1. Принимаете ли Вы омега-3?
Почему стоит ездить на велосипеде: 15 важных причин

Почему стоит ездить на велосипеде: 15 важных причин



02.12.2017
93644

Ни для кого не секрет, что езда на велосипеде — это отличный спорт, а в качестве повседневного транспорта этот агрегат способен даже продлить жизнь! Это доказали не так давно ученые из Дании. При этом они утверждают даже, что если вы час покатаетесь на «велике», вы продлите свою жизнь примерно на такое же время. Но и без этого у велосипеда — множество преимуществ, и такой вид транспорта стал сегодня не просто массовым увлечением, а настоящей культурой. Потому мы подобрали для вас 15 самых важных причин ездить на велосипеде.

Почему стоит ездить на велосипеде: 15 важных причин
  1. Это дешево. Конечно, есть «навороченные» модели, которые стоят заоблачные суммы. Но если вы — не профессиональный велогонщик, и вам не нужен современный трансформер с электроприводом, вы вполне сможете позволить себе велосипед среднего класса для повседневной городской езды. И уж точно вы накопите на него быстрее, чем на автомобиль.
  2. Это экономно. И да, велосипед не нуждается в топливе, как автомобиль, — исключительно в вашей энергии и силах, которые вы затратите на кручение педалей. Бензин не нужен, да и запасные части при поломке будут обходиться вам гораздо дешевле. Плата за техобслуживание, мойку, парковку — что это такое?..
  3. Это не загрязняет окружающую среду. Нет двигателя, а значит, нет топлива и выхлопных газов. Атмосфера не загрязняется — так вы помогаете природе. С велосипеда не капают в стоки смазка или антифриз — это предотвращает загрязнение грунтовых вод.
  4. Это быстро. Однозначно быстрее, чем пешком. Примерно так же, как на общественном транспорте. А иногда даже быстрее, чем на автомобиле, особенно в мегаполисах во время пробок.
  5. Это энергоэффективно. По исследованиям, нет и не было на Земле (возможно, будет еще когда-то) транспорта, более энергоэффективного, чем велосипед, то есть, наиболее рационально распределяющего энергетические ресурсы.
  6. Это здорово. Любая поездка на велосипеде, даже банальное добирание до работы будет только прибавлять вам здоровья. Это кардионагрузка, а значит, она будет улучшать работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
  7. Это тренирует выносливость. Велосипед, так же как и плавание, бег на длинные дистанции или быстрая ходьба, будет тренировать выносливость. Спустя месяц регулярной езды вы почувствуете, что избавились от одышки и можете проехать больше.

  8. Это тренирует мышцы. В особенности мышцы ног и ягодиц. При правильном положении на велосипеде тренируются и другие мышцы, в частности кор — пресс и поясница, а также руки и плечевой пояс.
  9. Это тренирует силу воли. Как и любой другой спорт или регулярные тренировки, езда на велосипеде способна тренировать вашу силу воли и твердость духа. Это дисциплинирует и «наводит порядок» во всей вашей жизни.
  10. Это повышает самооценку. Поверьте, вы сами будете очень довольны тем, что ездите на велосипеде, а не в грязном автобусе. А еще можете гордиться собой, потому что с каждым днем становитесь спортивнее и здоровее.
  11. Это привлекает внимание окружающих. Куда приятнее смотреть на здорового спортивного парня или стройную девушку с аппетитной попой, которые крутят педали на велосипеде, чем на курящих или пьющих пиво.
  12. Это дает возможность путешествовать. Даже если вы не можете позволить себе авиаперелеты, велосипед дает отличную возможность исследовать мир на двух колесах!
  13. Это позволяет познакомиться с новыми людьми. Особенно если в вашем городе есть велосообщество. А нет, так вступайте в подобные в соцсетях — это еще один вариант отправиться куда-то в поездку, к примеру, на слёт велосипедистов.
  14. Это отличный отдых. От серых будней, повседневной суеты и проблем. Собирайтесь с друзьями и отправляйтесь на велосипедные прогулки.
  15. Это — удовольствие! Наконец, это просто доставляет удовольствие: свежий воздух, отличная тренировка, общение.
Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.84/8
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

28.05.2013
У страдающих от головной боли женщин чаще рождаются глупые дети
Головная боль — бич современных людей и, в особенности, женщин репродуктивного возраста.
14.02.2019 23:25:00
Как худеть и накачивать мышцы одновременно?
Стройное и мускулистое тело — занимающиеся спортом девушки не всегда знают, как достичь этих двух целей. Далее ты узнаешь, какой должна быть тренировка, чтобы тело стало меньше в объеме и приобрело рельеф, и какие факторы до и после занятия спортом играют важную роль в похудении.
24.01.2019 07:38:00
Секреты выбора основы под макияж
Ты в поисках основы под макияж, которая идеально подошла бы тону и типу твоей кожи? Мы расскажем тебе, на что обратить внимание при покупке этого важного компонента макияжа.

15.01.2020 08:44:00
Микропаузы - секрет лёгкого похудения
Стресс приводит к набору веса. И только те, кто умеют отдыхать, выигрывают борьбу с лишними килограммами. Но какую роль в этом играют микропаузы?
10.11.2017 19:14:00
Вегетарианство, веганство и сыроедение — в чем разница?
Те, кто не слишком ориентируется в тонкостях и нюансах поедания растительной пищи, вряд ли будут делать какие-то различия между вегетарианством, веганством и сыроедением. Но, оказывается, различия в этом есть, и достаточно большие.
25.02.2019 21:38:00
5 эффективных фитнес-тренда для похудения
Ты планируешь заниматься спортом или ищешь новые виды физической активности, которые помогут похудеть? Пришло время познакомиться с фитнес-трендами 2019 года — они точно превратят тебя в топ-модель!
Все новости
  1. Принимаете ли Вы омега-3?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter