1. Ваша скорость похудения?
Мед для похудения

Мед для похудения



Похудение с помощью меда

Похудение с помощью медаМед для похудения кажется продуктом скорее вредным, на первый взгляд. Однако для женщин, которые жить не могут без сладкого, для которых овощные монодиеты кажутся слишком пресными, мед может успешно заменить сахар. Ведь он намного полезнее сахара в чистом виде, благодаря содержанию витаминов группы В, Е, С, К и минералов (калий, кальций, натрий и т. д.). Да и есть сведения, что мед ускоряет обмен веществ, помогает быстрому перевариванию пищи, а значит — жиры откладываются в меньшей степени.

Похудение с помощью меда осуществляется разными методами. Существуют разные виды диет с использованием данного целебного продукта. Нет, нет, ни один из этих методов не предполагает питание исключительно медом, так как это может быть даже опасным (в особенности для аллергиков) и вредным (высокая общая калорийность пищевого рациона).

Самый распространенный вариант диеты — вегетарианский. Соблюдать эту диету можно 7-10 дней без опаски за здоровье. Ниже перечислены продукты для похудения, которые есть можно и нужно:

Сливочное масло из рациона временно исключаем, также, как и другие животные жиры. Рекомендованные способы приготовления пищи — на пару, варка, запекание в духовке. От жарки рекомендуется временно отказаться.

Но ведь наша диета называется «похудение с помощью меда», где этот продукт в меню? Несомненно, он необходим. Режим питания при диете пятиразовый, но даже при таком частом приеме пищи, наверняка, вам захочется перекусить. Для перекуса идеально подходит чайная ложечка меда. А вот от сахара лучше на время диеты отказаться. Что касается меда — можно употреблять по 3 чайных ложки в сутки. Разрешено добавлять мед в блюда и напитки (но только не горячие!). Например, очень вкусна и полезна овсяная каша с сухофруктами и медом. Конечно же, мед полезен не каждый. Для похудения идеально подойдет натуральный — тот, который прошел минимальную обработку перед продажей и не содержит искусственных добавок. Поэтому, лучше всего покупать данный продукт не в супермаркете, а прямо с пасеки.

Возвращаясь к вариантам диеты. Очень популярно сочетание - лимон и мед для похудения. Продукты остаются все вышеперечисленные, помимо меда в чистом виде. И к ним прибавляется специальный напиток, который пьется в промежутках между приемами пищи. Способ приготовления: в 100 граммов кипяченой воды комнатной температуры нужно добавить столовую ложку меда и 10 капель лимонного сока (выжмите сами). Пить такой напиток нужно в ограниченных количествах, по времени приблизительно в 10 часов утра и в 17 часов вечера. Цитрус используется в напитке в качестве жиросжигающего элемента. Есть немало диет, во время соблюдения которых пьется вода с лимоном для похудения, даже без меда. Если желудок здоровый, то такую лимонную водичку можно пить перед каждым приемом пищи — это и желудок немного насытит (меньше съедите) и даже в чем-то полезно, ведь лимон — это известный источник аскорбиновой кислоты.

Думаем, нашим читательницам также будет интересно узнать какие мед для похудения отзывы получает.

Нина, 24 года.

Попробовала фруктово-овощную диету с медом 2 месяца назад, перед отпуском. За 1 неделю потеряла 4 килограмма. Ни при какой диете я не добивалась таких результатов!

Ольга, 18 лет.

Ранее мед ела очень редко, редко бывал на нашем столе. Теперь же оторваться от меда не могу. Попробовала соблюдать диету, хотелось похудеть на 2 килограмма. Честно сказать — не выдержала без мяса, потому видно и результата не увидела, не похудела. Зато мед полюбила на всю жизнь!

Галина, 34 года.

Взяла за привычку пить воду с добавлением лимонного сока и меда пару раз в день. Плюс исключила из рациона все жирное и сладкое. Результат — минус 8 килограммов за 1 месяц.

Как Вы считаете, можно ли мед при диете для похудения?
Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.04/7
Поделитесь с друзьями:
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

14.10.2019 18:43:00
Что могут рассказать о здоровье жировые отложения?
Практически у каждой женщины есть место на теле, которое она хотела бы изменить – сделать его тонким и подтянутым. Обычно таковыми являются проблемные зоны – места активного отложения жира. Но что означают они для здоровья?
12.10.2019 09:45:00
8 ответов на вопросы о правильном похудении
Что делать, когда появляется сильный голод? Почему мужчины худеют легче, чем женщины? И по каким причинам в начале диеты вес уходит быстро, а потом останавливается? Читайте ответы на часто задаваемые вопросы о похудении!
11.10.2019 20:03:00
8 частых причин появления лишнего веса
Отсутствие спорта, овощей и белка в рационе, любовь к фастфуду гарантированно приведут к избыточному весу. Тем не менее причины появления лишних килограммов не ограничиваются только обжорством и нехваткой физической активности. Давайте узнаем, из-за чего еще мы можем поправиться.

11.10.2019 06:40:00
Сколько жира должно быть в женском теле?
Женщины, которые хотят похудеть без вреда для здоровья, не могут игнорировать вопрос о процентном содержании жира в организме. В отличие от распространенного мнения, жировые депо не являются плохими – они жизненно важны для организма.
10.10.2019 21:33:00
38 идей полезного перекуса
Кто не любит перекусывать между приемами пищи? Но некоторые продукты потом оседают на бёдрах в виде жира. Лучше заменить их здоровыми закусками. Они дадут вам энергию, но не сделают вас толстыми!
09.10.2019 20:31:00
Эти 5 калорийных ловушек мешают нам похудеть
Успешная потеря веса во многом зависит от правильного питания. Но некоторые продукты являются калорийными ловушками, хотя якобы полезны для здоровья. Внимание, в них спрятано много калорий и сахара!
Все новости
  1. Ваша скорость похудения?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter