1. Принимаете ли Вы омега-3?
Топ-15 интересных фактов о диетах

Топ-15 интересных фактов о диетах



12.11.2017
97682

Если говорить о том, что ищут женщины в поисковиках, то слово «диета» будет, наверное, одним из самых востребованных. Разными слоганами типа «похудей за 3 дня!» или «чудо-диета Голливудских звезд» нас завлекают на разные сайты, специализирующиеся на похудении. Но на самом деле, о диетах собрано множество научно доказанных фактов, о которых многие не знают. И вот 15 из них — самых интересных.

Топ-15 интересных фактов о диетах
  1. Ужинать можно! И очень нужно. И совсем необязательно за 3 часа до отхода ко сну — можно и за час. Но при этом нужно следить, чтобы ужин был действительно легким. Чтобы ночью ваша пищеварительная система тоже отдыхала и восстанавливалась, а не работала по полной, пытаясь переварить огромный мясной стейк.
  2. Половина женщин в Соединенных Штатах Америки сидят на диетах — всегда, регулярно или время от времени. Другая половина просто питается правильно в течение всей жизни. Как вы думаете, какая половина действительно добилась успехов и выглядит стройнее? Вторая — и это доказанный факт Американским институтом диетологии.
  3. Если постоянно добавлять в свой рацион сельдерей, похудеть удастся быстрее и качественнее. Этот продукт действительно может стимулировать процесс жиросжигания и выведения жировых клеток из организма. Суп из сельдерея рекомендуют есть ежедневно своим пациентам хирурги за 3-4 дня до операций.
  4. В той же Америке недавно провели интереснейший опрос. Его результаты показали, что девушек до 25 лет больше всего пугают лишние килограммы. Больше чем онкозаболевания, смерть собственных же родителей или даже ядерный удар! Такие вот стереотипы забиты в голову современной молодежи.
  5. Диеты не работают! По крайней мере, примерно 90% из всех известных на сегодняшний день. Да, вы можете слышать множество положительных отзывов, но нужно понимать, что всё сугубо индивидуально, и вам может помочь похудеть одна диета, а вашей подружке — совсем другая!

  6. Склонность к лишнему весу объясняется не только наследственностью. Если будущая мама будет есть много жирного и сладкого во время беременности, она может нарушить нормальную работу гормональной системы плода и будущего малыша, что может привести к ожирению.
  7. Модели должны иметь параметры в 90-60-90 — и к таким объемам стремится большинство женщин. На самом же деле, только 5% женщин могут иметь такие параметры при модельном росте без ущерба для здоровья. Для всех остальных похудение до таких цифр может стать фатальным.

  8. Если взять всех людей на планете, которые недовольны свои телом, и разделить их по половой принадлежности, то 90% из них окажутся женщинами, и лишь 10% мужчинами. Счастливцы!
  9. Более того, если взять всех женщин на планете, то, опять же, показатель примерно в 85% будет представлять собой тех, кто всегда находит в себе недостатки. Потому-то женщины так часто сидят на диетах и постоянно стремятся привести себя в порядок.
  10. Правда, статистика обнадеживает — этот показатель сегодня уменьшается примерно на 1% с каждым годом в течение последних 5-6 лет. Возможно, благодаря современной «моде» на здоровый образ жизни, правильное питание, увлечение физической активностью, фитоняшек и прочего.
  11. Если мужчина и женщина будут соблюдать одну и ту же диету при абсолютно идентичных условиях, мужчина похудеет ровно в два раза быстрее. Это объясняется изначальной, заложенной самой природой, предрасположенностью женщин накапливать лишний вес.
  12. Диетологи утверждают, что к ним чаще всего обращаются дамы в возрасте — начиная с 35 лет. У молодых девушек, конечно же, обмен веществ лучше и быстрее, да и тело красивее. А с возрастом, к сожалению, похудеть становится все труднее.
  13. Несмотря на то, что около 90% диет не работают, как мы сказали выше, диетологи все же называют одной из самых эффективных кабачковую диету. Этот овощ хорошо насыщает, но калорий в нем содержится по минимуму. За 2 недели можно скинуть около 5 кг!
  14. Если вы не просто боитесь растолстеть, а у вас это вызывает навязчивые мысли и является настоящей фобией, знайте, это диагноз — обезофобия.
  15. И да, людей, страдающих ею, около 20% на нашей планете.
  16. Вы нашли ответ на свой вопрос?
    Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
    (0)
    4.84/8
    Поделитесь с друзьями:
    Посмотреть другие новости
    Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

    01.04.2018 10:24:00
    Как набрать вес без лишнего жира?
    Мечта любого, кто тренируется, — иметь красивые формы за счет мышц, а не за счет жировой массы. Именно потому многие программы строятся на том, чтобы сначала избавиться от большей части жировых отложений, и только потом набирать мышечную массу. Давайте разберемся подробнее, как же набрать вес, не набирая жир?
    02.08.2018 17:20:00
    Бокс для женщин: что важно знать перед стартом тренировок?
    Думаете, боксируют только высокие спортсмены-тяжеловесы в лице представителей мужского пола? Совсем нет! И даже не обязательно заниматься боксом профессионально. Такие тренировки в качестве дополнительного хобби могут привести ваше тело в форму за кратчайшее время! Разбираемся подробнее, что важно знать женщинам перед началом подобных «боевых» тренировок.
    26.09.2019 09:22:00
    6 лайфхаков для ускорения метаболизма без спорта
    Регулярные физические нагрузки являются частью здорового образа жизни. Но заниматься спортом могут не все: в круговороте обязанностей не всегда находится время на поход в спортзал или бассейн. К счастью, есть много способов ускорить метаболизм и сжигание жира, не занимаясь спортом.

    27.01.2018 19:00:00
    Топ-6 повседневных привычек, которые вредят здоровью
    Многие считают, что вести здоровый образ жизни в современном мире достаточно сложно. Обилие работы, отсутствие свободного времени, неправильный режим дня, вредные перекусы, нехватка средств, в конце концов… Все это сказывается негативно на нашем здоровье: мы становимся подверженными различным заболеваниям и стрессам, становимся раздражительными, теряем физическую форму, красоту и молодость. Но оказывается, все гораздо проще, чем вы себе представляете.
    03.10.2018 21:19:00
    Идеальная одежда для собеседования: лучшие советы
    Собеседование напоминает знакомство с родителями жениха: пан или пропал. И одежда здесь имеет немалое значение, поэтому отнестись к ней нужно внимательно. Мы подскажем тебе, как подобрать гардероб и произвести приятное впечатление на работодателя.
    05.11.2019 16:49:00
    Ужинать поздно: хорошее или плохое решение?
    Поздний ужин часто вызывает у многих людей муки совести, потому что прием пищи после 18 часов считается вредным. Есть даже теории, согласно которым поздняя еда делает нас толстыми. Действительно ли это правда, и что на самом деле стоит за этим, вы узнаете далее.
    Все новости
  1. Принимаете ли Вы омега-3?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter