1. Самые эффективные диеты
Боннский супчик

Боннский супчик



Боннский суп для похудения

Диета боннский супчикБоннский супчик представляет собой полезное диетическое блюдо, употребление которого, наряду с правильным рационом питания, позволяет довольно быстро и легко худеть. Что же это такое за блюдо и как его правильно готовить?

На самом деле, боннский суп — обычное первое блюдо. Главная его отличительная особенность — содержащийся в нем сельдерей. Эта овощная культура не всякому человеку по вкусу, но именно сельдерей ускоряет сжигание жиров, способствует потере веса то есть. Еще одна важная особенность супа — его безопасность. Худеть таким образом могут и будущие мамы, и кормящие. Для многих куда приятнее провести разгрузочный день на таком овощном блюде, чем целый день есть яблоки или пить кефир.

Приготовить боннский супчик рецепт наш поможет. Вам понадобится репчатый лук, сельдерей, помидоры, белокочанная капуста, болгарский перец. Картошку в суп класть нельзя, из-за содержащегося в ней в больших количествах крахмала. Чтобы блюдо было не совсем пресным можно его чуточку сдобрить. Но только не майонезом! Используйте с этой целью нежирный куриный ии говяжий бульон. Можно использовать и готовые порошкообразные бульонные кубики, если не боитесь содержащихся в них консервантов. Кроме того, боннский суп для похудения можно солить по вкусу, перчить, добавлять в него зелень по своему вкусу. Главное — готовить блюдо максимум на 1 день, не хранить в холодильнике, кушать все свежее, богатое витаминами. Само приготовление вопросов не вызывает. Нужно нарезать все овощи и закинуть в бульон. Варить до готовности. Но только не слишком долго, так как при длительной тепловой обработке и витаминов в супе становится гораздо меньше.

О том как употреблять боннский супчик диета специальная рассказывает. Она рассчитана на одну неделю. Причем вариантов диеты существует несколько. Вот один из них. Каждый день необходимо есть наш супчик, и помимо него следующие продукты.

День 1. Фрукты, за исключением бананов и винограда.

День 2. Только овощи, но не бобовые.

День 3. Овощи и фрукты, за исключением бананов, винограда и бобовых.

День 4. Бананы и молочные продукты.

День 5 и 6. Нежирное мясо и томаты.

День 7. Овощи, фрукты, рис.

Меню это можно изменять на свое усмотрение. Главное — понять принцип диеты. А это — максимум полезных продуктов с низкой калорийностью и богатых клетчаткой и исключение всего сладкого, жирного, мучного, алкоголя и лимонадов. Таким образом можно скинуть несколько килограммов за 1 неделю.

А вот такие боннский супчик отзывы получает.

Алла, 34 года.

Ем боннский супчик в течение 2 недель уже. Порядком надоел, надо сказать... Но что делать, я вижу заметное похудение. Вот уже от 8 килограммов избавилась. И это все при том, что я не испытываю чувства голода.

Елена, 22 года.

Попробовала добавить физические нагрузки к диете. И дело пошло! 5 килограммов за 1 неделю. Правда, не скажу, что очень легко мне дались эти 5 кг... Как бы не пополнеть опять...

Галина, 38 лет.

После родов набрала 20 килограммов. Недавно закончила кормить грудью и взялась за фигуру. Боннский суп ем 4 день. Неудобно, что его нужно постоянно готовить. Хорошо, что я в декрете, есть свободное время готовить... Что касается веса, то пока результатов не вижу, хотя определенная легкость в теле появилась.

Каким Вам кажется меню диеты «боннский супчик»?
Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.04/7
Поделитесь с друзьями:
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

07.12.2019 10:57:00
5 способов похудеть при гипотиреозе
Намеченное снижение веса не всегда идет легко и по плану. Если есть заболевание, которое мешает похудеть и поддерживать форму, мотивация быстро исчезает. Однако с помощью следующих 5 советов вам удастся похудеть, несмотря на гипотиреоз.
06.12.2019 17:58:00
Лимонный сок помогает похудеть – это правда?
Лимоны полезны для здоровья. Мы подробно расскажем о пользе кислых цитрусовых и о том, как их есть, чтобы по-настоящему насладиться всеми их преимуществами.
06.12.2019 10:48:00
В какое время лучше есть мясо, фрукты и другие продукты?
Знаете ли вы, что пищевая ценность и усвоение различных продуктов питания полностью зависит от времени их употребления? Мясо, овощи, фрукты или сладости - мы расскажем вам, когда лучше всего наслаждаться определенной едой!

05.12.2019 19:06:00
6 плюсов замены кофе на зеленый чай
Для утреннего пробуждения многие люди пьют кофе. Но намного полезнее попробовать зеленый чай. Он не только дает энергию, но и положительно влияет на организм.
04.12.2019 17:55:00
5 способов похудеть вопреки стрессу
Если график оставляет мало времени для осознанного приема пищи, весы рано или поздно забьют тревогу: даже если вы не едите больше, чем обычно, вы набираете вес. Но как сохранить фигуру и похудеть в стрессовые периоды?
04.12.2019 17:23:00
5 продуктов, которые помогают похудеть зимой
Сладости, салаты, мясные блюда: новогодние праздники уже не за горами, а с ними бесчисленное множество угощений, перед которыми трудно устоять. Не лучшее время для фигуры, поэтому стоит включить в ежедневный рацион определенные продукты, которые подойдут для зимнего сезона и помогут вам похудеть.
Все новости
  1. Самые эффективные диеты
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter