1. Принимаете ли Вы омега-3?
Эти 6 ингредиентов салата сжигают жир

Эти 6 ингредиентов салата сжигают жир



19.09.2019
1133

Если вы хотите улучшить свою фигуру и здоровье, заменяйте горячий обед или ужин свежим овощным салатом. Добавляя в него правильные ингредиенты, вы поможете себе стимулировать сжигание жира. Узнайте далее, что необходимо добавлять в салат для появления жиросжигающего эффекта!

Эти 6 ингредиентов салата сжигают жир

1. Яблочный уксус

Полезные свойства яблочного уксуса известны почти каждому: он обладает антибактериальным действием и обеспечивает организм важными витаминами и минералами.

Ферментированный яблочный сок также должен стимулировать сжигание жира благодаря высокому содержанию уксусной кислоты и предотвращать его накопление – приятный побочный эффект! В качестве заправки яблочный уксус придает салату фруктово-кислую нотку и прекрасно сочетается со многими овощами.

2. Имбирь

Имбирь часто используется в качестве освежающего ингредиента в чае и незаменим для суши. Но целебный клубень стоит чаще добавлять и в салаты, потому что он способен ускорить сжигание жира.

Обмен веществ работает быстрее благодаря остроте, она также стимулирует выработку пищеварительных соков. Лучше всего выжать свежий и очищенный имбирь через чесночный пресс или тонко нарезать его. Имбирь невероятно полезен для всего организма, поэтому добавляйте его в салаты чаще.

3. Оливковое масло первого отжима

Уксус и масло являются основными ингредиентами вкусного овощного салата. Если вы хотите дополнительно стимулировать сжигание жира во время приема пищи, вам следует использовать оливковое масло первого отжима. Хотя масла также являются жирами, оливковое масло содержит мононенасыщенные жирные кислоты, которые оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.

Благодаря им организм не накапливает жир, а обращается к собственным жировым депо и начинает их расщеплять. Конечно, не следует добавлять много масла: салат, в котором чувствуется только масло, не будет таким вкусным и полезным.


4. Чеснок

Зубчик чеснока может не только прогнать вампиров, но и стимулировать сжигание жира. Чеснок ускоряет обмен веществ, регулирует уровень жира и холестерина в крови. Аллицин, содержащийся в зубчиках, также обладает антибактериальным действием и защищает сосуды от опасных отложений.

В качестве ингредиента для салата его нужно использовать только свежим, а не в порошке: лучше всего мелко нарезать его и выложить к овощам или собирать сок, выдавив зубчик через пресс, затем заправить им салат.

5. Острые соусы

Горчица считается классическим дополнением к мясным блюдам. Но даже в салате горчица очень вкусна и полезна, потому что она может стимулировать сжигание жира, и даже существенно. Причиной этого является содержащийся в ней капсаицин, который отвечает за остроту горчицы и способствует улучшению обмена веществ.

Между прочим, то же самое относится ко всем продуктам, содержащим капсаицин, например, перцам и чили. Чтобы обогатить салат горчичным вкусом, добавьте около 1 столовой ложки горчицы в заправку и смешайте. Приправляя блюдо перцем чили, обязательно используйте перчатки и осторожно дозируйте его.

6. Травы

К каждому салату следует добавлять травы, в идеале свежие, они делают салат более интересным на вкус и полезным. Травы идеально подходят для ускорения метаболизма и естественным образом убирают жировые отложения.

Петрушка, зеленый лук, полынь и кресс-салат - это травы, которые положительно влияют на сжигание жира. Они определенно не должны отсутствовать в вашем овощном салате.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.84/8
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

03.05.2019 21:22:00
6 правил завтрака для желающих похудеть
Завтрак отчасти решает, как пройдет наш день и будем ли мы толстеть или худеть. Мы подготовили 6 лучших советов для завтрака тем, кто хочет избавиться от нескольких килограммов.
22.11.2018 08:58:00
Всё о технике «смоки айс»
Смоки айс — излюбленная техника макияжа многих девушек. «Дымчатые глаза» очаровательны, сексуальны и загадочны, поэтому эту технику охотно применяют перед выходом в свет. Давайте узнаем, как создать смоки айс, какие тренды сейчас актуальны, и каких ошибок нужно избегать.
05.10.2014
Названы лучшие противовирусные напитки
Ведущие диетологи мира назвали несколько напитков, которые обладают противовирусными свойствами. Это очень актуальная информация, с учетом того, что нас ждут впереди. холодные осень и зима.

08.12.2019 10:12:00
5 факторов, которые замедляют метаболизм
Несмотря на спорт и здоровое питание, похудеть не получается? Возможно, эти 5 вещей замедляют ваш метаболизм.
24.10.2018 07:43:00
10 пищевых привычек, которые помогают похудеть
На ужин протеины, пить воду с лимонным соком для уменьшения живота, не есть после шести — о многих методах мы уже слышали, но продолжаем лежать на диване с плиткой шоколада. Хотя сделать питание более правильным и полезным не так сложно — нужно всего лишь обзавестись новыми пищевыми привычками. И вуяля — лишние килограммы растворились!
09.08.2017 19:05:00
Самые распространенные мифы об обмене веществ
Одной из самых главных движущих сил в процессе похудения являются обменные процессы. Они-то и называются метаболизмом или обменом веществ. По своей сути, — это сложный механизм, происходящий в каждой клеточке нашего тела.
Все новости
  1. Принимаете ли Вы омега-3?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter