1. Самые эффективные диеты
Имбирная диета для похудения

Имбирная диета для похудения



Имбирь — продукт для похудения

Имбирная диета для похуденияИмбирная диета для тех, кто готов потратить больше времени, а взамен получить хороший, стабильный результат. Главное отличие этой диеты от большинства других в том, что рассчитана она на длительный срок: 1-2 месяца. При этом имбирная диета для похудения не обещает быстрое получение результата, обычно женщины теряют примерно 1-2 кг за одну неделю соблюдения нового режима питания. Зато при такой скорости снижения веса точно не возникнет проблем со здоровьем, сопряженных с единовременной потерей значительной массы тела. Да и женской коже будет проще приспособиться к новым размерам постепенно.

Кроме того, имбирную диету сложно отнести к строгим, серьезных ограничений по выбору пищи в этой диете не предусмотрено, впрочем, обжорство - это тоже не лучший выход. Ограничить прием пищи все же придется, прежде всего, стоит поменьше есть жирной или сладкой пищи, однако совсем отказываться от сладостей нет необходимости.

Свойства имбиря

Возникает вопрос, если от привычной пищи отказываться не придется, чем же может помочь имбирь для похудения женщинам? Секрет в уникальных свойствах его корня. С древних времен люди использовали его для скорейшего выздоровления от респираторных заболеваний. Кроме того, он очищает организм от токсинов, и именно благодаря этому способствует, во-первых, снижению веса, во-вторых, оздоровлению печени и поджелудочной железы.

А регулярное употребление в пищу имбиря способствует снижению аппетита. Это позволяет съедать меньше обычного. Получая меньше пищи, чем привык, желудок сжимается, его становится проще наполнить. В этом заключается причина того, что скорость снижения веса не уменьшается, как обычно, а увеличивается, потому имбирная диета отзывы получает преимущественно положительные. Кроме того, этот эффект остается и после окончания диеты, что позволяет долго сохранять результат.

Суть диеты

В чем же суть диеты? Все просто, необходимо каждый день готовить себе имбирный чай для похудения по любому рецепту, например такому: измельчить 20 г имбиря, залить 1,5 литрами кипятка, добавить немного лимонного сока и чайную ложку меда. По желанию в эту смесь можно добавить щепотку перца.

Имбирный чай заливают в термос. В течение дня нужно выпить не менее 1,5 литров этого напитка по следующей схеме:

И еще один интересный имбирная диета рецепт описывает — как готовить фаршированную курицу. Для приготовления этого блюда понадобится целая курица, 3 столовых ложки отварного риса, яблоко, изюм, порошок карри, сахар, столовая ложка соевого соуса, паприка, соль и имбирь по вкусу. Сначала надо почистить яблоко, сделать из него пюре. Потом сделать смесь из яблочного пюре, риса и всех остальных ингредиентов. После чего нашинковать этим курицу. Сверху тушку натереть соевым соусом, смешанным с приправой карри и паприкой. Должна получиться густая кашица. Затем курицу поставить в разогретую духовку на 20 минут.

Отзывы

Дина, 27 лет.

Худела на этой диете к лету. Сначала, конечно, очень раздражало, что эффекта почти нет, однако держалась до последнего, так как решила, что и так выбрала мягкую и простую диету, и хотя бы ее нужно довести до конца. До этого пробовала более жесткие диеты, но только однажды выдержала до конца, а эффект держался весьма не долго. В этом смысле имбирная диета, несомненно, выигрывает. Я не только похудела к нужному времени, но и все лето не знала забот. Сейчас снова начала поправляться, думаю снова вернуться к имбирной диете.

Вероника, 31 год.

Моего терпения не хватило, за первую неделю скинула только 1 кг, об этом, конечно, предупреждают, но пока читаешь описание и отзывы, масштаб себе представляешь слабо. Когда доходит до дела, реально сложно продолжать делать что-либо делать, если результата совсем нет. Я предпочитаю более эффективные диеты. И кроме того, имбирная диета противопоказания тоже имеет. Ее нельзя соблюдать, если повышено артериальное давление, есть сердечно-сосудистые заболевания и желудочно-кишечные.

Жанна, 24 года.

От диеты просто в восторге, хотя сильно сомневалась поначалу, когда только собиралась сесть на нее. Имбирная диета бесплатно помогла мне похудеть, то есть без консультаций диетологов, посещения фитнес-центров и т. д. Уговорила меня подруга, мы вместе и взялись за это. Искушение бросить было, но не значительное, ведь ограничений в еде почти никаких, а имбирный чай очень вкусный.

Считаете ли Вы имбирную диету эффективной для похудения?
Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.04/7
Поделитесь с друзьями:
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

20.08.2019 20:02:00
7 способов похудеть и удерживать вес
Похудение – задача непростая, но удержать вес тоже не всегда легко. Многие люди сталкиваются с эффектом йо-йо и набирают еще больше килограммов, чем было до похудения. Чтобы избежать этого, воспользуйтесь следующими советами.
20.08.2019 18:04:00
Как нужно питаться, чтобы продлить жизнь?
Питание оказывает большое влияние на продолжительность жизни. Давайте узнаем, какие продукты можно считать эликсиром жизни.
19.08.2019 22:25:00
Лучшие способы уменьшить целлюлит с помощью питания
Хотя вмятины на бедрах и ягодицах естественны, многие женщины пытаются избавиться от «апельсиновой корки». Для этой цели очень важно изменить питание, так как именно оно на 70-80% определяет форму и вес нашего тела. Давайте узнаем, как правильно откорректировать рацион, чтобы уменьшить целлюлит.
19.08.2019 20:10:00
Как питаться и двигаться, чтобы стать стройной после 40 лет
Что нужно организму после 40 лет? Как сохранить или улучшить форму тела? Мы подготовили для вас полезные советы, которые помогут вам наладить правильное питание и физическую активность.
16.08.2019 18:04:00
На сколько килограммов можно похудеть за неделю?
1, 2 или даже 5 килограммов? Что реально? И на сколько килограммов возможно похудеть за неделю, чтобы не навредить здоровью? Ответ вы узнаете в нашей статье!
16.08.2019 17:27:00
9 способов похудеть в ногах
Длинные, стройные ноги считаются признаком красоты и сексуальности. К сожалению, далеко не все могут похвастаться красивыми ногами: многие женщины борются с жиром на них. Давайте узнаем, почему ноги становятся толстыми, и как можно улучшить их вид.
Все новости
  1. Самые эффективные диеты
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter