ о том, что кормить грудью ребенка нужно не менее шести месяцев. А лучше — два года и более.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.84/8
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

29.10.2018 21:29:00
12 простых шагов к похудению
Ты хочешь похудеть на несколько килограммов, но не можешь сидеть на диете? Тогда тебе просто необходимо прочитать нашу статью! В ней ты найдешь простейшие способы похудения, которые очень легко применять в повседневной жизни.
25.08.2018 21:33:00
7 правил веганского питания для новичков
Вегетарианская или веганская диета имеет множество преимуществ с точки зрения здоровья. Снижение веса и уменьшение риска появления сердечных заболеваний - всего лишь несколько из них. Тем не менее при таком питании обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами не всегда легко, но возможно.
14.05.2011
Не откладывай завтрак на завтра
Британские исследователи из Ноттингемского университета решили проверить справедливость подобного утверждения в отношении представительниц прекрасного пола.

26.03.2019 09:12:00
ТОП-12 жиросжигающих продуктов
Есть и сжигать жир? Это невозможно. Но существуют продукты, которые считаются настоящими убийцами жира и помогают организму избавиться от надоедливых килограммов. Давайте познакомимся с ними!
30.11.2018 10:15:00
4 способа победить прыщи на ягодицах
Вечером всё было в порядке, но утром кожа на ягодицах чешется и горит — на ней появились прыщи. Чтобы поскорее избавиться от них, советуем прочитать нашу статью.
06.08.2018 08:37:00
5 правил занятий спортом без вреда для здоровья
Спорт — это прекрасно, а заниматься им без вреда для здоровья — еще лучше! Незнание определенных правил физических нагрузок часто становится причиной травм, растяжений и других неприятных последствий. Чтобы избежать их, запомни следующие принципы безопасных тренировок.
Все новости
  1. Принимаете ли Вы омега-3?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter