1. Принимаете ли Вы омега-3?
Названы лучшие противовирусные напитки

Названы лучшие противовирусные напитки



05.10.2014
144683

Ведущие диетологи мира назвали несколько напитков, которые обладают противовирусными свойствами. Это очень актуальная информация, с учетом того, что нас ждут впереди. холодные осень и зима.

Названы лучшие противовирусные напитки

1. Вода. Ее необходимо выпивать минимум 30 мл на 1 кг веса в сутки. То есть женщине, весящей 50 килограммов, нужно пить минимум 1,5 литра в день. В противном случае иммунитет будет страдать. Пить рекомендуется теплую, но не горячую воду.

2. Соки и морсы. В них содержится множество витаминов: группы А, C, PP, В. Соки рекомендуется при употреблении разбавлять водой.
Морсы не менее полезны. Готовить их можно из любых ягод. Но наиболее ценными считаются смородина, клюква и брусника.

3. Чай черный и зеленый. В них содержится эпигаллокатехин галлат, притормаживающий развитие воспалительного процесса. Особенно хорошо добавить в эти напитки лимон и тертый корень имбиря.

4. Куриный бульон. Да, он действительно полезный, но только если не жирный. Все благодаря аминокислоте цистеин, которая хорошо помогает при сильном насморке и боли в горле.

5. Отвары из шиповника, боярышника, облепихи, рябины. Именно отвары, не настойки! Нужно просто залить ягоды кипятком, накрыть крышкой и подождать пока напиток остынет, потом можно употреблять. А еще, полезно добавлять эти ягоды в чай — черный или зеленый, по вкусу.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.84/8
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

07.11.2017 09:41:00
Опасное мясо: канцерогены в мясных деликатесах
До недавнего времени люди во всем мире не особо задумывались о качестве мясных продуктов, производимых фабричным способом. Считалось, что некоторые приправы и соль — и вся основа колбас, сосисок или ветчины. Но проведенное российским телеканалом расследование в европейских странах показало, что даже в очень развитом государстве мясные продукты могут являться источником и стимулятором онкологических заболеваний.
04.11.2019 17:29:00
10 лучших источников белка для веганов
Не только продукты животного происхождения, например, мясо, рыба, яйца и молочные продукты, обеспечивают нас белками. Есть растительные и очень полезные источники белка! Их стоит включить в рацион питания веганам и вегетарианцам.
19.08.2018 20:22:00
9 положительных изменений в организме после отказа от сахара
Давно известно, что сахар очень вреден для здоровья. Чрезмерное потребление самого популярного сладкого вещества в мире относится к числу ведущих причин диабета 2 типа, заболеваний сердца и ожирения. Что будет с организмом, если отказаться от сахара? Давайте узнаем вместе!

26.03.2019 16:55:00
Похудей во сне с помощью этих советов
Похудение во сне - это звучит по-настоящему фантастически: спать на мягкой кровати несколько часов и проснуться с меньшим весом. Неприятные жировые отложения, безусловно, не могут исчезнуть без собственных усилий только благодаря сну. Тем не менее существуют способы немного похудеть за ночь, о них - в нашей статье.
13.08.2013
Чем выше рост — тем больше риск онкологии
В университете Ешива были проведены широкомасштабные статистические исследования. Было исследовано здоровье более 200 тысяч женщин.
08.03.2019 11:48:00
5 причин набора веса при похудении
Даже при соблюдении строгой диеты и полноценных физических нагрузках многие вместо желаемой потери килограммов наблюдают их прибавление. Это происходит из-за 5 следующих факторов.
Все новости
  1. Принимаете ли Вы омега-3?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter