1. Принимаете ли Вы омега-3?
Как выбрать идеальные носки для тренировки

Как выбрать идеальные носки для тренировки



22.02.2018
66200

Если вы активно занимаетесь спортом, бегаете по утрам или регулярно ходите в тренажерный зал, то наверняка обзавелись уже кроссовками и костюмом. Вы примерно знаете, какая подошва и детали должны быть у обуви, ткань – у брюк и кофты, майки. А носки? Скорее всего, взяли первые попавшиеся с полки или просто по погоде. Очень зря. Так они вам точно не помогут. А ведь способны на многое при грамотном выборе! Вот мы и решили уделить незаслуженно отправленным на второй план носкам внимание. Расскажем, как найти лучшие для занятий.

 Как выбрать идеальные носки для тренировки?

Почему обычная пара не подходит

  1. Просто купив в магазине первую попавшуюся, вы рискуете столкнуться с дискомфортом при ношении. Носок будет сползать, натирать ступни. Все это чревато не только временными неприятными ощущениями, но и вынужденными перерывами в тренировках.
  2. Недорогие материалы быстро «скатываются», то есть, начинают образовываться пупырышки. Некрасиво – это ладно, кроссовки страдают. Из-за катышек протираются боковая часть и пятка.
  3. Некачественные носочки обычно вызывают активное потение ног. В результате и неприятный запах, и вероятность переохладиться, простыть. А еще риск появления грибка.

На что ориентироваться при выборе

Главные признаки хороших носков – прочность, легкость стирки, отсутствие катышков и быстрое высыхание, которое как раз и избавляет от лишней влаги.

Натуральные ткани, сколькими бы преимуществами ни обладали, сохнут медленно, поэтому гарантировать ступням тепло и сухость не могут. Шерсть без добавок скоро «садится» и скатывается, хоть и защищает от холода. А еще подходит исключительно для зимы и улицы. Именно поэтому основу идеальных носков для фитнеса составляют синтетические волокна, а натуральные материалы выступают в качестве дополнения.

Чем отличаются профессиональные, дорогие

Обратите внимание, что у синтетического спортивного трикотажа особое плетение, позволяющее регулировать теплообмен. В дорогих моделях вы также найдете выступающие в роли антисептика серебряные нити либо угольные волокна, охлаждающий бамбук.

Еще есть места с уплотнениями. Они зависят от вида спорта или конкретных упражнений и призваны защищать эти участки ткани от изнашивания, а также смягчать отталкивание и приземление. Чаще всего уплотняются зоны под пальцами, пяткой.


Модели для различных тренировок

Для велосипедистов. Такие носочки имеют выполненную другой вязкой вставку, которая позволяет более плотно охватить подъем стопы. Внутри нет махрового покрытия. Заниматься в таких моделях, кстати, можно и на кардиотренажерах. Будет удобно. А вот бегать и выполнять упражнения из аэробики нежелательно.

Для горнолыжников и роллеров. Как правило, высокие, чтобы выходили за края роликов. Спереди уплотнения нет, размещаются в районе голени. Нередко в составе присутствует лайкра. Это помогает изделию не сползать с ноги. Если даже на лыжах и коньках не катаетесь, смело надевайте на длительные зимние прогулки.

Для бега. Должны быть легкими, средними по высоте, хорошо выводить влагу. Внутри махер, смягчающий приземление, под ступней – усиление, а вверху – лайкра.

Туристические. Оснащены мягкими вставками, снижающими риск натирания шнурками, а также усилениями сзади, на пятке и мыске. Хорошо закрывают голень. Как правило, производятся из обтягивающего тонкого материала. В них комфортно стопам будет и в походе, и на лыжах, и на обычной прогулке, и занимаясь скандинавской ходьбой.

Для теннисистов. По бокам имеют смягчающие вставки, поскольку сама игра отличается резкими движениями в сторону. Используются также баскетболистами и теми, кто регулярно тренируются на эллипсоиде.

Что такое «спортивные компрессионные носки»

Это не лечебные изделия, которые назначают при варикозном расширении вен, скорее, профилактические. Благодаря таким гетрам и гольфам стенкам вен не так страшны резкие перепады давления, характерные для внезапных остановок и прыжков. Вдобавок они обладают охлаждающим эффектом, уменьшают вибрации, усиливают в ногах кровообращение, избавляют от напряжения. Поддерживаются мышцы голени, икр и голеностоп, снижается вероятность травмирования, отека стопы.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.84/8
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

24.04.2019 22:25:00
9 способов скрыть выпирающий живот
Такая проблемная зона, как живот и талия, беспокоит многих женщин. Однако существуют некоторые способы скрыть выпирающий живот и бока с помощью одежды. 9 самых эффективных из них вы узнаете далее!
21.03.2019 17:11:00
Эти продукты можно есть перед сном
Многим людям это знакомо: после сытного ужина тяжело уснуть. Но это не значит, что нужно отказываться от вечернего приема пища. Чтобы съеденные продукты не мешали сну, нужно правильно выбирать их. О том, какие блюда лучше оставить на следующий день и чем их заменить, ты узнаешь в нашей статье.
22.05.2019 19:40:00
Как сбросить вес раз и навсегда?
Отказаться от жира? Минус килограмм в неделю? 5 маленьких порций вместо 3 больших? Давайте перестанем гадать и выясним, как можно сбросить вес раз и навсегда!

24.03.2019 12:09:00
7 советов как убрать живот
Многие хотят иметь стройное тело, потому что оно считается привлекательным, и нередко даже увеличивает шансы найти работу и партнера. Иногда фигура выглядит прекрасно, но портит ее заметный живот — он расстраивает каждого человека. Что можно с ним сделать?
03.10.2018 20:44:00
17 бьюти-хаков, которые непременно стоит попробовать
Тушь подсохла? Пена для бритья закончилась? Или у тебя нет времени, чтобы помыть грязные волосы? Все проблемы решаемы. Наши бьюти-советы помогут тебе выйти победительницей из любой ситуации.
31.01.2019 08:28:00
13 ответов на вопросы о здоровом питании
Качественное питание повышает уровень жизни. Звучит так просто, но организовать его правильно в условиях изобилия информации и продуктов в супермаркетах нелегко. Мы подскажем, как перейти к здоровому питанию без стрессов и ошибок.
Все новости
  1. Принимаете ли Вы омега-3?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter