1. Принимаете ли Вы омега-3?
Названы главные полезные свойства кофе

Названы главные полезные свойства кофе



20.07.2017
122102

Многие просто не представляют свою жизнь без ароматного кофе, и именно с него начинают день. Другие любят кофе, но опасаются его пить из-за распространенного мнения, что переизбыток кофеина вреден для здоровья. Действительно, слишком большое количество кофе может нанести вред. Но если пить качественный кофе хороших сортов и в меру, этот напиток будет не только стимулирующим, но еще и полезным для здоровья!

Главные полезные свойства кофе

Кофе стимулирует работу мозга

Объясняется это тем, что кофеин эффективно снимает апатию и усталость, стимулирует работу мозга, повышает внимательность, улучшает реакцию, позволяет принимать быстрые решения. С помощью кофе можно также стимулировать процесс запоминания, улучшить именно кратковременную память, запоминать те вещи, которые вы узнали недавно. Именно потому кофе советуют пить во время обучения и сессии.

Кофе повышает настроение и предотвращает депрессию

Стимуляция деятельности головного мозга, о которой мы рассказали выше, сама по себе уже дает результат в виде снижения риска развития депрессии. Ученые доказали, что особенно справедливо это по отношению к женскому полу. А еще кофеин стимулирует выработку нашим организмом фермента дофамина, отвечающего за удовольствие и повышающего настроение.

Кофе — источник антиоксидантов

Для непосвященных: антиоксиданты — это полезные вещества, которые борются со свободными радикалами, предотвращают процессы окисления (и разрушения) в клетках организма и замедляют процессы старения. Чем больше антиоксидантов, тем сильнее защита организма, и тем быстрее проходит регенерация клеток. Так вот, в кофе их более чем достаточно — около 1000 мг антиоксидантов (25% дневной нормы) в одной лишь чашечке кофе!

Кофе увеличивает физическую работоспособность и помогает сжигать жир

Привыкли выпивать чашечку кофе перед тренировкой? Тогда вы на правильном пути. Ведь кофеин стимулирует выработку адреналина в организме, который, в свою очередь, готовит тело к интенсивной физической нагрузке. К тому же, кофе стимулирует расщепление жировых клеток, и они выбрасываются в кровь в виде жировых кислот, которые наше тело использует в качестве источника энергии во время тренировки.

Кофе снижает риск развития диабета

Сахарный диабет на сегодняшний день — это очень большая проблема. Им страдают свыше 300 миллионов людей во всем мире. Так вот, те, кто пьет кофе регулярно и в достаточных количествах, подвержены риску развития диабета на 25-30% меньше, чем те, кто не употребляет этот напиток. Кофеин нормализует уровень сахара в крови и повышает чувствительность тканей к необходимому естественному воздействию инсулина.

Кофе предотвращает болезнь Альцгеймера

Хотите в старости оставаться здоровыми и умственно, и физически? Тогда пейте кофе! 3-5 чашек кофе в день снижает износ клеток мозга, а также кофеин предотвращает появление бляшек и нейрофибриллярных клубков в мозгу, которые и являются причиной развития болезни Альцгеймера у пожилых людей.

Кофе — мощный афродизиак

Как, вы еще не в курсе? Американские ученые провели ряд исследований, в ходе которых выяснилось, что кофе способен вызвать сексуальное влечение, во многом благодаря своему насыщенному аромату. Постоянные потребители кофе проявляют большую сексуальную активность, чем те, кто его не пьет. К тому же, активность сперматозоидов у мужчин-кофеманов гораздо выше. А охлажденный кофе позволяет повысить мужскую потенцию у мужчин, а женщинам — чаще и быстрее достигать оргазм. Поэтому, если кто-то пригласит вас на чашечку кофе, никогда не отказывайтесь!

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.84/8
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

15.08.2018 10:28:00
Не сидите нога на ногу, и еще несколько советов от современных докторов
Можно бесконечно сетовать на современный сверх-динамичный ритм жизни и постоянную череду дедлайнов. Но справедливости ради, стоит сказать, что мы вредим своему здоровью каждый день и даже не замечаем этого. Потому мы с помощью современных врачей решили разобраться, чего не стоит делать, чтобы не ухудшить свое здоровье, и каких вредных повседневных привычек нужно избегать.
17.08.2008
Нет прогресса в тренировках?
За долгий период занятий фитнесом у вас сложился круг любимых упражнений. Однако вам хорошо известен главный закон фитнес-тренинга: нет перемен – нет результата.
04.10.2016
Ученые сделали поразительное открытие: о признаках долголетия у человека говорят прыщи
Королевский колледж Лондона сделал шокирующее открытие: люди, чья кожа имеет проблемы в виде высыпаний акне, могут праздновать победу: их организм, с большой долей вероятности, обладает фантастическим механизмом. В чем заключается эта особенность?

27.10.2019 11:32:00
7 кожных проблем, которые решаются с помощью питания
У вас есть небольшие морщины или акне? Темные круги или сухая кожа? Тогда вы должны изменить питание с помощью наших советов!
06.06.2019 17:38:00
12 лучших источников растительного белка
Надоело получать белок только из мяса? К счастью, существуют растительные источники белка, которые легко удовлетворяют потребность в протеине даже спортсменов. Их список с небольшими рецептами приготовления вы узнаете далее!
24.08.2018 19:28:00
Зелень для похудения: что действительно работает?
Зелень, пряности и специи могут в разы улучшить вкус и аромат блюд, добавляя к мясу или рыбе те неповторимые нотки, которые и заставляют нас «влюбляться» в пищу и чувствовать себя настоящим гурманом. А еще зелень может отлично помочь нам в похудении. Как и почему? Рассказываем подробнее.
Все новости
  1. Принимаете ли Вы омега-3?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter