1. Принимаете ли Вы омега-3?
Ливерпульские ученые пролили свет на тайны эффективных диет

Ливерпульские ученые пролили свет на тайны эффективных диет



19.08.2017
118090

Ливерпульский университет вновь представил миру свои новые научные работы, связанные с эффективностью диет. Диетологи утверждают, что теперь есть точная формула диеты, включающей в себя белки.

Ученые пролили свет на тайны эффективных диет

Неожиданным стало заявление о том, что два куриных яйца в день могут помочь в борьбе с лишним весом. В последние годы этот продукт описывали, как один из самых мощных «производителей» холестерина в крови. Теперь яйца могут стать прекрасным дополнением к ряду диет, где допускается белковая составляющая. Исследования, проведенные ливерпульскими учеными, позволяют утверждать, что вредное воздействие куриных яиц на организм не просто преувеличено, это мнение ошибочное.

Свыше 400 человек принимали участие в научном эксперименте, в ходе диеты, которой они придерживались. При этом возраст участников не был разнообразным, и колебался в пределах от 25 до 45 лет. Суть эксперимента сводилась к обычному сравнению рациона и последствий употребления в пищу «незапланированного» белка в виде пары куриных яиц в день.

Половина участников, соблюдая свою диету, не ела яйца. Остальные люди из контрольной группы получали вдобавок к своему привычному пищевому набору 2 яйца ежедневно. По итогам эксперимента, когда контрольный срок диеты подошел к концу, ученые выяснили, что сбросить вес обеим группам участников удалось практически одинаковый. И уровень холестерина был не выше среднего.

На основании такого блистательного и детального исследования воздействия яиц на колебания веса, ученые пришли к однозначному выводу: куриные яйца, в количестве 2 штук в ежедневном рационе обычного человека, нисколько не вредят здоровью, и не создают помех при похудении.


Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.84/8
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

14.03.2019 11:50:00
12 простых способов стать стройнее
Каждый человек мечтает всегда быть стройным и подтянутым, но мало кто хочет потеть в спортзале и сильно ограничивать свой рацион. Чтобы похудеть, вовсе не требуется истязать себя. Следующие 12 советов помогут тебе снизить вес без стресса и вреда для здоровья.
17.12.2017 20:31:00
Работа над ошибками в питании
Легкомысленное отношение к питанию — характерная черта здоровых людей. Организм принимает пищу чаще не из чувства голода, а для получения удовольствия. Поэтому и выбор блюд соответствует не здравому смыслу, а вкусовым предпочтениям. Задумываться о правильности питания приходится, когда возникают проблемы со здоровьем и начинается поиск ответа на вопрос: что делать?
09.05.2018 15:44:00
Топ-7 советов, как худеть без диет
Весной все стремятся сесть на диету и заняться спортом — для того чтобы подготовить свое тело к лету и пляжному сезону. Но не всегда жесткая диета даст лучший результат, а после ее завершения вес может вернуться и даже увеличиться. Потому мы решили дать топ-7 действительно работающих советов, как же худеть без диет, а только лишь с помощью изменения своих повседневных привычек.

07.11.2019 12:22:00
10 способов раскачать свой метаболизм
Метаболизм – это превращение веществ из пищи и кислорода в промежуточные и конечные продукты. Этот процесс жизненно важен и является основой здоровья, а также во многом определяет вес тела. Чем он быстрее и эффективнее, тем мы стройнее. Далее вы узнаете, как раскачать свой метаболизм и благодаря этому похудеть!
31.01.2019 08:54:00
Секреты плоского живота в любом возрасте
Стремление к плоскому животу вполне естественно, но со временем тело меняется, поэтому пути к обретению красивой середины тела в разном возрасте отличаются. В статье мы расскажем, как правильно работать над животом в 20, 30 и после 40 лет.
23.10.2018 09:15:00
Уход за кожей, телом и волосами во время беременности
Круглый живот и счастливая улыбка: все будущие мамы очень красивы! Но беременность может негативно повлиять на состояние кожи и волос, поэтому будущей маме нужно поддерживать их естественную красоту и решать появляющиеся проблемы.
Все новости
  1. Принимаете ли Вы омега-3?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter