1. Самые эффективные диеты
Молокочайная диета

Молокочайная диета



Диета молокочай

Диета молокочайМолокочайная диета является одной из самых простых и модных, а потому популярных у наших женщин. Это не длительная диета, а вариант разгрузочного дня. Есть мнение, что данный напиток, молокочай, имеет сразу несколько полезных эффектов для худеющих женщин, начиная с не ярко выраженного мочегонного эффекта до снижения аппетита.

Итак, диета молокочай требует прежде изготовления напитка — основы пищевого рациона для разгрузочного дня. Основные ингредиенты — чай (можно зеленый, можно черный, или даже их смесь) и молоко (лучше просто разогретое, не кипяченое, для сохранения в нем максимального количества микроэлементов). Нам потребуется 1,5 литра молока и 3 столовые ложки чая. Как мы уже писали выше, взять можно любую чайную смесь, которую вам будет приятно пить. В разогретом приблизительно до 90 градусов молоке завариваем чай. Эта смесь на 1 сутки. Хранить ее желательно после остывания в холодильнике. За день желательно выпить всю эту смесь и приблизительно столько же обычной жидкости. Если вкус получается не очень приятный, допустимо напиток немного подсластить. Но только не сахаром, а небольшим количеством меда. Некоторые женщины идут еще более простым путем — приобретая для этих целей различные ароматизированные сорта чая. Это не воспрещается, но все же лучше использовать натуральные продукты. Сложность данного дня заключается в том, что молокочайная диета призывает полностью исключить какие-либо продукты из своего рациона, кроме данного напитка и воды. Не есть в течение суток не всем под силу...

Что касается концентрации молокочая. Его рекомендуется употреблять разбавленным наполовину кипяченой водой. Пить по 200 граммов приблизительно каждые 2 часа. Сколько можно потерять за сутки? Приблизительно 1-1,5 килограмма. Но только учтите, что не за счет жировой ткани, а потери жидкости, что не всегда хорошо. А это значит — не слишком эффективно. Тем кто хочет какой молокочайная диета вред может принести, то это, в первую очередь, просто своеобразный «побочный эффект» - газообразование, которое вызывает молоко. Чтобы снизить вероятность тошноты и газообразования, молоко желательно использовать не жирное — не более 2,5% жирности. Многие сторонники традиционных методов похудения рекомендуют вместо молокочая пить обычный кефир. Вот такого рода молокочайная диета отзывы получает.

Валерия, 44 года.

Периодически провожу разгрузочные дни на молокочае. Очень помогает, если накануне переела. Таким образом получается держать вес на одной отметке.

Виктория, 22 года.

Пробовала молокочай, но мне не понравилось. Не есть целый день очень тяжело, а сам напиток невкусный.

Елена, 35 лет.

Меня врач отговорил от этой диеты, сказал, что голодание очень вредно для организма, и напиток для пищеварительной системы взрослого человека вреден.

Считаете ли Вы молокочайную диету эффективной?
Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.84/7
Поделитесь с друзьями:
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

18.11.2019 17:34:00
Почему мужчины худеют легче и быстрее?
Одно исследование показывает, что мужчины худеют легче, чем женщины. Хотя это несправедливо по отношению к женскому полу, природа распорядилась так по некоторым причинам.
18.11.2019 10:02:00
Что изменится, если перестать пить коровье молоко?
Все больше и больше людей предпочитают сокращать потребление коровьего молока. Какое влияние отказ может оказать на тело, мы расскажем вам далее!
17.11.2019 17:38:00
7 секретов питания стройных итальянок
Мы задались вопросом, почему у таких итальянских див, как Моника Белуччи, Элизабетта Каналис или Мария Грация Кучинотта, нет никаких изъянов фигуры. Ведь калорийные бомбы, например, мороженое, панини, пицца, латте маккиато и паста предлагаются в «Белла Италия» на каждом углу. Оказалось, что секреты питания стройных итальянок довольно просты!

17.11.2019 17:17:00
5 утренних привычек, из-за которых мы толстеем
Для многих начало дня проходит по специфической схеме. Но не каждое утреннее занятие полезно. Те, кто хочет достичь желаемого веса, должны воздерживаться от определенных ритуалов по утрам.
15.11.2019 20:59:00
Эти 10 продуктов омолаживают кожу и замедляют старение
Не только антивозрастные кремы и супер-сыворотки придают коже молодой вид: некоторые продукты могут сделать ее более упругой и молодой. Мы представляем 10 доступных продуктов, способных сделать кожу моложе.
15.11.2019 19:35:00
Эти 5 факторов влияют на размер груди
Если вы думаете, что размер вашей груди зависит только от ваших генов, вы ошибаетесь. Существуют факторы, влияющие на размер груди. О них вы узнаете далее!
Все новости
  1. Самые эффективные диеты
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter