1. Принимаете ли Вы омега-3?
Способы похудеть для ленивых

Способы похудеть для ленивых



09.01.2019
588

Потеря веса связана в нашем сознании с активными занятиями спортом или голоданием. Но ленивые люди тоже могут легко снизить вес - без особых усилий и постоянного рычащего желудка. Нужно всего лишь применять следующие 10 способов.

10 способов похудеть для ленивых

1. Вода бодрит и делает нас стройными

Решение для тонкой талии — вода.

2. Самостоятельно сделать кофе

Для многих людей начало дня немыслимо без кофе.

3. Овощной салат как закуска

Он не только полезен, но и помогает похудеть.

4. Яблоко — лучший перекус

5. Набухающие вещества в еде

Тот, кто быстро насыщается, меньше съедает и худеет.


6. Прочь, белая мука

7. Сон — это стройность

Это самый приятный совет для ленивых — спать долго и качественно.

8. Белок вечером

9. Больше движения

Спорт — самое нелюбимое занятие для ленивых людей, но движение должно быть. Например, простая прогулка может быть очень интересной и способна сжечь определенный объём калорий.

10. Телефон и похудение

Если ты неразлучна с телефоном, применяй его с пользой.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.84/8
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

19.01.2018 09:56:00
Сладости, полезные для фигуры
Сладкое — табу практически для всех худеющих. И именно поэтому на диете сладостей хочется больше всего. Наряду с диетой, многие занимаются еще и тренировками, а наше тело теряет калории (и жир, соответственно). Мозгу не хватает энергии, и он стремится восполнить ее всеми силами, посылая сигналы о диком желании съесть сладенького — ведь это быстрые углеводы, а значит, они наполнят тело энергией сразу же! А есть ли такие сладости, которые можно есть даже худеющим? Какие из них будут действительно полезны для нашей фигуры? Разбираемся подробнее.
22.05.2008
Фитнес – лучшая защита
Прямая зависимость между регулярными занятиями спортом и частотой заболеваний установлена.
18.10.2017 09:31:00
Как сочетать силовые и кардиотренировки?
Деление на приверженцев кардиотренировок и на приверженцев исключительно силовых примерно одинаковое. И нет единого мнения насчет того, какой вид занятий лучше — об они будут преследовать разные цели. К примеру, кардиотренажеры обходят стороной те, кто стремится набрать мышечную массу, а силовые тренажеры — те, кто боится «перекачаться» и хочет похудеть.

06.10.2017 19:12:00
Чем опасны трансжиры: заключения экспертов шокируют
Многим людям уже порядком надоели искусно вписанные в состав продуктов трансжиры, и они сделали свой выбор, отказавшись от подобной продукции. Без преувеличения опасный ингредиент многих кондитерских изделий, трансжиры, медленно, но верно приближают человека к опасным заболеваниям.
05.07.2017 21:31:00
Продолжительность человеческой жизни не нормирована
В прошлом году в одном известном медицинском журнале вышла статья о том, что вычислен предел человеческой жизни, и это 114 лет. Тогда эта статья вызвала множество споров в кругах врачей.
01.04.2018 10:05:00
Как предотвратить весенний авитаминоз?
Всё больше солнца, первая весенняя зелень, хорошее настроение… Нет? Вместо этого вы ощущаете апатию и упадок сил, нежелание что-то делать и усталость? Возможно, виной всему весенний авитаминоз — он настигает нас именно в конце зимы и в начале теплого сезона. Как же с ним бороться? Рассказываем о самых эффективных способах.
Все новости
  1. Принимаете ли Вы омега-3?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter