/ Авокадо полезен?

Авокадо полезен?

24.07.2008 158772

Авокадо самый полезный фрукт!

Авокадо полезный фруктЯзык не поворачивается назвать авокадо фруктом. Уж больно много в нем жира. Да и вкус странный. Между тем, авокадо, возможно, самый полезный фрукт на свете! Он содержит редкие мононенасыщенные жиры, которые реально сжижают уровень холестерина в крови. И еще целый «букет» полезнейших микронутриентов. Например, мощный антиоксидант глютатион, много калия, кальция и фолатов. Диетологи советуют не мудрить, и есть авокадо свежим, не подвергая термической обработке. Что же касается вкуса, то это дело привычки.

НАШИ РЕКОМЕДАЦИИ

Лучшие варианты негормональной контрацепции 10 продуктов, которые утолщают волосы Лучшие способы убрать растяжки на груди
6 старых, но проверенных способов похудеть 10 способов уменьшить живот без спорта Самые распространенные мифы об обмене веществ

Это интересно

Загрузка...