Спортивные сжигатели жира
Сожги свой жир с помощью добавок
|
Данный план приема пищевых добавок, Добавки
Неделя 1: Принимайте следующие добавки-жиросжигатели.
| Добавка | Дозировка |
|---|---|
| Витамин С | 500-1000 мг за завтраком |
| Карнитин | 1000 мг утром, перед тренингом и вечером перед сном |
| Селен | 200 мкг за завтраком |
| Кальций | 1000 мг за завтраком |
| Цинк | 30 мг на пустой желудок за полчаса-час до сна |
| Экстракт зеленого чая | 500 мг до завтрака, перед тренингом и перед ужином |
| Кофеин | 100 мг за завтраком и за 1-2 часа до тренинга |
Неделя 2: Наращивайте дозировку.
| Добавка | Дозировка |
|---|---|
| Витамин С | 1000 мг за завтраком |
| Карнитин | 1500-2000 мг утром, перед тренингом и перед сном |
| Селен | 200 мкг за завтраком |
| Кальций | 1000 мг за завтраком |
| Цинк | 30 мг на пустой желудок за полчаса-час до сна |
| Экстракт зеленого чая | 500 мг до завтрака, перед тренингом и перед ужином |
| Кофеин | 200-300 мг за завтраком и за 1-2 часа до тренинга |
Бустеры плюс
Неделя 1: Прибавьте к приему добавок следующие бустеры.
| Добавка | Дозировка |
|---|---|
| Форсколин | 20-30 мг 2 раза в день перед едой |
| Синефрин | 5-10 мг 2 раза в день перед едой |
| Экстракт смородины | 100 мг 2 раза в день перед едой |
Неделя 2: Повышайте дозировку сопутствующих бустеров.
| Добавка | Дозировка |
|---|---|
| Форсколин | 40-50 мг 3 раза в день перед едой |
| Синефрин | 15-20 мг 3 раза в день перед едой |
| Экстракт смородины | 100 мг 2 раза в день перед едой |
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен
09.12.2019 18:15:00Эти овощи сжигают больше калорий, чем содержат Похудеть с помощью еды? Если вы думаете, что ради похудения нужно голодать или отказываться от вкусных блюд, вы заблуждаетесь. Ведь есть так много прекрасных овощей, которые способны сжигать жир! | |||
09.12.2019 17:43:00«Пуленепробиваемый кофе» убирает до 2 кг за неделю Кофе - по крайней мере, правильно приготовленный - может оказать положительное влияние на обмен веществ и сжигание жира. И мы выяснили, в каком варианте он наиболее эффективен для снижения веса. | |||
09.12.2019 09:04:00Эти 7 продуктов нельзя хранить в холодильнике Охлажденные продукты дольше сохраняют свежесть. Но относится ли это ко всем продуктам? Нет: некоторые овощи и фрукты не любят климат холодильника и «чувствуют себя» намного лучше при комнатной температуре. Какие продукты входят в этот список, вы узнаете далее! | |||
|
|
|||
08.12.2019 10:12:005 факторов, которые замедляют метаболизм Несмотря на спорт и здоровое питание, похудеть не получается? Возможно, эти 5 вещей замедляют ваш метаболизм. | |||
08.12.2019 09:29:008 простых жиросжигателей из кухни Продукты, которые помогают похудеть? Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой. Но они действительно существуют. И многие из них хранятся у нас на кухне. | |||
07.12.2019 10:57:005 способов похудеть при гипотиреозе Намеченное снижение веса не всегда идет легко и по плану. Если есть заболевание, которое мешает похудеть и поддерживать форму, мотивация быстро исчезает. Однако с помощью следующих 5 советов вам удастся похудеть, несмотря на гипотиреоз. | |||
