1. Кормление грудью: как долго?
Как улучшить лактацию

Как улучшить лактацию



Что предпринять для улучшения лактации кормящей маме

Средства, улучшающие лактациюЛактация возможна практически у каждой родившей женщины, но иногда с ней возникают проблемы, ребенок не наедается, как увеличить молоко при грудном вскармливании безопасными способами?

На самом деле, причины недостатка молока вполне банальны и решаемы без введения смеси и довольно быстро. Мы перечислим некоторые из них, а также способы как улучшить лактацию у кормящей мамы при тех или иных проблемах.

1. Ребенок плохо сосет, засыпает при кормлении. Это частая проблема деток в возрасте до 1-2 месяцев. Малыш у груди быстро засыпает, а его мама считает, что тот уже наелся, оставляет спать и занимается своими делами. В результате этого ребенок набирает мало в весе, и педиатр констатирует недостаток молока у мамы, советует докармливать ребенка смесью. У мамы, действительно, выработка молока постепенно снижается, ведь молочные железы подстраиваются под запросы ребенка. Ребенок мало высасывает – значит, ему нужно мало. В итоге молока становится значительно меньше, чем было сразу после родов. Для улучшения лактации кормящей маме в этом случае нужно держать ребенка у груди дольше. Пусть даже по полчаса давать одну молочную железу и столько же вторую. Видите, что ребенок придремал? Потрепите его легонько за щечку, или нажмите на сосок, чтобы молоко брызнуло в ротик, и тот стал глотать. Следить нужно именно за тем, сколько ребенок глотает. Если малыш только посасывает грудь, но не глотает – это плохо. Особенно часто недобирают вес крупные детки. Им необходимо больше молочка.

2. Мама мало спит. Если ребенок часто просыпается ночью — выспаться не получится. Даже совместный сон не всегда помогает. В этом случае мамочка должна взять за правило отдыхать днем, пока ребенок спит, а не заниматься другими делами. Кстати, многие женщины замечают, что когда малыш спит отдельно, то он просыпается реже. Если вы спите ночью вместе, то днем кладите ребенка в кроватку, и, наверняка, у вас будет пара часов без перерыва, в которые вы сможете отдохнуть.

3. Мама мало пьет. Помогает улучшить лактацию кормящей в домашних условиях прием жидкости в объеме не менее 2-2,5 литров в день. Кажется, что это очень большой объем, но на деле именно столько нужно кормящей грудью женщине, чтобы не испытывать жажду. Всегда держите под рукой бутылочку с питьевой водой. А до и во время кормления пейте теплый компот или некрепкий чай, тогда приливы молока будут более частыми и обильными. Можно пить чай, улучшающий лактацию, но только в умеренных количествах, при этом тщательно отслеживая возможные негативные кожные и кишечные реакции ребенка на травы, входящие в состав данного напитка.

4. Мама редко кормит ребенка грудью, дает сосать пустышки, воду из бутылочки. Чем реже кормления ребенка, тем больше вероятность недостаточной выработки молока. Абсолютно точно, что первые три месяца жизни ребенка он должен кушать так часто, как хочет. Мама не должна ограничивать пребывание ребенка у груди. Кормить по режиму по той же причине вредно. Улучшению лактации грудного молока способствуют частые дневные и ночные кормления.

5. Мама плохо питается. Если женский организм получает из пищи недостаточно витаминов и минеральных веществ, калорийность рациона низкая — ребенок не пострадает. А вот женский организм очень даже. Продукты, улучшающие лактацию молока у кормящей мамы — это нежирное мясо, творог, кефир, твердый сыр, овощи и фрукты. Питаться нужно не однообразно, обязательно исключить из питания следует только явные аллергены, например, апельсины, лимоны, мандарины, шоколад, мед. Красные и оранжевые фрукты и овощи можно постепенно ввести в рацион, отслеживая реакцию ребенка и ведя пищевой дневник.
Есть мнение, что лактогонные продукты стимулируют выработку грудного молока, о чем идет речь? На самом деле, это миф. И одними продуктами лактацию не наладить.

6. Поза для кормления неудобная. Например, когда мама кормит лежа, опираясь на локоть. Или если кормит сидя, но при этом сутулится. Когда болит спина, о каком полноценном кормлении может идти речь? Часто своеобразными палочками-выручалочками выступают специальные подушки для кормления грудью. По сути те же подушки, которые советуют для удобного сна беременным. Мамочке нужно продумать удобное место для кормления. Нужно чтобы оно доставляло только положительные эмоции.

7. Ребенок неправильно захватывает грудь. Никакие средства, улучшающие лактацию молока, не помогут, если у мамочки на сосках трещины. Кормить с ними очень больно. В этом случае важно в период их заживления не бросать кормить грудью, не укорачивать кормления, а использовать во время них специальные силиконовые накладки для сосков. Таким образом ребенок не будет травмировать соски, и снижается риск его отказа от груди. Женщине необходимо научить ребенка правильно захватывать грудь, то есть сосок вместе с ареолой. Это самый правильный метод, как увеличить лактацию в домашних условиях. Если ребенок недостаточно глубоко захватывает грудь, попробуйте как бы выгнуть сосок с ареолой, чтобы он глубже зашел в рот к ребенку. Если малыш глубоко взял грудь, молочные железы будут хорошо стимулироваться, а молоко продвигаться по ним быстрее.

8. Мама принимает лекарственное средство или биологически активную добавку, снижающую выработку молока. Нужно очень внимательно читать инструкции к препаратам. В них не должно быть сказано про запрет использования во время лактации. Кстати, лактацию снижают и очень популярные лекарственные травы, например, шалфей. Будьте осторожны с народной медициной тоже!

Надеемся, что одна из перечисленных ситуаций и является причиной вашей гиполактии. Если же все необходимые меры вы принимаете, но молока все равно не хватает — вызовите на дом проверенного консультанта по грудному вскармливанию. Пусть покажет вам как правильно кормить ребенка и даст рекомендации, исходя из своего опыта.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.7/6
Поделитесь с друзьями:
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

09.10.2019 20:31:00
Эти 5 калорийных ловушек мешают нам похудеть
Успешная потеря веса во многом зависит от правильного питания. Но некоторые продукты являются калорийными ловушками, хотя якобы полезны для здоровья. Внимание, в них спрятано много калорий и сахара!
09.10.2019 19:34:00
Что делать, если обмен веществ при голодании не дает похудеть?
Тот, кто думает, что длительное голодание и строгие диеты приносят организму и телу пользу, ошибается. Потому что так называемый метаболизм голода создает препятствия на пути к фигуре мечты. Мы выяснили, как лучше всего с этим справиться.
08.10.2019 17:57:00
Эти 8 привычек увеличивают живот
Мы формируем привычки для того, чтобы сэкономить время и энергию. Многие привычки облегчают повседневные задачи и помогают нам достичь наших целей. Но некоторые из них действуют с точностью до наоборот. Например, заставляют организм накапливать больше жира, а объем талии увеличиваться.

08.10.2019 17:24:00
10 секретов быстрого похудения
Мы знаем, что здоровая потеря веса требует терпения. Но если мы не видим никакого эффекта на весах после 3 дней ограничений, велика вероятность того, что мы отбросим все благие намерения. Мы хотим увидеть результаты - как можно скорее.
07.10.2019 21:09:00
11 важнейших правил похудения в животе
Большой живот не хочет исчезать несмотря на спорт? Эта тема актуальна для многих: тысячи людей борются с упрямым брюшным жиром. К счастью, существуют способы уменьшить его. Используя их последовательно и вместе, вы добьетесь невероятных результатов!
07.10.2019 17:57:00
Осторожно, эти продукты ускоряют старение
Мы знаем, что фастфуд, алкоголь и сахар должны быть только в нашем меню в качестве исключения. Тем не менее мы часто не можем устоять перед ними. Может быть, следующая информация поможет вам держаться подальше от вредных для здоровья продуктов: «пищевой мусор» заставляет нас стареть быстрее!
Все новости
  1. Кормление грудью: как долго?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter