1. Ваша скорость похудения?
Похудение с помощью зеленого кофе

Похудение с помощью зеленого кофе



Можно ли похудеть с помощью зеленого кофе

Можно ли похудеть с помощью зеленого кофеПохудение с помощью зеленого кофе сейчас активно рекламируется и внедряется в массы. Несмотря на стремительное распространение, до сих пор идут споры об эффективности использования этого «препарата». На многих форумах обсуждается вопрос: можно ли похудеть с помощью зеленого кофе в домашних условиях и чем это может быть опасно. Прежде чем экспериментировать со своим здоровьем, нужно разобраться в механизмах действия и возможном риске.

Действие зеленого кофе обусловлено присутствием в кожуре хлорогеновой кислоты. Это органическая кислота растительного происхождения. Исследования производителей этого БАДа показывают, что данная кислота блокирует распад гликогена в печени, который в первую очередь используется организмом для получения энергии, и приводит к тому, что начинают использоваться жировые запасы. Есть также рецепты похудения с помощью зеленого кофе и имбиря, где основным компонентом выступает имбирь, а кофе лишь усиливает его действие. Имбирь - это очень полезная восточная пряность, которая содержит большое количество витаминов и аминокислот, оказывающих общее положительное действие на организм. В связи с этим зеленый кофе с имбирем можно пить и тем людям, которые не стремятся похудеть, а просто следят за своим здоровьем. Сам зеленый кофе, в свою очередь, также содержит ряд полезных веществ, влияющих на сердечно-сосудистую и кровеносную системы, усиливающих защитные свойства организма. Например, он способствует выведению из тканей тела свободных радикалов кислорода, что повышает тонус и замедляет процесс старения. В некоторых источниках указано, что зеленый кофе, а точнее, хлорогеновая кислота, обладает антимикробным и антибактериальным действием.

Есть множество и других рецептов, где зеленый кофе стимулирует похудение. Большинство из них основываются на заваривании зерен кофе, как чая, а различия состоят в используемых добавках, которые должны усиливать или смягчать действие основного компонента и способах приема. Некоторые рецепты нацелены на адаптацию к новому вкусу. Например, можно взять 2/3 обычных обжаренных зерен и перемолоть их вместе с 1/3 зеленых. В этом случае вкус будет практически как у обычного кофе, но при этом будет присутствовать нужное вещество. Другие рецепты советуют добавлять пряности, такие как имбирь, перец, корица или лайм. Эти добавки якобы усиливают действие. Скорее всего потому, что делают напиток более приятным на вкус, а значит, позволяют выпить его в больших количествах.

Почти во всех рецептах в зеленый кофе для похудения можно добавлять сахар и пить его со сладостями как обычный напиток. Это неправильно. Во-первых, если вы худеете, то сладкое вам в принципе противопоказано, а во-вторых, глюкоза – это вещество, превращающееся в гликоген, расщепление которого тормозит хлорогеновая кислота. Чем больше его будет образовываться в организме, тем больше будет смещение равновесия, ведь гликоген не должен запасаться, а должен использоваться при любой возможности. Если будет поступать много сахара, который превратится в гликоген, но последний не будет расходоваться, это сильно повлияет на печень, где происходят эти химические процессы. Могут возникнуть серьезные заболевания этого органа, что очень опасно, учитывая важность печени для организма. Поэтому, раз уж вы собрались использовать в своей диете зеленый кофе, то максимально сократите употребление сладкого и мучного.

Так действительно ли может помочь этот напиток в избавлении от лишнего веса? Если почитать отзывы о похудении с помощью зеленого кофе, то можно увидеть весьма пеструю картину. Приведем в пример два диаметрально противоположных мнения.

«Я пила этот кофе, потратила очень большие деньги (дорогое удовольствие), но результат так и не заметила. Обычный чай с весьма своеобразным вкусом».

«Я добавляла зеленые зерна в обычный кофе. Могу с уверенностью сказать, что через некоторое время почувствовала некоторую легкость и бодрость. Пила во время строгой диеты, поэтому не могу назвать в цифрах, насколько он мне помог, но считаю, что результат есть».

Вывод: если использование зеленого кофе будет разумным, то вреда он точно не принесет, а определенную помощь вы получите.

Как Вы считаете, помогает ли в похудении зеленый кофе?
Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.04/7
Поделитесь с друзьями:
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

10.12.2019 18:24:00
Мандариновая диета: похудейте к Новому году!
Осенью и зимой мы едим мандарины почти каждый день. И это очень хорошо, потому что мандарины не только вкусны и полезны, но и помогают похудеть. Как именно снизить вес с их помощью, вы узнаете далее!
09.12.2019 19:05:00
5 способов настроить мозг на похудение
Все опробованные диеты не принесли результат? Если между вами и вашим желаемым весом всегда стоит какая-то помеха, вам стоит регулярно применять некоторые психологические трюки, чтобы избавиться от лишних килограммов.
09.12.2019 18:15:00
Эти овощи сжигают больше калорий, чем содержат
Похудеть с помощью еды? Если вы думаете, что ради похудения нужно голодать или отказываться от вкусных блюд, вы заблуждаетесь. Ведь есть так много прекрасных овощей, которые способны сжигать жир!

09.12.2019 17:43:00
«Пуленепробиваемый кофе» убирает до 2 кг за неделю
Кофе - по крайней мере, правильно приготовленный - может оказать положительное влияние на обмен веществ и сжигание жира. И мы выяснили, в каком варианте он наиболее эффективен для снижения веса.
09.12.2019 09:04:00
Эти 7 продуктов нельзя хранить в холодильнике
Охлажденные продукты дольше сохраняют свежесть. Но относится ли это ко всем продуктам? Нет: некоторые овощи и фрукты не любят климат холодильника и «чувствуют себя» намного лучше при комнатной температуре. Какие продукты входят в этот список, вы узнаете далее!
08.12.2019 10:12:00
5 факторов, которые замедляют метаболизм
Несмотря на спорт и здоровое питание, похудеть не получается? Возможно, эти 5 вещей замедляют ваш метаболизм.
Все новости
  1. Ваша скорость похудения?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter