Меньше жира

06.06.2008 161990

Арахисовое масло полезно!

Говорят, что надо есть поменьше жирного. Это правило не распространяется на арахисовое масло. Оно содержит мононенасыщенные жиры, которые способны снижать уровень вредных жирных кислот в крови. Подобными свойствами, правда, в меньшей степени обладают оливковое, льняное и миндальное масла. Речь, увы, идет только о свежевыжатом масле. В супермаркетах вы, скорее всего, встретите рафинированные виды этих масел. Пользы от них никакой.

НАШИ РЕКОМЕДАЦИИ

Как противодействовать увеличению веса во время климакса? Авокадо полезен? Молоко может быть опасно для беременных женщин
5 эффективных видов голодания Лучшие овощи и фрукты для похудения Как похудеть, не отказываясь от еды?

Это интересно

Загрузка...