1. Принимаете ли Вы омега-3?
Побочные эффекты от диет

Побочные эффекты от диет



15.02.2018
69347

Большинство из нас привыкли не обращать внимания на некоторые недомогания. Если заболела голова, просто решаем, что перенервничали или устали и идем за таблеткой. Побледнело лицо? Мало погуляли на воздухе и перетренировались в тренажерке. Боли в спине и ногах тоже обычно списывают на активные физические нагрузки или их отсутствие. Время идет, а неприятные симптомы то «нарастают», то «стихают». И только уже в кабинете врача многие узнают, что виновата-то диета. По каким признакам можно вычислить проблемы с питанием?

Побочные эффекты от диет

Горький привкус во рту и чувство тяжести под правым ребром

С такими симптомами зачастую сталкиваются люди, избегающие употребления жиров. Они насильно заставляют желчный пузырь работать в замедленном режиме, соответственно, получают застой желчи и риск образования камней. Если до корректировки питания с органом были проблемы, только обострите ситуацию. Терпеть тяжесть и горечь нельзя, это сигнал к тому, что пора питаться нормально, без жестких ограничений.

При желчнокаменной болезни, даже на ранних стадиях, придется присоединиться к «столу №5» и оценить всю «прелесть» медицинской диеты. Вряд ли такой рацион понравится. При обострениях же и запущенных формах ждет знакомство со специалистами хирургических отделений местных больниц.

Болят суставы

Вполне возможно, что мало организму углеводов. Поначалу, кушая исключительно продукты с жирами и белками, вы сильно похудеете, а дальше «зависните» на каких-то определенных значениях. Это связано с изменениями кислотно-щелочного состава крови. До конечного результата вещества не окислятся, поэтому будут внутри вас в промежуточной форме присутствовать. Увеличится количество мочевой кислоты, а это уже риск артрита и подагры – главных виновников болезненности в суставах.

Опять же, потребуется потратить массу времени, приложить усилия и отказаться от вкусных блюд, чтобы избавиться или притупить признаки этих заболеваний. Помимо специальной диеты, выводящей излишек мочевой кислоты, врачи предложат регулярные занятия лечебной физкультурой, медикаменты для регуляции обмена веществ, артро-устройства и физиотерапевтические процедуры.

Красноватые щеки и нос

Грозят приверженцам низкокалорийных диет, в которых запрещается есть орешки, крупы и бобовые. Длительная краснота на лице связывается специалистами с такой известной сосудистой проблемой, как купероз. Не обращаете внимания? Тогда скоро пожалует «звездная» болезнь. Нет, не та, о которой подумали, мы о сосудистых звездочках. Если и это не смутит, высока вероятность развития варикозного расширения вен.

Обратите внимание! К куперозу особенно склонны люди с плохой наследственностью и тонкой от природы кожей.

Видите в зеркале алые или красные пятна на носу и щечках? Налегайте на сосудистые тоники: горох, чечевицу, овощи, фундук, миндаль и прочее. А еще прикупите косметические средства, содержащие витамин С, экстракт конского каштана, азулен. С серьезными же стадиями помогут справиться в салонах с помощью электрокоагуляции, лазерной терапии либо фотоомоложения.


Обветренная кожа у рта, потрескавшиеся губы

«Подарки» соблюдающим монодиеты. Продолжительное питание одним-несколькими продуктами и отказ от других провоцирует раннее старение кожи. Даже в молодом возрасте можете обнаружить морщинки. Заеды же – первый признак несбалансированного рациона и необходимости добавить в него разнообразные компоненты.

Для устранения проблемы одного бальзама для губ с УФ-фильтрами мало, нужны витамины, овощи/фрукты.

Боли в конечностях, мышцах спины

Посещают «сыроедов» и противников белков. Без молока, мяса и рыбы мышечной ткани, мягко говоря, плохо. Отсюда проблемы с позвоночником и риск возникновения остеохондроза, грыж. Сначала ноет в спине, а дальше «перетекает» в сердце, желудок, печень, теряется нормальная чувствительность рук, ног, что приводит вообще к серьезным последствиям.

Только начало болеть? Приступайте к планомерному наращиванию мышечной массы, в противном случае ходить вам с артро-устройствами, отдавать зарплату на услуги мануального терапевта и специальные лекарства.

Мигрень

«Заявляется» при избытке кофеина и нехватке сахара. Резко перестаете есть сладкое? Ждите сильных головных болей. Кстати, они приходят не помучить, а «громко» заявить, что пора бросать такие диеты и очень частые кофепития. Не больше половины литра кофе за день! А еще никаких сахарозаменителей, от которых лишь хуже, просто менее вредные сахара и в небольшом количестве.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.84/8
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

07.12.2018 07:49:00
ТОП-10 источников витамина С
Зимой люди часто болеют: кашель, насморк, чихание, боль в горле и ушах типичны для холодного времени года. Возбудителя болезни можно уничтожить не только с помощью таблеток, но и витамином С — главным усилителем иммунитета. Как действует этот витамин, и в каких продуктах он содержится, ты узнаешь в нашей статье.
14.06.2017 10:14:00
Рожать безопасно в любом возрасте
Распространено мнение о том, что женщины старше 35 лет тяжело вынашивают беременность. У них чаще случаются преждевременные роды или рождаются дети ...
01.07.2019 19:51:00
5 лучших советов для ускорения метаболизма
Любой, кто хочет похудеть, не может обойтись без одной вещи: ускорения метаболизма. Способов добиться этого существует много, но мы представим в нашей статье основные и самые эффективные методы.

17.04.2015
Покупное грудное молоко может оказать коровьим
Грудное молоко, приобретенное через интернет, может оказаться... коровьим. Или смесью его с человеческим. К таким выводам пришла английский ученый, доктор Сара Кейм.
06.07.2018 19:39:00
Как перейти на правильное питание: инструкция
Что такое правильное питание, сегодня знают многие. Но как же перейти на правильное питание со своего обычного рациона? Как сделать это таким образом, чтобы не чувствовать себя на жесткой диете, в рамках ограничений, и не лишить себя удовольствия от приемов пищи? Мы предлагаем вам простую пошаговую инструкцию, как сделать это грамотно.
22.12.2018 11:39:00
13 главных причин появления прыщей
Прыщи после 30 лет? Да, они могут появиться в любом возрасте. И причины их возникновения чаще всего иные, нежели у прыщей в пубертатном периоде. Давайте узнаем, почему прыщи образуются на зрелой коже, и как с ними бороться.
Все новости
  1. Принимаете ли Вы омега-3?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter