Меньше жира

06.06.2008 162158

Арахисовое масло полезно!

Говорят, что надо есть поменьше жирного. Это правило не распространяется на арахисовое масло. Оно содержит мононенасыщенные жиры, которые способны снижать уровень вредных жирных кислот в крови. Подобными свойствами, правда, в меньшей степени обладают оливковое, льняное и миндальное масла. Речь, увы, идет только о свежевыжатом масле. В супермаркетах вы, скорее всего, встретите рафинированные виды этих масел. Пользы от них никакой.

НАШИ РЕКОМЕДАЦИИ

7 фактов о физических нагрузках и «женских» проблемах 5 лучших альтернатив гормональным таблеткам Как распознать депрессию: неочевидные признаки
Уберите живот по формуле 2+2+4 7 способов справиться с сильным голодом Почему мы делимся на сов и жаворонков: виноваты гены

Это интересно

Загрузка...