1. Самые эффективные диеты
Молокочайная диета

Молокочайная диета



Диета молокочай

Диета молокочайМолокочайная диета является одной из самых простых и модных, а потому популярных у наших женщин. Это не длительная диета, а вариант разгрузочного дня. Есть мнение, что данный напиток, молокочай, имеет сразу несколько полезных эффектов для худеющих женщин, начиная с не ярко выраженного мочегонного эффекта до снижения аппетита.

Итак, диета молокочай требует прежде изготовления напитка — основы пищевого рациона для разгрузочного дня. Основные ингредиенты — чай (можно зеленый, можно черный, или даже их смесь) и молоко (лучше просто разогретое, не кипяченое, для сохранения в нем максимального количества микроэлементов). Нам потребуется 1,5 литра молока и 3 столовые ложки чая. Как мы уже писали выше, взять можно любую чайную смесь, которую вам будет приятно пить. В разогретом приблизительно до 90 градусов молоке завариваем чай. Эта смесь на 1 сутки. Хранить ее желательно после остывания в холодильнике. За день желательно выпить всю эту смесь и приблизительно столько же обычной жидкости. Если вкус получается не очень приятный, допустимо напиток немного подсластить. Но только не сахаром, а небольшим количеством меда. Некоторые женщины идут еще более простым путем — приобретая для этих целей различные ароматизированные сорта чая. Это не воспрещается, но все же лучше использовать натуральные продукты. Сложность данного дня заключается в том, что молокочайная диета призывает полностью исключить какие-либо продукты из своего рациона, кроме данного напитка и воды. Не есть в течение суток не всем под силу...

Что касается концентрации молокочая. Его рекомендуется употреблять разбавленным наполовину кипяченой водой. Пить по 200 граммов приблизительно каждые 2 часа. Сколько можно потерять за сутки? Приблизительно 1-1,5 килограмма. Но только учтите, что не за счет жировой ткани, а потери жидкости, что не всегда хорошо. А это значит — не слишком эффективно. Тем кто хочет какой молокочайная диета вред может принести, то это, в первую очередь, просто своеобразный «побочный эффект» - газообразование, которое вызывает молоко. Чтобы снизить вероятность тошноты и газообразования, молоко желательно использовать не жирное — не более 2,5% жирности. Многие сторонники традиционных методов похудения рекомендуют вместо молокочая пить обычный кефир. Вот такого рода молокочайная диета отзывы получает.

Валерия, 44 года.

Периодически провожу разгрузочные дни на молокочае. Очень помогает, если накануне переела. Таким образом получается держать вес на одной отметке.

Виктория, 22 года.

Пробовала молокочай, но мне не понравилось. Не есть целый день очень тяжело, а сам напиток невкусный.

Елена, 35 лет.

Меня врач отговорил от этой диеты, сказал, что голодание очень вредно для организма, и напиток для пищеварительной системы взрослого человека вреден.

Считаете ли Вы молокочайную диету эффективной?
Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.84/7
Поделитесь с друзьями:
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

14.05.2019 15:44:00
9 признаков того, что вы мешаете себе похудеть
Чтобы похудеть, нужно страдать? Необязательно. Иногда мы просто стоим у себя на пути и не даем себе похудеть. Если у вас нет специфической болезни (например, гипотиреоза), то причина застоя веса может быть в следующем.
14.05.2019 15:27:00
6 стратегий успешного похудения
Многие люди, которые хотят похудеть, просто едят меньше, надеясь, что это сработает. Разочарование обычно наступает через несколько недель: согнанные с трудом килограммы вернулись! Если ваша цель – успешное похудение, попробуйте применять следующие 6 стратегий.
13.05.2019 22:43:00
Чем опасны жесткие диеты?
Тот, кто хочет видеть быстрые результаты в потере веса, часто полагается на жесткие диеты. Несмотря на их популярность, такие диеты несут в себе определенные риски и даже опасность. В чем она состоит, узнайте далее.
13.05.2019 22:05:00
8 признаков того, что вы едите слишком мало
У всех нас бывают дни, когда мы чувствуем себя не важно, испытываем стресс или просто пытаемся справиться с большой нагрузкой. К сожалению, в таких ситуациях еда часто перемещается на задний план, и человек не замечает, что ест слишком мало. Но как распознать это?
12.05.2019 11:54:00
8 телесных признаков плохого питания
Существует много способов нанесения вреда организму, например, потребление жирной, высококалорийной, обработанной пищи, табакокурение или чрезмерное увлечение алкоголем. И тело пытается сообщить нам о необходимости перемен, но не все знают, как интерпретировать эти признаки. Мы поможем вам расшифровать сигналы организма!
11.05.2019 19:45:00
11 причин, из-за которых живот не уменьшается
Вы занимаетесь спортом хотя бы раз в неделю, но ваш живот не уменьшается? Вероятно, это связано с одной из следующих 11 причин.
Все новости
  1. Самые эффективные диеты
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter