1. Самые эффективные диеты
Боннский супчик

Боннский супчик



Боннский суп для похудения

Диета боннский супчикБоннский супчик представляет собой полезное диетическое блюдо, употребление которого, наряду с правильным рационом питания, позволяет довольно быстро и легко худеть. Что же это такое за блюдо и как его правильно готовить?

На самом деле, боннский суп — обычное первое блюдо. Главная его отличительная особенность — содержащийся в нем сельдерей. Эта овощная культура не всякому человеку по вкусу, но именно сельдерей ускоряет сжигание жиров, способствует потере веса то есть. Еще одна важная особенность супа — его безопасность. Худеть таким образом могут и будущие мамы, и кормящие. Для многих куда приятнее провести разгрузочный день на таком овощном блюде, чем целый день есть яблоки или пить кефир.

Приготовить боннский супчик рецепт наш поможет. Вам понадобится репчатый лук, сельдерей, помидоры, белокочанная капуста, болгарский перец. Картошку в суп класть нельзя, из-за содержащегося в ней в больших количествах крахмала. Чтобы блюдо было не совсем пресным можно его чуточку сдобрить. Но только не майонезом! Используйте с этой целью нежирный куриный ии говяжий бульон. Можно использовать и готовые порошкообразные бульонные кубики, если не боитесь содержащихся в них консервантов. Кроме того, боннский суп для похудения можно солить по вкусу, перчить, добавлять в него зелень по своему вкусу. Главное — готовить блюдо максимум на 1 день, не хранить в холодильнике, кушать все свежее, богатое витаминами. Само приготовление вопросов не вызывает. Нужно нарезать все овощи и закинуть в бульон. Варить до готовности. Но только не слишком долго, так как при длительной тепловой обработке и витаминов в супе становится гораздо меньше.

О том как употреблять боннский супчик диета специальная рассказывает. Она рассчитана на одну неделю. Причем вариантов диеты существует несколько. Вот один из них. Каждый день необходимо есть наш супчик, и помимо него следующие продукты.

День 1. Фрукты, за исключением бананов и винограда.

День 2. Только овощи, но не бобовые.

День 3. Овощи и фрукты, за исключением бананов, винограда и бобовых.

День 4. Бананы и молочные продукты.

День 5 и 6. Нежирное мясо и томаты.

День 7. Овощи, фрукты, рис.

Меню это можно изменять на свое усмотрение. Главное — понять принцип диеты. А это — максимум полезных продуктов с низкой калорийностью и богатых клетчаткой и исключение всего сладкого, жирного, мучного, алкоголя и лимонадов. Таким образом можно скинуть несколько килограммов за 1 неделю.

А вот такие боннский супчик отзывы получает.

Алла, 34 года.

Ем боннский супчик в течение 2 недель уже. Порядком надоел, надо сказать... Но что делать, я вижу заметное похудение. Вот уже от 8 килограммов избавилась. И это все при том, что я не испытываю чувства голода.

Елена, 22 года.

Попробовала добавить физические нагрузки к диете. И дело пошло! 5 килограммов за 1 неделю. Правда, не скажу, что очень легко мне дались эти 5 кг... Как бы не пополнеть опять...

Галина, 38 лет.

После родов набрала 20 килограммов. Недавно закончила кормить грудью и взялась за фигуру. Боннский суп ем 4 день. Неудобно, что его нужно постоянно готовить. Хорошо, что я в декрете, есть свободное время готовить... Что касается веса, то пока результатов не вижу, хотя определенная легкость в теле появилась.

Каким Вам кажется меню диеты «боннский супчик»?
Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.04/7
Поделитесь с друзьями:
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

20.08.2019 20:02:00
7 способов похудеть и удерживать вес
Похудение – задача непростая, но удержать вес тоже не всегда легко. Многие люди сталкиваются с эффектом йо-йо и набирают еще больше килограммов, чем было до похудения. Чтобы избежать этого, воспользуйтесь следующими советами.
20.08.2019 18:04:00
Как нужно питаться, чтобы продлить жизнь?
Питание оказывает большое влияние на продолжительность жизни. Давайте узнаем, какие продукты можно считать эликсиром жизни.
19.08.2019 22:25:00
Лучшие способы уменьшить целлюлит с помощью питания
Хотя вмятины на бедрах и ягодицах естественны, многие женщины пытаются избавиться от «апельсиновой корки». Для этой цели очень важно изменить питание, так как именно оно на 70-80% определяет форму и вес нашего тела. Давайте узнаем, как правильно откорректировать рацион, чтобы уменьшить целлюлит.
19.08.2019 20:10:00
Как питаться и двигаться, чтобы стать стройной после 40 лет
Что нужно организму после 40 лет? Как сохранить или улучшить форму тела? Мы подготовили для вас полезные советы, которые помогут вам наладить правильное питание и физическую активность.
16.08.2019 18:04:00
На сколько килограммов можно похудеть за неделю?
1, 2 или даже 5 килограммов? Что реально? И на сколько килограммов возможно похудеть за неделю, чтобы не навредить здоровью? Ответ вы узнаете в нашей статье!
16.08.2019 17:27:00
9 способов похудеть в ногах
Длинные, стройные ноги считаются признаком красоты и сексуальности. К сожалению, далеко не все могут похвастаться красивыми ногами: многие женщины борются с жиром на них. Давайте узнаем, почему ноги становятся толстыми, и как можно улучшить их вид.
Все новости
  1. Самые эффективные диеты
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter