> БАД для похудения

БАД для похудения

3 группы БАДов для похудения

Препараты для коррекции фигуры составляют лишь небольшую часть БАДов. По способам воздействия на организм все БАД для похудения подразделяются на три большие группы.

► 3 группы БАДов для похудения

Первая группа БАД для похудения - регуляторы чувства голода. Они притупляют аппетит, благодаря чему вы без усилий сокращаете свои порции. Чаще всего регуляторы аппетита содержат фенолпропаноламин.

Но употреблять его можно не каждому: он противопоказан детям до 14 лет, больным сахарным диабетом, гипертоникам.

Вторая группа БАД для похудения - «сжигатели жира». В большинстве своем это комплексные препараты, которые содержат растительные и минеральные компоненты, способствующие улучшению выделительных функций организма. Такие БАДы обладают слабым желчегонным, мочегонным и слабительным эффектом.

Среди «сжигателей жира» есть еще препараты двух видов. В один производители вводят пиколинат хрома, который влияет на обмен глюкозы и холестерина. Это вещество может применяться самостоятельно (пример тому – препарат «Fat-X»), но часто входит в БАДы как один из компонентов. Вторую подгруппу составляют препараты, содержащие вещества, способные набухать. Вы принимаете препарат до еды, запиваете водой, а затем, сев за стол, съедаете, к примеру, всего треть обычной порции. Однако такие добавки малоэффективны. Организм хорошо адаптируется к новым условиям: он быстро выводит «пустышку» и начинает требовать настоящей еды, причем «пожирней и погуще». Положительную роль такие препараты могут сыграть лишь в том случае. Если вас пригласили на званый обед или в ресторан, а вы соблюдаете диету и принципиально не хотите наедаться.

Регуляторы чувства голода и «сжигатели жира» относятся к парафармацевтикам.

Третья группа БАД для похудения - модификаторы суточного рациона. Это различные смеси, призванные заменять еду. Вырабатываются они из белка, обогащены витаминами и минералами, освобождены от жиров и холестерина. Многие подобные препараты могут использоваться как для увеличения веса (если вы принимаете их на фоне обычного меню), так и для похудания (если вы заменяете ими 1-2 приема пищи в день). Они, как правило, не только помогают скорректировать фигуру, но и улучшают общее состояние организма.

Поэтому их лучше употреблять вместо еды во время разгрузочных дней, которые полезно устраивать каждому, а также для замены высококалорийных продуктов и блюд, нежелательных в вашем рационе.

Препараты этой группы являются нутрицевтиками.

Классификация БАД по принципу действия

БАДы активаторы метаболизма

В клинической практике для профилактики и лечения ожирения применяются следующие виды БАД:

1. Активаторы метаболизма и липолиза:

  • эфедра китайская;
  • гуарана;
  • коммифора;
  • фукус мелкопузырчатый;
  • красный стручковый перец;
  • L-карнитин;
  • липотропные факторы.

2. БАД, препятствующие новообразованию жира:

  • гарциния камбоджийская;
  • хром;
  • витамины группы В.

3. БАД, уменьшающие усвоение жиров в кишечнике:

4. БАД, регулирующие повышенный аппетит:

  • 5-гидроокситриптофан.

5. БАД, обладающие другими лечебно-профилактическими свойствами:

БАДы лечебно-профилактического свойства

Применение БАД для профилактики и лечения инсулиннезависимого сахарного диабета:

1. Антиоксиданты:

  • витамин Е;
  • витамин С;

2. Пищевые волокна.

3. Микро- и макроэлементы:

  • хром;
  • ванадий;
  • цинк.

4. Витамины:

5. Ацетилкарнитин.

БАДы-витамины для похудения

6. Инозин.

7. Таурин.

8. Лекарственные растения:

  • гимнема лесная;
  • женьшень настоящий;
  • черника обыкновенная;
  • чеснок.

Как видите из приведенной классификации не все БАД для похудения вредны, однако не все они и полезны.

Важно понимать, что бесконтрольное применение добавок для похудения может принести вред здоровью.

Используете ли Вы для похудения различные БАД?

Калькулятор уровня метаболизма и нормы калорий в день

Каждый раз мы мучаемся — сколько калорий нужно, чтобы сохранить свой драгоценный вес? Теперь Вы можете воспользоваться нашим калькулятором калорий.

Рост (см)
Вес (кг)
Возраст 

Рассчитать метаболизм

Уровень метаболизма: 

Выберите свою активность:

Рассчитать калории

*Внимание! Данный калькулятор калорий предназначен женщин!

НАШИ РЕКОМЕДАЦИИ

Простые секреты ухода за волосами Любимый афродизиак 10 причин, из-за которых ты не можешь похудеть
Пилинг: какой вид выбрать? Найдено долговременное лекарство от диабета Лучшие рекомендации по проведению массажа лица

Это интересно

Загрузка...