1. Самые эффективные диеты
Боннский супчик

Боннский супчик



Боннский суп для похудения

Диета боннский супчикБоннский супчик представляет собой полезное диетическое блюдо, употребление которого, наряду с правильным рационом питания, позволяет довольно быстро и легко худеть. Что же это такое за блюдо и как его правильно готовить?

На самом деле, боннский суп — обычное первое блюдо. Главная его отличительная особенность — содержащийся в нем сельдерей. Эта овощная культура не всякому человеку по вкусу, но именно сельдерей ускоряет сжигание жиров, способствует потере веса то есть. Еще одна важная особенность супа — его безопасность. Худеть таким образом могут и будущие мамы, и кормящие. Для многих куда приятнее провести разгрузочный день на таком овощном блюде, чем целый день есть яблоки или пить кефир.

Приготовить боннский супчик рецепт наш поможет. Вам понадобится репчатый лук, сельдерей, помидоры, белокочанная капуста, болгарский перец. Картошку в суп класть нельзя, из-за содержащегося в ней в больших количествах крахмала. Чтобы блюдо было не совсем пресным можно его чуточку сдобрить. Но только не майонезом! Используйте с этой целью нежирный куриный ии говяжий бульон. Можно использовать и готовые порошкообразные бульонные кубики, если не боитесь содержащихся в них консервантов. Кроме того, боннский суп для похудения можно солить по вкусу, перчить, добавлять в него зелень по своему вкусу. Главное — готовить блюдо максимум на 1 день, не хранить в холодильнике, кушать все свежее, богатое витаминами. Само приготовление вопросов не вызывает. Нужно нарезать все овощи и закинуть в бульон. Варить до готовности. Но только не слишком долго, так как при длительной тепловой обработке и витаминов в супе становится гораздо меньше.

О том как употреблять боннский супчик диета специальная рассказывает. Она рассчитана на одну неделю. Причем вариантов диеты существует несколько. Вот один из них. Каждый день необходимо есть наш супчик, и помимо него следующие продукты.

День 1. Фрукты, за исключением бананов и винограда.

День 2. Только овощи, но не бобовые.

День 3. Овощи и фрукты, за исключением бананов, винограда и бобовых.

День 4. Бананы и молочные продукты.

День 5 и 6. Нежирное мясо и томаты.

День 7. Овощи, фрукты, рис.

Меню это можно изменять на свое усмотрение. Главное — понять принцип диеты. А это — максимум полезных продуктов с низкой калорийностью и богатых клетчаткой и исключение всего сладкого, жирного, мучного, алкоголя и лимонадов. Таким образом можно скинуть несколько килограммов за 1 неделю.

А вот такие боннский супчик отзывы получает.

Алла, 34 года.

Ем боннский супчик в течение 2 недель уже. Порядком надоел, надо сказать... Но что делать, я вижу заметное похудение. Вот уже от 8 килограммов избавилась. И это все при том, что я не испытываю чувства голода.

Елена, 22 года.

Попробовала добавить физические нагрузки к диете. И дело пошло! 5 килограммов за 1 неделю. Правда, не скажу, что очень легко мне дались эти 5 кг... Как бы не пополнеть опять...

Галина, 38 лет.

После родов набрала 20 килограммов. Недавно закончила кормить грудью и взялась за фигуру. Боннский суп ем 4 день. Неудобно, что его нужно постоянно готовить. Хорошо, что я в декрете, есть свободное время готовить... Что касается веса, то пока результатов не вижу, хотя определенная легкость в теле появилась.

Каким Вам кажется меню диеты «боннский супчик»?
Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.04/7
Поделитесь с друзьями:
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

19.06.2019 19:21:00
3 шага к уменьшению доли жира в организме
Снизить процент жира в организме для эффективного похудения не означает, что надо радикально урезать калорийность рациона или голодать. Вместо этого лучше следовать 3 правилам, которые уменьшат жировую прослойку в теле естественным способом.
19.06.2019 19:09:00
Как не поправиться в отпуске?
Вкусное мороженое, фруктовые коктейли и вечерний выход в пляжный ресторан: радости отдыха, которые оседают на бедрах. Чтобы остаться стройными и не плакать при взгляде на весы, следуйте советам в нашей статье!
18.06.2019 18:44:00
Как убрать второй подбородок и щеки?
Многие люди мечтают избавиться от пухлых щек и двойного подбородка. Иногда бывает так, что у стройного человека с тренированным телом имеется двойной подбородок. Как в этом случае уменьшить жировую прослойку на лице? И нужно ли это делать?
18.06.2019 17:55:00
Помогает ли яблочный уксус похудеть?
Если мы хотим похудеть как можно быстрее, мы готовы использовать разные методы. Наверное, вы слышали о яблочном уксусе и его вспомогательной роли в снижении веса. Но действительно ли он эффективен?
17.06.2019 17:59:00
Как убрать жир внизу живота?
Жир в нижней части живота считается очень стойким. Но избавиться от него возможно. Для этого потребуются терпение и регулярное применение следующих способов.
17.06.2019 17:22:00
24 секрета красивых ног
Стройные, подтянутые и крепкие - вот как выглядят красивые, сексуальные ноги. Чтобы сделать свои ножки такими, применяйте следующие способы!
Все новости
  1. Самые эффективные диеты
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter