←  на главную 
Вас интересует похудение после беременности?
Вы хотите знать как быстро похудеть, избавиться от живота, избавиться от целлюлита, уменьшить бедра? 
На страницах интернет-журнал для женщин MissFit, вы узнаете все о правильном питании, о средствах и тренажерах для похудения!





Чай из имбиря



Полезные свойства и рецепты чая из имбиря

Рецепты чая из имбиря для похуденияЧай из имбиря – любимый напиток императорской династии Хань. Издревле в Китае считали, что имбирный корень способствует омоложению и помогает мужчинам сохранить свою силу. Современные исследователи считают, что имбирь – это естественный жиросжигатель. Многие оценили полезные свойства чая из имбиря для похудения. Однако прежде, чем испытывать эту методику на себе, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний к применению корня этого чудесного растения.

Как готовить

Напиток заваривают в чайнике «чахай», френч-прессе, термосе или обычной офисной кружке. Традиционные рецепты чая из имбиря все же предполагают наличие чайника «чахай», который, благодаря особенностям своей конструкции, позволяет правильно приготовить напиток в любых условиях (дома, на работе или на даче).

Китайские женщины знают, как приготовить чай из имбиря для похудения, поскольку самый распространенный и эффективный рецепт передается по наследству от матери к дочери. Необходимо взять по 2 г шалфея и мяты (подойдут готовые аптечные травы), 5 см черного (неочищенного) имбирного корня и лимона. Имбирь мелко порезать, лимон перетереть до состояния пюре. Компоненты смешать и залить водой (не доводить до кипения). Настаивать в течение часа. Пить по неделе в начале каждого лунного месяца. В день нельзя употреблять больше 250 мл этого напитка.

Кому нельзя пить имбирный напиток

Основные противопоказания чая из имбиря – желчно-каменная болезнь, гепатит, язва, колиты, а также другие нарушения ЖКТ. Не рекомендуется пить имбирный чай и тем, кто страдает ревматизмом, подагрой, заболеваниями сердца и сосудов, неврологическими нарушениями, болезнями эндокринной системы. Беременным разрешается пить в меру чай с добавлением небольшого количества имбиря с целью снять тошноту, обусловленную токсикозом. Кормящим чай противопоказан, потому как он попадает с молоком в организм малыша и возбуждающе действует на его нервную систему.
Пить чай из имбиря и лимона противопоказано женщинам во время менструации, поскольку напиток провоцирует обильные кровотечения. Также не стоит употреблять его при высокой температуре. Большое количество напитка, выпитого натощак, вызывает слабость, головную боль и тошноту.

Как часто можно принимать напиток

Ароматный имбирный чай для похудения часто рекламируется на тематических форумах как эффективное средство, которое можно принимать в неограниченных количествах. Однако медики считают, что чрезмерное употребление такого напитка провоцирует обострение хронических заболеваний, нарушает метаболические процессы в организме, способствует развитию патологий сердечно-сосудистой системы. Поэтому необходимо сократить потребление чая до 2 чашек в день, делая между курсами приема перерывы.
Существуют диеты на основе имбирного чая. Специалисты считают их малоэффективными и даже опасными. Но если сочетать прием напитка с вкусной и здоровой пищей, активными кардиотренировками и полноценным сном, есть вероятность быстрой потери веса.

Имбирь, благодаря содержащимся в нем аминокислотам, витаминам группы А, В и С, железу и ряду других полезных микроэлементов полезен, однако его концентрация в чае не должна быть слишком высокой во избежание аллергических реакций.








Рекомендуемые материалы по теме:


MissFit.ru © Copyright 2007 МиссФит - интернет-журнал для женщин info@missfit.ru
перепечатка материалов с сайта разрешается с обязательным указанием активной гиперссылки на сайт www.missfit.ru