 |
Все знают, что надо питаться правильно, однако большинству кажется, что правильное питание обезжиренно, а потому невкусно. Однако существует большое количество рецептов блюд для правильного питания, которые не только вкусны, но и способствуют похудению. Представляем Вам подборку рецептов правильного питания для похудения.
|
|
 |
Секрет приготовления действительно классного салата - в использовании смеси хорошо промытых и обсушенных листьев салата разных сортов. Разорвите каждый лист салата на кусочки размером "на один укус"... |
|
|
 |
Нагрейте бульон на среднем огне. В булдьоне сварите филе лосося ( время варки из расчета 4 минуты на сантиметр толщины ). Выньте филе из бульона и разомните вилкой. Отдельно сварите бекон, выньте из воды, остудите и покрошите. |
|
|
 |
Соедините салатную заправку, уксус, оливковое масло, воду, соевый соус и чеснок. Хорошо перемешайте. Нагрейте 1/3 чашки полученной смеси на медленном огне в широкой неглубокой сковороде... |
|
|
 |
Вымойте яблоки и разрежьте их пополам. Удалите черенки и сердцевинки, не очищая яблоки от кожуры. Положите их в большую кастрюлю, добавьте корицу, цедру лимона, сок, сахар и воду. |
|
|
 |
Красиво выложите на большоеблюдо ломтики лосося и листья салата. огурцы порежьте вдоль, разложите порезанные огурцы, брокколи и ломтики помидоров вокруг лосося. Смешайте масло с уксусом, добавьте перец. соль, базилик и лук. |
|
|
 |
Очистите от "хвостиков" клубнику, порежьте бананы. Положите клубнику в миксер или блендер, добавьте сахар и взбейте. Затем присоедините кусочки банана, йогурт и молоко. Взбивайте смесь, пока она не станет однородной. |
|
|
 | | |
