Как пить зеленый кофе для похудения
Как пить зеленый кофе, чтобы похудеть
Как пить зеленый кофе для похудения, чтобы достичь максимального результата и не навредить своему организму?
Различные производители предлагают таблетки, порошки, концентраты, которые призваны уменьшить вес без особых усилий. О том зеленый кофе в зернах для похудения как пить есть множество рецептов и советов. В большинстве из них необжаренный кофе считается основным действующим веществом, различные вспомогательные компоненты улучшают вкусовые качества или усиливают действие.
Самым простым рецептом считается смесь молотого черного и зеленого кофе в соотношении 2 к 1. Употреблять этот напиток можно как обычный кофе в то время, в которое вы привыкли, и с тем, с чем обычно пьете кофе.
Зеленый кофе в пакетиках пить лучше незадолго до еды каждый день. В этом варианте не стоит использовать сахар или добавки, потому что «препарат» считается уже сбалансированным и содержит нужное соотношение всех компонентов.
Есть и другой рецепт приготовления зеленого кофе, при заваривании которого нужно добавлять имбирь. В этом случае основным компонентом считается последнее вещество, также считающееся жиросжигателем. Зеленый кофе здесь лишь усиливает полезные свойства.
Есть варианты заваривания кофе со специями, например корицей, перцем, чесноком, свежими ягодами или с добавлением лайма. Обычно требуется небольшое их количество, так как они лишь корректируют травянистый вкус напитка.
Многие задаются вопросом: вредно ли пить для похудения зеленый кофе? Однозначного ответа на этот вопрос пока нет. Это относительно новый продукт, исследования действия которого проводили лишь институты, занимающиеся производством и распространением кофе. Их представители утверждают, что содержащаяся в зернах хлорогеновая кислота способствует изменению порядка использования различных запасных веществ организмом для получения энергии. Дело в том, что в первую очередь организм использует гликоген, который запасается в печени. Попадание этой кислоты в организм приводит к тому, что происходит расщепление не гликогена, а жиров. В результате этого происходит снижение веса. Потенциальный вред такой ситуации может быть обусловлен нарушением обмена веществ, ведь гликоген будет образовываться в любом случае, и его расходование – залог нормального функционирования печени, в которой он и находится. Это значит, что длительное и интенсивное употребление зеленого кофе действительно может оказать негативное воздействие на организм.
Также зеленый кофе для похудения противопоказан больным сахарным диабетом, беременным, больным гипертонией. Следует помнить, что только при разумном употреблении напитка можно добиться определенного положительного результата. Для достижения цели может быть достаточно добавлять в небольших количествах необжаренные зерна кофе в привычные напитки раз в несколько дней.
Так как пить зеленый кофе, чтобы похудеть побыстрее?
Ученые одного из американских университетов в результате экспериментов доказали, что за 22 дня ежедневного потребления зеленого кофе человек может сбросить, в среднем, 7,7 кг. Также они сделали вывод, что использование этого продукта питания повышает эффективность основной диеты на 46%.
Читать далее:
Как принимать зеленый кофе для похудения >>
Рецепты как пить зеленый кофе >>
Как пить зеленый кофе с имбирем для похудения >>
Калькулятор уровня метаболизма и нормы калорий в день
Каждый раз мы мучаемся — сколько калорий нужно, чтобы сохранить свой драгоценный вес? Теперь Вы можете воспользоваться нашим калькулятором калорий.
Вес (кг)
Возраст
Уровень метаболизма:
Выберите свою активность:
*Внимание! Данный калькулятор калорий предназначен для женщин!
