1. Ваша скорость похудения?
Клетчатка для похудения

Клетчатка для похудения



Похудение с помощью клетчатки

Похудение с помощью клетчаткиКлетчатка для похудения – настоящий подарок природы, который помогает справиться с лишним весом, не прибегая к сомнительным методам. Она содержится во многих продуктах питания, поэтому в домашних условиях доступна всем. Это источник здоровья и красивой фигуры.

Свойства клетчатки

В чем же уникальность этого вещества? Клетчатка – это сложные углеводы, которые в процессе гидролиза превращаются в простой сахар - глюкозу. В отличие от других соединений она не подвержена действию пищеварительных ферментов, поэтому нормализует микрофлору, выводит токсины и дарит чувство насыщения. Специалисты также отмечают ее положительное влияние на уровень холестерина в крови.

Когда под рукой нет ни овощей, ни свежей зелени, на помощь приходят комбинированные средства. Сибирская клетчатка для похудения – популярная сегодня пищевая добавка, которая содержит растительные волокна в концентрированном виде. Это сушеные фрукты и ягоды, пророщенные зерна пшеницы – источник натуральных сложных углеводов.
Клетчатку можно добавлять в пищу во время осеннего и весеннего авитаминоза, когда организм лишен солнца и полезных веществ. При формировании пищевой добавки используются натуральные компоненты, которые сохраняют пищевую ценность и являются настоящим рогом изобилия для людей со слабым иммунитетом.

Где содержится

Летом, сами того не подозревая, мы видим вокруг себя много полезной натуральной клетчатки. Главное – знать, что выбирать и как правильно готовить. Клетчатка в продуктах, принесенных с грядки, является постоянным компонентом, поэтому худеть можно, не отходя от огорода.

Целлюлоза – самые жесткие растительные волокна – содержится в отрубях, непросеянной муке, свекле, яблоках и моркови. Она отлично впитывает воду и предотвращает запоры, способствуя перевариванию жиров. В баклажанах, горохе и клубнике много лигнина, который ускоряет прохождение калорийной пищи через желудок. Особенно из видов клетчатки необходим пектин, которого много в цитрусовых фруктах и капусте. Он препятствует всасыванию жира, поэтому последний не откладывается, а удаляется из организма вместе с токсинами.

Так что клетчатка всегда присутствует в нашей еде, вопрос, в каком количестве. Важный момент – есть овощи сырыми, поскольку в процессе варки и тушения они не только теряют витамины, но и половину всех растительных волокон.

Клетчатка и похудение

Собственно, похудение с помощью клетчатки происходит следующим образом. При попадании в организм растительные жесткие волокна разбухают, стимулируя пищеварение и в то же время увеличиваясь в размерах. Чувство голода сразу пропадает, и уже не хочется заскочить в кафе на обильный перекус. В результате за несколько недель вы съедаете значительно меньше пищи, чем могли бы.

Концентрированные волокна могут продаваться в виде порошка, но предпочтительной считается клетчатка для похудения в таблетках. Их можно легко запивать водой до и во время пищи, на вкус они нейтральные, поэтому не испортят вкус блюд. Уже через некоторое время вы почувствуете насыщение.

Есть важное «но»: несмотря на список достоинств, клетчатка не универсальный продукт, и он тоже имеет противопоказания. В частности, нельзя ее употреблять во время обострений язвы и гастрита, колите. Также не рекомендуется есть ее «насухо» - запивать большим количеством жидкости необходимо.

Клетчатка для похудения отзывы имеет положительные в самых разных сферах: поддержке иммунитета, нормализации пищеварения, детоксикации кишечника. Но в похудении он бьет все рекорды и дарит женщинам ощущение уверенности в своем здоровье.

Виктория, 32 года.

Сложно поверить, но клетчатка – замечательное средство поддерживать себя в любое время года. Зимой пропиваю сибирскую клетчатку, летом на огородике огурчики с капустой пощипываю. Круглогодичный результат – стройная фигура.

Евгения, 23 года.

Конечно, суперэффекта она не дает. Да, внутри ощущение легкости. Да, запоров и прочей дребедени давно не было. Согласна и с тем, что охраняет от переедания. Но для мгновенного эффекта придется искать что-нибудь другое.

Ольга, 26 лет.

Ну почему я раньше о ней не узнала??? Советую всем: стройным, не стройным, с животиком, без! Никакой химии и очень приятные ощущения без тяжести и переедания.

Пробовали ли Вы похудеть с помощью клетчатки?
Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.04/7
Поделитесь с друзьями:
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

18.11.2019 18:48:00
Благодаря этим 5 углеводам вы похудеете быстрее
Если изучить план питания многих диет, то можно заметить, что углеводы в них считаются большим злом. Однако их плохая репутация необоснованна: некоторые углеводы могут даже помочь похудеть, и мы расскажем вам, как этого добиться.
18.11.2019 18:23:00
Эти ошибки в похудении вызывают появление морщин
Уже известно, что некоторые ошибки в питании способны сильно испортить фигуру. Но знаете ли вы, что неправильная пища также вызывает скорое появление морщин на лице?
18.11.2019 17:34:00
Почему мужчины худеют легче и быстрее?
Одно исследование показывает, что мужчины худеют легче, чем женщины. Хотя это несправедливо по отношению к женскому полу, природа распорядилась так по некоторым причинам.

18.11.2019 10:02:00
Что изменится, если перестать пить коровье молоко?
Все больше и больше людей предпочитают сокращать потребление коровьего молока. Какое влияние отказ может оказать на тело, мы расскажем вам далее!
17.11.2019 17:38:00
7 секретов питания стройных итальянок
Мы задались вопросом, почему у таких итальянских див, как Моника Белуччи, Элизабетта Каналис или Мария Грация Кучинотта, нет никаких изъянов фигуры. Ведь калорийные бомбы, например, мороженое, панини, пицца, латте маккиато и паста предлагаются в «Белла Италия» на каждом углу. Оказалось, что секреты питания стройных итальянок довольно просты!
17.11.2019 17:17:00
5 утренних привычек, из-за которых мы толстеем
Для многих начало дня проходит по специфической схеме. Но не каждое утреннее занятие полезно. Те, кто хочет достичь желаемого веса, должны воздерживаться от определенных ритуалов по утрам.
Все новости
  1. Ваша скорость похудения?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter