/ Вам за 50? Самое время меняться!

Вам за 50? Самое время меняться!

27.08.2008 155784

Мне уже далеко за 50. Могу ли я изменить свою фигуру?

Самое время меняться!

изменить фигуру, укрепить мышцыПосле менопаузы ваш организм начинает вырабатывать меньше эстрогена, в то же время секреция мужских гормонов, которые в небольшом количестве вырабатывает и организм женщины, увеличивается. В результате с помощью упражнений вам легче укрепить мышцы и сделать их более рельефными.

Говоря «мне поздно меняться», многие просто оправдывают свою физическую лень. Конечно, необходимо посоветоваться с врачом, в особенности перед началом занятий по определенной программе (кстати, это касается не только пожилых женщин). Однако при известной осторожности атлетические тренировки эффективны даже для женщин весьма пожилого возраста - тех, кому за 60-т.

НАШИ РЕКОМЕНДАЦИИ

12 продуктов, которые являются натуральными слабительными 7 способов похудеть правильно и с удовольствием 10 секретов красивой кожи
3 рекомендации по питанию, помогающие убрать жир на животе 10 лучших альтернатив сахару Солнцезащитный крем не спасает от рака кожи

Это интересно

Загрузка...