1. Принимаете ли Вы омега-3?
Популярная в Кремниевой Долине диета помогает продлить молодость

Популярная в Кремниевой Долине диета помогает продлить молодость



16.12.2017
88338

Сокращение потребляемых калорий, как своеобразная диета, подкрепленная научными исследованиями, набирает все большую популярность среди работников сферы IT.

Последние исследования показали, что регулярные разгрузочные дни способствуют продлению молодости и помогают поддерживать тело в тонусе.

Популярная в Кремниевой Долине диета помогает продлить молодость

Наступило время пересмотреть прежний подход к приему пищи: “едим, когда голодны”. Многие научные исследования доказывают, что сократив объем принимаемой пищи до двух третьих дневной нормы, можно наслаждаться притоком энергии, повысить иммунитет и продлить свою молодость.

Резиденты Кремниевой Долины регулярно собираются вместе за столом после 14 или 36 часового поста. Такие разгрузочные дни, по их словам, помогают им лучше сконцентрироваться на работе, увеличить продуктивность и сбросить лишние килограммы.


Многие сотрудники стартапов предпочитают пропустить один прием пищи, сократив, таким образом, количество съеденных калорий.

Исследователями проводились опыты по влиянию на организм сниженного количества потребляемых калорий на приматах и мышах. Опубликованные в журнале Nature результаты указывают на то, что прием небольшого количества пищи способен замедлить ход биологических часов, путем воздействия на генетический процесс под названием “метилирование”, который, как полагают, напрямую связан с механизмом старения.

Ученые сравнили клетки контрольных животных, получавших достаточно еды, и клетки приматов и мышей, “сидевших на диете”. Было обнаружено, что клетки последних содержали значительно меньшее количество маркеров процесса метилирования. То есть эти клетки были “моложе”.

Другие исследования также показали, что “постившиеся” резус-макаки не только жили дольше своих собратьев, но и были менее склонны к заболеваниям.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.84/8
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

14.08.2019 22:05:00
4 способа избавиться от жира на бедрах
Вас раздражают ваши толстые бедра? Женщины особенно склонны к отложению жира на ногах. Но с ним можно бороться. В нашей статье вы узнаете, как привести ноги в порядок и сделать их подтянутыми.
19.08.2018 08:36:00
8 способов улучшить здоровье вен на ногах
Тяжелые, опухшие и уставшие ноги? В современном мире многие люди сталкиваются с такой проблемой, а из-за летней жары ноги страдают еще больше. Чтобы улучшить состояние вен на ногах, необязательно бежать к врачу — можно воспользоваться простыми методами восстановления правильной работы вен.
20.10.2018 08:47:00
Лучшие способы удаления волос на лице
Волосы на лице есть у каждого человека. Но когда они становятся темными и густыми, женщины начинают бить тревогу. Откуда берутся эти волоски и как от них избавиться? Узнай далее в нашей статье.
30.05.2019 17:44:00
Питайтесь по часам и худейте
Есть по часам? Считается, что такая модель питания устарела: исследования доказывают, что лучше принимать пищу при появлении голода. Однако наш организм и метаболизм перерабатывают пищу по-разному в разное время. На таком принципе основана следующая, весьма эффективная система приемов пищи.
02.02.2017
Чай в пакетиках способен спровоцировать рак у человека
Немецкие исследователи пришли к такому неутешительному выводу. Он был озвучен недавно в популярной телепередаче. Ими было исследовано несколько коробочных видов чая в пакетиках и обнаружено, что в них содержатся...
31.10.2018 08:23:00
10 фатальных ошибок в похудении
Ты занимаешься спортом, правильно питаешься, но изменения веса происходят очень медленно? Далее ты узнаешь возможные 10 причин, которые мешают тебе похудеть.
Все новости
  1. Принимаете ли Вы омега-3?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter