1. Ваша скорость похудения?
Можно ли похудеть с помощью имбиря

Можно ли похудеть с помощью имбиря



Имбирь для похудения

Похудеть с помощью имбиря можноМожно ли похудеть с помощью имбиря — вопрос, получивший актуальность буквально несколько лет назад. Тогда как ранее этот корнеплод использовался в лечебных целях. Упоминание о нем встречается даже в Коране. В пищу употребляется корень растения. Имбирь способен не только придать блюдам немного жгучий и пряный аромат, благодаря его химическому составу нормализуется работа организма человека. Он положительно влияет на сердечно-сосудистую и иммунную системы, работу головного мозга, снижает артериальное давление. Есть информация и о том, что употребление имбиря может немного снизить риск возникновения онкологических заболеваний.

Свежий имбирь способствует нормализации работы ЖКТ, поскольку стимулирует выделение ферментов, необходимых для быстрого переваривания пищи, нормализует холестериновый и жировой обмен, удаляет из организма токсины и благотворно влияет на состояние кожи. Вышеуказанные свойства делают имбирь для похудения незаменимым. Ведь диеты с его использованием совсем не жесткие. Таким образом, избавление от лишних килограммов происходит медленно, постепенно, но надежно и безопасно для здоровья.

Вносить серьезную корректировку в пищевой рацион не придется, достаточно лишь сделать несколько шажков в сторону правильного питания, а это значит - отказаться от переедания и злоупотребления жирными продуктами и содержащими легко усваиваемые углеводы. Пройдет немного времени с начала имбирной диеты, и организм сам определит приемлемый объем пищи.

Вес будет уходить медленно, однако верно, от одного до двух кг за неделю. Постепенно, благодаря нормализации объема желудка, эти цифры возрастут, особенно, если этот период будет сопровождаться регулярным выполнением физических упражнений. Чудесные возможности имбиря поддержат тонус мышц и кожи у худеющего человека.

Имбирная диета основана на регулярном употреблении чая из этого корнеплода, который готовится следующим образом: 20 гр свежего корневища очистить, измельчить и отправить в термос, можно добавить по вкусу лимон и мед, залить содержимое 1,5 литрами кипятка и дать настояться в течение минимум двух часов. Правильнее будет готовить напиток перед сном. Начинать прием напитка с утра, выпивая натощак 250 мл. В течение дня пить перед едой и вместо перекусов и обязательно на ночь столько же, сколько и утром.

Общий объем выпитого напитка должен составлять до двух литров в день. При желании усилить эффект похудения, можно использовать имбирь, как пряную приправу в блюда. Держать имбирную диету желательно от одного до двух месяцев, и выход из нее не требует никаких дополнительных усилий, поскольку, как уже упоминалось, желудок за этот период несколько сократится и достаточно будет лишь следить за тем, чтобы питание было правильным и сбалансированным.

Имбирный корень не следует употреблять регулярно и в больших количествах людям, страдающим язвой желудка, аллергикам, при разного рода кровотечениях, повышенной температуре тела и при беременности.

Таким образом, похудеть с помощью имбиря можно безопасно для здоровья почти всем. Если у вас возникли сомнения относительно данного метода похудения — проконсультируйтесь с врачом.

Как Вы считаете, как имбирь помогает в похудении?
Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.04/7
Поделитесь с друзьями:
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

07.12.2019 10:57:00
5 способов похудеть при гипотиреозе
Намеченное снижение веса не всегда идет легко и по плану. Если есть заболевание, которое мешает похудеть и поддерживать форму, мотивация быстро исчезает. Однако с помощью следующих 5 советов вам удастся похудеть, несмотря на гипотиреоз.
06.12.2019 17:58:00
Лимонный сок помогает похудеть – это правда?
Лимоны полезны для здоровья. Мы подробно расскажем о пользе кислых цитрусовых и о том, как их есть, чтобы по-настоящему насладиться всеми их преимуществами.
06.12.2019 10:48:00
В какое время лучше есть мясо, фрукты и другие продукты?
Знаете ли вы, что пищевая ценность и усвоение различных продуктов питания полностью зависит от времени их употребления? Мясо, овощи, фрукты или сладости - мы расскажем вам, когда лучше всего наслаждаться определенной едой!

05.12.2019 19:06:00
6 плюсов замены кофе на зеленый чай
Для утреннего пробуждения многие люди пьют кофе. Но намного полезнее попробовать зеленый чай. Он не только дает энергию, но и положительно влияет на организм.
04.12.2019 17:55:00
5 способов похудеть вопреки стрессу
Если график оставляет мало времени для осознанного приема пищи, весы рано или поздно забьют тревогу: даже если вы не едите больше, чем обычно, вы набираете вес. Но как сохранить фигуру и похудеть в стрессовые периоды?
04.12.2019 17:23:00
5 продуктов, которые помогают похудеть зимой
Сладости, салаты, мясные блюда: новогодние праздники уже не за горами, а с ними бесчисленное множество угощений, перед которыми трудно устоять. Не лучшее время для фигуры, поэтому стоит включить в ежедневный рацион определенные продукты, которые подойдут для зимнего сезона и помогут вам похудеть.
Все новости
  1. Ваша скорость похудения?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter