1. Принимаете ли Вы омега-3?
Полезные свойства оливкового масла

Полезные свойства оливкового масла



18.04.2017
125979

Обнаружено вещество, препятствующее накоплению в крови холестерина. В большой концентрации его содержит оливковое масло. Называется это вещество гидрокситирозол. И особенно полезным оно является для людей, в чьем рационе питания присутствует много продуктов животного происхождения — сливочного масла, мяса, сала и др.

Обнаружено новое полезное свойство оливкового масла

Был проведен эксперимент на грызунах. Их кормили жирной пищей, но одной группе грызунов давали гидрокситирозол, а другой нет. Результаты исследования подтвердили, что у второй группы подопытных холестерин накапливался меньше. Они были менее склонны к ожирению, лучше усваивали глюкозу и оперативнее перерабатывали «вредные» жиры в «полезные».

Ученые уверены, что именно эта особенность оливкового масла сделала его главным компонентом в средиземноморской диете, которая доказано положительно влияет на продолжительность жизни и здоровье.

Кроме оливкового масла мононенасыщенные жирные кислоты имеют в своем составе красное мясо, фундук, миндаль, арахис и другие орехи, а также авокадо.

Тем не менее, ученые заостряют внимание на том, что и растительные жиры нужно употреблять дозировано, чтобы не навредить организму.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.84/8
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

27.07.2008
Маленькая, зато своя
В США операции по увеличению груди делают более 200.000 женщин в год.
23.08.2018 16:25:00
Диета для вашей молодости: что включить в рацион?
К сожалению, нет такой чудо-таблетки, которая могла бы остановить время, а точнее — процессы старения в нашем организме. Но есть немало продуктов питания, которые помогают продлить молодость. И мы решили рассказать о них подробнее, чтобы вы точно знали, что стоит включить в рацион.
23.04.2019 17:18:00
Похудение без диет в 8 простых шагов
Вы устали от необходимости постоянно следовать диете и просто хотите избавиться от последних лишних килограммов? Мы расскажем вам, как добраться до фигуры вашей мечты за 8 простых шагов - и это до лета!

06.01.2020 17:52:00
9 опасных последствий употребления алкоголя
Если вы любите выпить и делаете это регулярно, алкоголь может нанести существенный ущерб вашему организму. Но это медленный процесс. Мы покажем вам 9 возможных последствий систематического потребления алкоголя.
10.10.2018 20:54:00
12 способов снизить вес за неделю
Желающим похудеть нужно набраться терпения — похудение не происходит за ночь. Но если регулярно применять некоторые хитрости, то можно увидеть результат уже через несколько дней.
25.02.2019 21:38:00
5 эффективных фитнес-тренда для похудения
Ты планируешь заниматься спортом или ищешь новые виды физической активности, которые помогут похудеть? Пришло время познакомиться с фитнес-трендами 2019 года — они точно превратят тебя в топ-модель!
Все новости
  1. Принимаете ли Вы омега-3?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter