1. Ваша скорость похудения?
Боннский суп для похудения

Боннский суп для похудения



Похудение на боннском супе

Рецепт боннского супа для похуденияБоннский суп для похудения – вкусный и несложный метод интенсивного сжигания жира за одну неделю. В отличие от «голодных» диет этот способ является отличной витаминной подпиткой в холодное время года.

Худеем на зелени

Боннский суп – это недельная жидкая диета, которая поможет сбросить несколько килограммов, не мучая вас изнурительным голоданием. Преимущество боннского супа в том, что он действует не за счет потери влаги, которая быстро возвращается в виде лишних килограммов. Его секрет – в улучшении работы пищеварительной системы и нормализации метаболизма. С ним легко убить двух зайцев – восстановить водный обмен и сбросить вес на пару размеров.

Основные ингредиенты вкусного боннского супа – это зелень, овощи с большим содержанием клетчатки и витаминов. Сельдерей, брокколи, лук, помидоры – с этими продуктами суп не будет пресным и поможет улучшить пищеварение. Незаменимый элемент – белокочанная капуста, которая заслуженно считается главным помощником в борьбе с ожирением. Она способствует нормализации обмена жиров и выводит лишнюю жидкость из организма, уменьшая отеки. Болгарский перец – источник витамина С и низкокалорийный ингредиент для придания блюду изысканного вкуса.

Как готовить боннский суп

Интернет пестрит многочисленными рецептами приготовления этого диетического блюда. В них фигурируют бульонные кубики, картофель и даже майонез – продукты, которые способствуют потере веса только в мечтах! Оригинальный рецепт боннского супа для похудения намного проще.

Овощи и зелень нужно порезать небольшими кубиками и обжарить слегка на растительном масле до их смягчения. В это время варим бульон из жестких стебельков петрушки. Чтобы боннский суп не был пресным, можно добавить в бульон натуральные специи: смесь острых перцев, лавровый лист и листья карри. Мягкие овощи заливаем готовым бульоном и кипятим в течение пары минут. Важно помнить: категорически нельзя варить суп в течение часа – так блюдо лишится всех витаминов, клетчатки и не даст желаемого эффекта.

После приготовления необходимо сразу съесть свою порцию. Очень многие совершают ошибку, готовя суп сразу на четыре дня. Так как диета боннский суп эффективна только тогда, когда ежедневно вы будете съедать свежеприготовленную порцию овощей. В течение первых пяти дней диеты обед и ужин должен состоять из боннского супа в неограниченном количестве. Допускается употребление свежих овощей и фруктов, за исключением калорийных бананов, несладкого питья. Для пополнения белкового запаса можно перекусить небольшой порцией постного мяса, бурого риса и маложирного молока.

От чего отказаться

Боннский суп - хотя и легкий способ похудеть, но и он не обходится без ограничений. На неделю придется полностью отказаться от алкоголя, жареного, мучного и сладкого. Суп, конечно, нельзя назвать деликатесом для гурманов, но он может легко заглушить чувство голода в течение дня.

Боннский суп для похудения отзывы получает в основном положительные. Он почти не имеет противопоказаний и является прекрасным средством для тех, кто, не напрягаясь, хочет подкорректировать фигуру.

Виктория, 24 года.

Конечно, не обещанные пять килограммов, но эффект есть: за неделю сбросила парочку. Правда, супчик невкусный и травянистый какой-то. Еле удерживалась, чтобы не съесть чего-нибудь поярче.

Ольга, 33 года.

Шикарное блюдо! Я очень люблю брокколи с сельдереем, поэтому съедала все за милую душу, даже не думая о сладком. Как результат, минус 4 кг живого веса, муж доволен.

Жанна, 43 года.

Неплохо. Выбрала боннский суп для похудения только потому, что мне противопоказаны жесткие диеты из-за проблем с сердцем. И ничего так недельная разгрузка, есть можно. Единственный и очень существенный минус для дамочек - метеоризм.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.7/6
Поделитесь с друзьями:
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

16.08.2019 18:04:00
На сколько килограммов можно похудеть за неделю?
1, 2 или даже 5 килограммов? Что реально? И на сколько килограммов возможно похудеть за неделю, чтобы не навредить здоровью? Ответ вы узнаете в нашей статье!
16.08.2019 17:27:00
9 способов похудеть в ногах
Длинные, стройные ноги считаются признаком красоты и сексуальности. К сожалению, далеко не все могут похвастаться красивыми ногами: многие женщины борются с жиром на них. Давайте узнаем, почему ноги становятся толстыми, и как можно улучшить их вид.
15.08.2019 18:00:00
Липедема: когда рост жира не прекращается
Очень толстые ноги с вмятинами и апельсиновой коркой - так выглядит липедема. Эта болезнь неизлечима, однако существуют способы улучшить самочувствие больных.
15.08.2019 17:42:00
7 способов похудеть правильно и естественно
Нужно ли соблюдать диету, чтобы стать стройнее, здоровее и привлекательнее? Нет! Даже без диеты можно похудеть и улучшить свое самочувствие. Для этого важно придерживаться простых правил в повседневной жизни. О них мы расскажем вам далее!
14.08.2019 22:05:00
4 способа избавиться от жира на бедрах
Вас раздражают ваши толстые бедра? Женщины особенно склонны к отложению жира на ногах. Но с ним можно бороться. В нашей статье вы узнаете, как привести ноги в порядок и сделать их подтянутыми.
14.08.2019 19:31:00
8 правил уменьшения живота без спорта
Как избавиться от упрямого жира на животе быстро и эффективно? Этот вопрос задают тысячи людей. И это действительно важно, ведь висцеральный жир считается экспертами в области здравоохранения опасным для здоровья. К счастью, похудеть в животе можно и без спорта, однако процесс похудения будет идти медленнее.
Все новости
  1. Ваша скорость похудения?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter