1. Принимаете ли Вы омега-3?
Популярная в Кремниевой Долине диета помогает продлить молодость

Популярная в Кремниевой Долине диета помогает продлить молодость



16.12.2017
88508

Сокращение потребляемых калорий, как своеобразная диета, подкрепленная научными исследованиями, набирает все большую популярность среди работников сферы IT.

Последние исследования показали, что регулярные разгрузочные дни способствуют продлению молодости и помогают поддерживать тело в тонусе.

Популярная в Кремниевой Долине диета помогает продлить молодость

Наступило время пересмотреть прежний подход к приему пищи: “едим, когда голодны”. Многие научные исследования доказывают, что сократив объем принимаемой пищи до двух третьих дневной нормы, можно наслаждаться притоком энергии, повысить иммунитет и продлить свою молодость.

Резиденты Кремниевой Долины регулярно собираются вместе за столом после 14 или 36 часового поста. Такие разгрузочные дни, по их словам, помогают им лучше сконцентрироваться на работе, увеличить продуктивность и сбросить лишние килограммы.


Многие сотрудники стартапов предпочитают пропустить один прием пищи, сократив, таким образом, количество съеденных калорий.

Исследователями проводились опыты по влиянию на организм сниженного количества потребляемых калорий на приматах и мышах. Опубликованные в журнале Nature результаты указывают на то, что прием небольшого количества пищи способен замедлить ход биологических часов, путем воздействия на генетический процесс под названием “метилирование”, который, как полагают, напрямую связан с механизмом старения.

Ученые сравнили клетки контрольных животных, получавших достаточно еды, и клетки приматов и мышей, “сидевших на диете”. Было обнаружено, что клетки последних содержали значительно меньшее количество маркеров процесса метилирования. То есть эти клетки были “моложе”.

Другие исследования также показали, что “постившиеся” резус-макаки не только жили дольше своих собратьев, но и были менее склонны к заболеваниям.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.84/8
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

18.01.2018 11:58:00
Чем питаться, чтобы отсрочить появление морщин
Чем раньше начнете правильно заботиться о коже, тем более благодарной – ровной и привлекательной она будет в среднем и пожилом возрасте. Нужно обязательно грамотно снимать make-up, очищать лицо и пользоваться подходящей вам, качественной косметикой. Еще высыпаться, избегать активного солнца и вредных привычек. Но одно из самых важных условий – полезное для организма питание. Остановимся на последнем и расскажем, что именно необходимо для здоровья и привлекательности.
26.11.2019 08:56:00
8 способов улучшить работу ЖКТ с помощью питания
Дискомфорт в пищеварительном тракте настолько распространен в современном обществе, что он уже воспринимается как нормальный. Тот факт, что на препараты для улучшения работы ЖКТ во всем мире расходуется более 2 миллиардов долларов в год, является самым убедительным доказательством этого. Такой ситуации можно было бы избежать, если бы мы принимали пищу правильно.
17.01.2016
Найден овощ, провоцирующий диабет второго типа
Картофель может быть одной из причин диабета второго типа и при регулярном употреблении провоцировать данное заболевание.

20.07.2017 11:14:00
Топ-5 лучших продуктов для укрепления суставов
Суставы — это подвижные соединения между костями, с помощью которых мы, собственно, и двигаем руками, ногами и другими частями тела. Вокруг суставной сумки находятся хрящи, сухожилия, связки, а внутри нее — особая жидкость, позволяющая совершать движения плавно и без трения — синовиальная смазка.
21.12.2017 21:36:00
Что нужно знать о соли, чтобы жить долго и счастливо
Соль как пищевая приправа известна человеку много тысячелетий. Задолго до библейских событий люди знали, что соль может убивать и консервировать, что в небольших дозах она улучшает вкус блюд.
13.08.2018 21:31:00
7 советов как сделать бедра стройными?
Рыхлые бедра и целлюлит — довольно распространенная проблема для многих женщин. Если ты хочешь сделать бедра крепкими и красивыми, то придерживайся некоторых правил, и через несколько недель появятся положительные изменения.
Все новости
  1. Принимаете ли Вы омега-3?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter