/ Авокадо полезен?

Авокадо полезен?

24.07.2008 159165

Авокадо самый полезный фрукт!

Авокадо полезный фруктЯзык не поворачивается назвать авокадо фруктом. Уж больно много в нем жира. Да и вкус странный. Между тем, авокадо, возможно, самый полезный фрукт на свете! Он содержит редкие мононенасыщенные жиры, которые реально сжижают уровень холестерина в крови. И еще целый «букет» полезнейших микронутриентов. Например, мощный антиоксидант глютатион, много калия, кальция и фолатов. Диетологи советуют не мудрить, и есть авокадо свежим, не подвергая термической обработке. Что же касается вкуса, то это дело привычки.

НАШИ РЕКОМЕДАЦИИ

Топ-7 продуктов для понижения холестерина 9 признаков рака молочной железы. Нет ли их у вас? Зачем и как развивать равновесие?
Почему во время климакса нужно принимать гиалуроновую кислоту в капсулах? Обезжиренные продукты запрещают худеющим Как выбрать одежду для занятий йогой?

Это интересно

Загрузка...