1. Принимаете ли Вы омега-3?
Похудение с гиалуроновой кислотой

Похудение с гиалуроновой кислотой



13.11.2018
485

Гиалуроновая кислота — любимица косметологов. Она является основой антивозрастных продуктов и филлеров. Но то, что с помощью нее можно похудеть, стало настоящей сенсацией. Гиалуроновая кислота способна сделать каждую диету максимально эффективной и легко включается в рацион питания.

Инновационное похудение с гиалуроновой кислотой

Что такое «гиалуроновая кислота», и почему мы постоянно слышим о ней? Гиалурон — это полисахарид. Важной особенностью этого химического соединения является его структурообразущее свойство. Гиалуроновая кислота обнаруживается во всех органах и тканевых структурах позвоночных - и, следовательно, у людей. Вещество образуется в плазматической мембране клетки и достигает самой высокой концентрации в соединительной ткани. Это делает гиалуроновую кислоту ценным средством от морщин и провисающей кожи.

Когда ее концентрация в организме уменьшается, процессы старения кожи становятся видимыми. Их запуск приходится на возраст примерно 25 лет. Однако особое питание замедляет старение кожи и способствует производству гиалуроновой кислоты в организме. Потребление продуктов, содержащих гиалуроновую кислоту, не только оказывает положительное влияние на внешний вид кожи, но и помогает потерять вес.

6 продуктов питания с гиалуроновой кислотой

1. Цитрусовые

Лимоны, апельсины, лайм, грейпфрут — все они богаты витамином С и магнием. Оба вещества вносят вклад в образование гиалуроновой кислоты и позитивно влияют на вид кожи. Тот, кто начинает день со стакана воды с лимоном, ускоряет свой метаболизм и способствует естественным процессам вывода шлаков. Еще один плюс цитрусовых: они успокаивают аппетит, жажду сладкого и тем самым ускоряют похудение.

2. Костный бульон

Костный бульон? Звучит странно. Но фанатками этого простого блюда являются Гвинет Пелтроу и Сальма Хайек. И совсем не зря. Он хорошо согревает в холодные зимние дни, в нем мало калорий, при этом он богат ценными веществами, например, коллагеном — важной составляющей наших костей, хрящей, связок и суставов, а также кожи и волос. Кроме того, в костном бульоне содержится большое количество естественной гиалуроновой кислоты, поэтому пусть тебя не смущает скромность этого блюда — оно действительно помогает похудеть и остановить старение.

3. Кудрявая капуста

Зеленые овощи давно стали неотъемлемой частью большинства диет, так как они быстро снижают вес. Особенно хороши они, в том числе кудрявая капуста, осенью и зимой. И то, что этот овощ помогает похудеть, давно уже не секрет. Кудрявая капуста богата ценным белком, балластными веществами, витаминами и гиалуроновой кислотой.


4. Красное мясо

Красное мясо и похудение? Да, это возможно! В красном мясе есть гиалуроновая кислота, но при высокой температуре структура полисахаридов распадается, поэтому лучше отдать предпочтение самым щадящим способам приготовления, например, на пару. Либо стейку слабой прожарки.

5. Миндаль

Орехи — это идеальный продукт для перекуса. Они не только вкусные, но и богаты полезными жирами, белком, кальцием, витамином Е и магнием. Последний ускоряет процесс образования гиалуроновой кислоты в организме. Тем, кто мечтает о красивой коже и стройном силуэте, рекомендуется есть миндаль в небольших количествах каждый день.

6. Картофель

Исследование, проведенное в 80-х годах (Конни Чунг «Чудо гиалуроновой кислоты»), давно доказало, что картофель - это настоящее тонизирующее средство. Участниками экспериментов были жители села Юзури-Хара в Японии. Они не только имели чрезвычайно высокую продолжительность жизни, но и весьма низкие показатели заболеваемости. И большую роль в этом, наряду с размеренным образом жизни и благоприятной экологией, сыграл продукт питания — картофель. В нем много гиалуроновой кислоты, витамина С, калия, балластными веществами, магния и антиоксидантами. Но готовить его лучше в мундире или на пару: жарка и запекание при температуре выше 180 градусов сделает картофель вредным продуктом.

Похудение с гиалуроновой кислотой: эти сладости разрешены!

Диета и похудение несовместимы со сладостями — об этом знают все. Это вполне логично, ведь сладости очень калорийны и повышают уровень сахара в крови до максимума. Но с гиалуроновой кислотой всё иначе! Темный шоколад не содержит этот важный элемент, но помогает телу активно вырабатывать кислоту за счет высокой концентрации магния и цинка.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.84/8
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

03.09.2019 17:51:00
15 советов по похудению для ленивых
Лень помогает похудеть! Это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой. Но это работает! Если применять следующие советы каждый день, то можно обойтись без жестких диет и спортзалов!
03.10.2019 10:09:00
Эти 10 продуктов хорошо насыщают без вреда для фигуры
Некоторые продукты более эффективны, чем любой сжигатель жира. Давайте узнаем, какая пища одновременно насыщает, приносит организму пользу и помогает снизить вес.
09.05.2018 16:42:00
Топ-5 мифов про углеводы, в которые нужно перестать верить
Низкоуглеводные диеты очень популярны сегодня, а все потому, что они действительно дают достаточно быстрый результат. Но задержится ли этот результат надолго? Почему углеводы все же должны присутствовать в рационе? Мы решили разобраться в этих вопросах, приведя вам 5 самых распространенных мифов и заблуждений об углеводах, в которые нужно перестать верить.

11.06.2017 11:06:00
Каждая десятая россиянка подвержена опасности появления рака молочных желез
Речь идет о широко распространенных мутациях в ряде генов.
Приблизительно у 11% жительниц РФ геном имеет в наличии минимум 1 мутацию ...
02.02.2017
Чай в пакетиках способен спровоцировать рак у человека
Немецкие исследователи пришли к такому неутешительному выводу. Он был озвучен недавно в популярной телепередаче. Ими было исследовано несколько коробочных видов чая в пакетиках и обнаружено, что в них содержатся...
05.11.2017 17:01:00
4 способа, которые точно заставят вас заниматься спортом
Хотите начать новую спортивную жизнь? Пытаетесь заставить себя ходить в тренажерный зал? Но в последний момент всегда находится какая-то отговорка: нет времени, нет финансовой возможности, нет зала поблизости. Виной всему не столько лень, сколько отсутствие мотивации.
Все новости
  1. Принимаете ли Вы омега-3?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter