1. Принимаете ли Вы омега-3?
Какие продукты нельзя сочетать?

Какие продукты нельзя сочетать?



25.06.2019
441

Здоровое питание основано на разнообразном рационе. Только благодаря ему вы сможете обеспечить свое тело всеми необходимыми питательными веществами. Но есть также продукты, которые сами по себе полезны, но в сочетании с другими продуктами могут потерять много питательных веществ или даже нанести вред вашему организму.

Какие продукты нельзя сочетать между собой?

1. Пиво и орехи

Пиво – очень популярный алкогольный напиток во многих странах мира. Почти каждый взрослый когда-либо пил пиво. И большинство людей любят есть к пиву соленые закуски, например, жареный арахис. Потому что пиво делает нас голодными и вызывает жажду. Но алкоголь лишает организм воды и, таким образом, может вызвать обезвоживание. Если вы едите соленые орехи, эффект усиливается. Ведь соль тоже забирает воду. Предостережение относится ко всем соленым закускам, а не только к орехам. С пивом они создают опасную комбинацию.

2. Мясо и картофель

Вкусный кусок мяса с печеной картошкой и сметаной. Кто может этому противостоять? Однако желудок не будет счастлив от этой еды. Крахмалистый картофель переваривается очень медленно, и так же богатое белком мясо. Организм просто перегружен перевариванием этих двух продуктов одновременно. Это означает, что они остаются в желудке в течение очень долгого времени и могут вызвать изжогу или метеоризм.

3. Белый хлеб с вареньем или шоколадной пастой

Булочка с вареньем – что может быть вкуснее? Но это сочетание далеко не идеально для нашего тела. Белый хлеб содержит простые углеводы, которые вызывают быстрое повышение уровня сахара в крови. В результате у нас появляется энергия на короткое время, но вскоре сахар в крови падает, из-за чего возникает сильный голод.

Этот же эффект характерен для белого хлеба с джемом или шоколадной пастой. Если вы не можете обойтись без сладкого дополнения, то лучше выбирайте хлеб или булочку из цельнозерновой муки. Цельное зерно медленно повышает уровень сахара в крови и насыщает на долгое время.

4. Молоко и фрукты

Согласно древней аюрведической медицине, следует избегать сочетания фруктов с молоком. Аюверда родом из Индии и является старейшим учением о здоровье, ей более 3000 лет. И что происходит, когда мы сочетаем фрукты с молоком? Плоды начинают бродить. Они не перевариваются должным образом, параллельно с этим выделяются токсины. Вздутие живота, вялость и недомогание – таковы последствия неправильного комбинирования.

5. Шпинат и молочные продукты

Шпинат очень полезен, мы все это знаем, но, к сожалению, он также содержит много щавелевой кислоты. Щавелевая кислота сама по себе не вызывает подозрений, но она препятствует усвоению кальция. А молочные продукты содержат много кальция. Если вы сочетаете шпинат и молочные продукты, ваш организм не сможет получить важный для него кальций.


6. Мясо и яйца

В мясе много белка, в яйцах тоже. И в этом кроется проблема. Когда вы комбинируете мясо с яйцами, вы потребляете слишком много белка. Организм не может переварить его быстро. В результате могут возникнуть метеоризм и изжога. Между прочим, это относится не только к яйцам и мясу, но и к другим пищевым комбинациям, которые содержат белка выше нормы.

7. Алкоголь и кофеин

Не следует употреблять алкоголь вместе с кофеином, это примечание есть на каждой баночке энергетического напитка. Если не прислушиваться к этому совету, можно создать опасную ситуацию. Алкоголь утомляет, лишает сил, а кофеин действует совсем наоборот – он бодрит. Это мешает оценить собственное опьянение, из-за чего человек продолжает пить. В худшем случае он попадает в больницу с алкогольным отравлением.

8. Апельсины и бананы

Кислые и сладкие фрукты требуют очень разных пищеварительных соков, а вместе они плохо перевариваются и вызывают газы. Это касается не только бананов и апельсинов, но и других сладких и кислых фруктов.

К кислым относятся ананас, киви, лимоны, грейпфрут, кислые яблоки. Сладкими фруктами являются бананы, финики, виноград, груши, инжир.

9. Йогурт с кислыми фруктами

Кислые фрукты и ягоды, например, киви, смородину, цитрусовые не стоит сочетать с йогуртом. Кислотность фруктов и йогурта изменяет кишечную флору, вызывая образование токсинов.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.84/8
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

17.09.2018 08:53:00
6 советов по уходу за жирной кожей
Твоя кожа выглядит маслянистой и склонна к загрязнению? Мы подскажем тебе, как улучшить состояние кожи в 6 шагов!
25.10.2013
Кольцо от СПИДа
Американскими учеными был разработан очередной способ защиты от ВИЧ-инфекции. Это средство представляет из себя вагинальное кольцо...
12.07.2019 09:22:00
Что никогда не едят стройные француженки?
Не только с точки зрения моды и красоты французские женщины являются образцами для подражания: их стройность вызывает зависть. Она основана на определенных привычках питания, а не только на генетике. Давайте узнаем, какие продукты никогда не появляются на тарелках француженок.

05.09.2017 11:07:00
Фитнес-эксперты назвали топ-5 самых полезных привычек
Как жить максимально здорово? Наверняка, многие знают ответ: правильно питаться, заниматься спортом, закаляться и т.д. А что советуют нам для укрепления здоровья и долголетия фитнес-тренеры?
26.09.2017 15:09:00
Фитнес после 30: какие ошибки мы допускаем на тренировках?
Мы уже писали о том, что важно знать о тренинге после 40 лет. Но оказывается, и до этого возраста, примерно с 30 лет, фитнес должен быть особенным. Есть несколько ошибок, которые допускают многие в тренажерном зале — и они могут не только отдалить достижение результатов и поставленных целей, но и навредить здоровью.
18.01.2018 11:42:00
Как не засыпать на ходу
Энергии может не хватать по разным причинам. Например, резко от праздников перешли к рабочим будням и не способны справляться с наплывом задач. Или загнали себя в рутину, испытываете недостаток положительных эмоций. А может, появилось слишком много раздражителей, и все силы уходят на борьбу с ними. Причин множество, а быть собранными и продолжать трудиться все равно надо. Как это делать? Применять на практике наши рекомендации.
Все новости
  1. Принимаете ли Вы омега-3?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter