Меньше жира

06.06.2008 161664

Арахисовое масло полезно!

Говорят, что надо есть поменьше жирного. Это правило не распространяется на арахисовое масло. Оно содержит мононенасыщенные жиры, которые способны снижать уровень вредных жирных кислот в крови. Подобными свойствами, правда, в меньшей степени обладают оливковое, льняное и миндальное масла. Речь, увы, идет только о свежевыжатом масле. В супермаркетах вы, скорее всего, встретите рафинированные виды этих масел. Пользы от них никакой.

НАШИ РЕКОМЕДАЦИИ

5 советов для правильного похудения На 6-8% ускоряется обмен веществ Тренажер поможет похудеть
Медитация для новичков: зачем и как? Как справляться с хронической усталостью? Самые распространенные мифы об обмене веществ

Это интересно

Загрузка...