1. Принимаете ли Вы омега-3?
Целлюлит появляется из-за этих продуктов

Продукты, провоцирующие целлюлит



19.03.2019
274

Если ты хочешь избавиться от целлюлита, нужно сначала понять, из-за чего он появляется. Неправильное питание является главным виновником образования «апельсиновой корки». Поэтому пришло время узнать, какие продукты нужно убрать из рациона, чтобы кожа на бедрах и ягодицах стала гладкой.

Целлюлит появляется из-за этих продуктов

Соединительная ткань обычно служит складом питательных веществ, где хранятся витамины, минералы и микроэлементы. Но помимо них в организм также попадают токсины из вредных продуктов и окружающей среды. Если организм не может разрушить эти яды, они постепенно начинают забивать соединительную ткань - развивается целлюлит. Итак, давайте узнаем, какая пища вызывает появление и распространение некрасивых ямок на теле.

1. Продукты животного происхождения

Мясо, колбасы, рыба, яйца, молоко и молочные продукты чрезмерно подкисляют организм и способствуют развитию целлюлита. Например, высоко переработанные молочные продукты содержат много эстрогенов, которые способствуют увеличению целлюлитной ткани. Миндальное, кокосовое, соевое молоко или другие его разновидности являются полезными альтернативами коровьему молоку. Вегетарианское, а особенно веганское питание идеальны для борьбы и предотвращения целлюлита.

2. Белый сахар

Борьба с целлюлитом и поедание продуктов с белым сахаром — два взаимоисключающих понятия. Сахар токсичен для организма и содержит только пустые калории, которые способствуют ожирению и вызывают целлюлит. Сахар подкисляет и деминерализует наш организм, способствуя выводу кальция, что ослабляет зубы и кости. Белый сахар также сильно портит внешний вид кожи и увеличивает накопление жира в соединительной ткани.

Если ты не можешь жить без сладкого, замени сахар на менее вредные альтернативы:

3. Поваренная соль

Используй экономно поваренную соль, так как повышенное содержание хлорида натрия ухудшает кровообращение и приводит к увеличению задержки воды. В результате ухудшается внешний вид кожи, а целлюлит становится более заметным.

Лучшими альтернативами являются гималайская и морская соль, так как они богаты минералами и микроэлементами. Тем не менее увлекаться ими тоже нельзя — любая соль задерживает воду в организме.

4. Алкоголь, никотин, кофеин

Алкоголь и другие токсины, такие как никотин и кофеин, закисляют организм и способствуют целлюлиту. Эти токсины накапливаются в организме, задерживают воду и даже уничтожают собственный коллаген тела, который отвечает за прочность соединительной ткани.

Алкоголь следует употреблять в небольших дозах. Нет ничего плохого в том, чтобы на выходных выпить бокал вина или шампанского, но это не должно происходить каждый день. Еще лучше, конечно, полностью отказаться от алкоголя.


5. Жареные и приготовленные во фритюре продукты токсичны

В нагретом жире образуются токсические соединения, остатки которых организм предпочитает хранить в ягодицах, бедрах и руках – именно на них чаще всего возникает целлюлит.

Это означает, что не нужно есть чипсы, картошку фри, жареное мясо и всё, что было приготовлено в горячем масле или жире. Лучше тушить, запекать или готовить продукты на гриле. Но идеальный вариант — обработка паром.

6. Рафинированная белая мука

Чтобы победить целлюлит, следует избегать любых макаронных изделий из белой муки. Ведь рафинированная белая мука плохо переваривается и вызывает накопление токсинов в организме, что заметно по распространению «апельсиновой корки» и кожных загрязнений.

Но выход есть — цельнозерновая мука. Из нее изготавливают макароны, хлеб и выпечку — они ничем не уступают по вкусу аналогам из обычной белой муки.

Как нужно питаться, чтобы убрать целлюлит?

Некоторые питательные вещества помогают укрепить соединительную ткань и уменьшить целлюлит. Вот обзор "помощников", которых стоит включить в свой ежедневный рацион:

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.84/8
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

13.07.2013
Курение матери может лишить потомства ее сыновей
На научной конференции в Лондоне прозвучали интересные данные, которые дают основание полагать, что низкий вес, слабое физическое развитие и другие пагубные последствия курения женщины во время беременности...
05.10.2018 21:17:00
Вегетарианство: важные сведения и рекомендации
Вегетарианство известно с давних пор, одним из его приверженцев был древнегреческий философ и математик Пифагор. В основе вегетарианского питания лежит отказ от мяса и предпочтение растительных продуктов. Давайте узнаем, какие формы вегетарианства существуют, и как оно отражается на здоровье.
05.07.2018 13:10:00
Топ-10 продуктов, которые нельзя хранить в холодильнике
Летом буквально все продукты так и хочется засунуть в холодильник. Некоторые на жаре действительно портятся в разы быстрее. Но многие продукты, которые мы привыкли держать в холоде, на самом деле, не должны там находиться. Итак, разбираемся подробнее, какую еду нельзя хранить в холодильнике.
09.10.2018 18:48:00
9 звезд раскрыли тайны своей красоты
Знаменитые люди имеют доступ к лучшим косметическим продуктам и дорогим услугам. Неудивительно, что они всегда выглядят идеально и служат эталоном. Но существуют и другие факторы, помогающие звездам выглядеть сногсшибательно. Давайте узнаем у 9 известных женщин, в чем состоит секрет их красоты.
26.01.2018 20:48:00
Как легко просыпаться с утра?
В холодное время года, когда такой короткий световой день, просыпаться утром действительно сложно. Иногда наваливается такая усталость и сонливость, что мы попросту не слышим звук будильника. Или заводим пять будильников подряд, чтобы «доспать» те заветные 10 минут, а потом легче (по нашему мнению) встать. Эти приемы не будут работать, если не принимать дополнительных мер. Каких? Об этом мы и поговорим в нашей статье. Как же легко просыпаться с утра?
23.04.2016
Курение может стать причиной слепоты
К полной или частичной потере зрения может привести активное курение сигарет. Такой вывод сделали индийские ученые. Причем большинство людей и не подозревает о такой опасности.
Все новости
  1. Принимаете ли Вы омега-3?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter