/ Авокадо полезен?

Авокадо полезен?

24.07.2008 159275

Авокадо самый полезный фрукт!

Авокадо полезный фруктЯзык не поворачивается назвать авокадо фруктом. Уж больно много в нем жира. Да и вкус странный. Между тем, авокадо, возможно, самый полезный фрукт на свете! Он содержит редкие мононенасыщенные жиры, которые реально сжижают уровень холестерина в крови. И еще целый «букет» полезнейших микронутриентов. Например, мощный антиоксидант глютатион, много калия, кальция и фолатов. Диетологи советуют не мудрить, и есть авокадо свежим, не подвергая термической обработке. Что же касается вкуса, то это дело привычки.

НАШИ РЕКОМЕДАЦИИ

Если вы выполните эти простые правила, будете худеть во сне! 9 способов победить чувство сильного голода Можно ли есть хлеб во время похудения?
5 причин не есть белый хлеб и мучные изделия Пульс и тренировки: когда сжигается больше жира? 3 совета для сжигания жира в нижней части живота

Это интересно

Загрузка...