1. Ваша скорость похудения?
Похудение с помощью зеленого кофе

Похудение с помощью зеленого кофе



Можно ли похудеть с помощью зеленого кофе

Можно ли похудеть с помощью зеленого кофеПохудение с помощью зеленого кофе сейчас активно рекламируется и внедряется в массы. Несмотря на стремительное распространение, до сих пор идут споры об эффективности использования этого «препарата». На многих форумах обсуждается вопрос: можно ли похудеть с помощью зеленого кофе в домашних условиях и чем это может быть опасно. Прежде чем экспериментировать со своим здоровьем, нужно разобраться в механизмах действия и возможном риске.

Действие зеленого кофе обусловлено присутствием в кожуре хлорогеновой кислоты. Это органическая кислота растительного происхождения. Исследования производителей этого БАДа показывают, что данная кислота блокирует распад гликогена в печени, который в первую очередь используется организмом для получения энергии, и приводит к тому, что начинают использоваться жировые запасы. Есть также рецепты похудения с помощью зеленого кофе и имбиря, где основным компонентом выступает имбирь, а кофе лишь усиливает его действие. Имбирь - это очень полезная восточная пряность, которая содержит большое количество витаминов и аминокислот, оказывающих общее положительное действие на организм. В связи с этим зеленый кофе с имбирем можно пить и тем людям, которые не стремятся похудеть, а просто следят за своим здоровьем. Сам зеленый кофе, в свою очередь, также содержит ряд полезных веществ, влияющих на сердечно-сосудистую и кровеносную системы, усиливающих защитные свойства организма. Например, он способствует выведению из тканей тела свободных радикалов кислорода, что повышает тонус и замедляет процесс старения. В некоторых источниках указано, что зеленый кофе, а точнее, хлорогеновая кислота, обладает антимикробным и антибактериальным действием.

Есть множество и других рецептов, где зеленый кофе стимулирует похудение. Большинство из них основываются на заваривании зерен кофе, как чая, а различия состоят в используемых добавках, которые должны усиливать или смягчать действие основного компонента и способах приема. Некоторые рецепты нацелены на адаптацию к новому вкусу. Например, можно взять 2/3 обычных обжаренных зерен и перемолоть их вместе с 1/3 зеленых. В этом случае вкус будет практически как у обычного кофе, но при этом будет присутствовать нужное вещество. Другие рецепты советуют добавлять пряности, такие как имбирь, перец, корица или лайм. Эти добавки якобы усиливают действие. Скорее всего потому, что делают напиток более приятным на вкус, а значит, позволяют выпить его в больших количествах.

Почти во всех рецептах в зеленый кофе для похудения можно добавлять сахар и пить его со сладостями как обычный напиток. Это неправильно. Во-первых, если вы худеете, то сладкое вам в принципе противопоказано, а во-вторых, глюкоза – это вещество, превращающееся в гликоген, расщепление которого тормозит хлорогеновая кислота. Чем больше его будет образовываться в организме, тем больше будет смещение равновесия, ведь гликоген не должен запасаться, а должен использоваться при любой возможности. Если будет поступать много сахара, который превратится в гликоген, но последний не будет расходоваться, это сильно повлияет на печень, где происходят эти химические процессы. Могут возникнуть серьезные заболевания этого органа, что очень опасно, учитывая важность печени для организма. Поэтому, раз уж вы собрались использовать в своей диете зеленый кофе, то максимально сократите употребление сладкого и мучного.

Так действительно ли может помочь этот напиток в избавлении от лишнего веса? Если почитать отзывы о похудении с помощью зеленого кофе, то можно увидеть весьма пеструю картину. Приведем в пример два диаметрально противоположных мнения.

«Я пила этот кофе, потратила очень большие деньги (дорогое удовольствие), но результат так и не заметила. Обычный чай с весьма своеобразным вкусом».

«Я добавляла зеленые зерна в обычный кофе. Могу с уверенностью сказать, что через некоторое время почувствовала некоторую легкость и бодрость. Пила во время строгой диеты, поэтому не могу назвать в цифрах, насколько он мне помог, но считаю, что результат есть».

Вывод: если использование зеленого кофе будет разумным, то вреда он точно не принесет, а определенную помощь вы получите.

Как Вы считаете, помогает ли в похудении зеленый кофе?
Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.04/7
Поделитесь с друзьями:
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

12.06.2019 19:56:00
Почему некоторые люди не толстеют?
Некоторым достаточно подышать рядом с тортом, чтобы поправиться, другие едят столько, сколько хотят, и не набирают ни одного грамма. Почему это так и какие невообразимые факторы оказывают влияние на наш вес, узнайте далее!
11.06.2019 19:56:00
Что изменится в организме после отказа от мяса?
Многие люди не хотят больше поддерживать мясную индустрию своими пищевыми привычками и стремятся жить без мяса. Но как реагирует на это организм?
10.06.2019 21:55:00
5 правил питания для сжигания жира на животе
Плоский живот без голода, диеты, изнурительного спорта - заветная мечта большинства женщин и мужчин. С нашими научно проверенными советами и рекомендациями, подходящими для повседневного применения, вы наконец-то сможете осуществить эту мечту. Стать стройной может каждая!
10.06.2019 21:30:00
Эти 7 принципов здорового питания оказались ложными
Без еды невозможно прожить, поэтому советов по питанию существует очень много. Но не все из них полезны. Давайте узнаем, какие принципы здорового питания являются ложными с точки зрения эндокринологов и других специалистов медицины.
09.06.2019 07:30:00
5 способов снижения веса без спорта
Вы хотите снизить вес, но не любите спорт, имеете ограничения по здоровью или у вас не хватает времени на тренировки? Вы сможете похудеть даже при таких условиях, если будете применять следующие способы!
07.06.2019 16:35:00
Эти продукты нельзя есть при похудении
Чтобы похудеть, достаточно вычеркнуть из своего рациона несколько продуктов. Это и просто, и сложно. Но сделать это стоит! В награду вы получите не только снижение веса, но и улучшение самочувствия!
Все новости
  1. Ваша скорость похудения?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter