Учись читать этикетки!

Знаете ли вы разницу между продуктами с низким содержанием жира, легкими и низкокалорийными? Проверьте свои знания.

• Обезжиренные продукты (fat-free): меньше 0,5 г жира в порции.
• Низкое содержание жира (low-fat): 3 г жира или меньше в порции.
• Пониженное содержание жира (reduced fat или lees fat): содержание жира меньше 25%, чем в таком же обычном продукте.
• Постные продукты (lean): меньше чем 10 г жира во всем продукте, 4,5 г или меньше насыщенных жиров, холестерина – не более 95 мг на порцию.
• Без холестерина (cholesterol-free): менее 2 г холестерина или не более 2 г насыщенных жиров на порцию.
• Без калорий (calorie-free): менее 5 калорий на порцию.
• Низкокалорийные продукты (low-calorie): не более 40 калорий на порцию.
• С пониженным содержанием калорий (reduced calorie или fewer calorie): на 25% меньше калорий, чем в таком же обычном продукте.

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Да / Нет

Продолжите поиск:

Для оценки зарегистрируйтесь или войдите

(0)

2008-12-15

4.84/8

Поделитесь с друзьями:

19.06.2008 Почему с возрастом фигура «портится»? Разумеется, возраст играет не последнюю роль в том, какая у вас фигура.

30.09.2017 11:38:00 Топ-3 лучших способа совладать с голодом во время диеты Постоянное чувство голода во время диеты — это главное препятствие в снижении веса, доставляющее массу дискомфорта и неприятных ощущений. В первую очередь, конечно же, это психологический фактор. Но бороться с голодом не стоит, его не нужно терпеть.

26.09.2016 Фитнес-браслеты: большой обман и фальшивая эффективность Международное сообщество ученых не раз опровергало домыслы, что носимые устройства контроля могут быть эффективными при различных методиках похудения. Теперь разоблачение настигло и так называемые фитнес-браслеты.

13.07.2015 Стали известны факторы, необходимые для быстрого наступления беременности Известный британский врач назвал 6 факторов, которые оказывают большое влияние на способность к зачатию. Многие из них очень неожиданны. Факторы преобразованы в правила...

12.09.2019 08:43:00 Эти 7 факторов делают нас толстыми Вы занимаетесь спортом, обращаете внимание на потребление калорий и при этом не худеете? Причиной могут быть другие факторы: они не содержат калорий, однако способны превратить любого человека в толстяка.

07.12.2018 07:18:00 Лучшие советы по использованию глины для лица В настоящее время на полках магазинов продается множество синтетических средств по уходу, но они вряд ли будут полезнее для кожи, чем натуральные продукты. Одним и весьма популярным из них считается косметическая глина — о ней мы расскажем дальше.

Все новости