Меньше жира

06.06.2008 163253

Арахисовое масло полезно!

Говорят, что надо есть поменьше жирного. Это правило не распространяется на арахисовое масло. Оно содержит мононенасыщенные жиры, которые способны снижать уровень вредных жирных кислот в крови. Подобными свойствами, правда, в меньшей степени обладают оливковое, льняное и миндальное масла. Речь, увы, идет только о свежевыжатом масле. В супермаркетах вы, скорее всего, встретите рафинированные виды этих масел. Пользы от них никакой.

НАШИ РЕКОМЕДАЦИИ

Сколько раз в день нужно есть? Топ-5 мифов про йогу, в которые нужно перестать верить 10 способов избежать обвисания груди
Какие травы и добавки помогут при депрессии? Как превратить уборку квартиры в… тренировку? Чем можно заменить сахар в пище?

Это интересно

Загрузка...