1. Лучший домашний тренажер
Домашний тренажер степпер

Степпер



Бывший конкурент эллипса старый добрый степпер медленно сдает свои позиции. Не помогает даже магнитная система нагружения, как у старшего брата; не хватает амплитуды. Особенно заметен проигрыш эллипсу при очной ставке. Наше единодушное мнение времена степпера заканчиваются и единственным аргументом в его пользу остаются малые габариты и возможность засунуть его под кровать с глаз долой.

увеличить фото увеличить фото
увеличить фото увеличить фото

Тренинг на степпере в костюме-сауне

Подробнее о тесте

В тесте домашних тренажёров степпер не смог составить достойную конкуренцию эллипсу. Его главный недостаток - короткая амплитуда, которая не даёт возможность для полного сокращения мышцы. А это приводит к снижению эффективности в тренинге. По сравнению с эллипсом степпер недогружает именно те мышечные группы, которые больше всего и нуждаются в тренинге: бёдра, ягодицы и голень. Не говоря уже про верхнюю часть тела: руки, дельты, спину, которые в степпере оказались "обижены" нагрузкой. Справедливости ради надо заметить, что есть степперы с резиновыми жгутами специально для ручной нагрузки. Но пользоваться ими не очень удобно, т.к. при хождении руки непроизвольно "помогают" ногам, а резинки здесь тянут только вниз. И особенно руками не помашешь. Сейчас появляются степперы с магнитной системой нагружения. Они значительно прогрессивнее старых поршневых, но не лишены своего главного недостатка - малой амплитуды и отсутствие нагрузки на верх тела. Единственный плюс, который для некоторых он может стать решающим в приобретении - малые габариты. Миниатюрность степпера делает его незаменимым в офисах и в квартирах, где нет места под эллипсоид. Хотя и это преимущество степпера под угрозой - сейчас появляются "малогабаритные" эллипсы. Владельцам степперов есть смысл к ним присмотреться.

Дата тестирования 8 июня - 15 июня

 

Степпер проиграл всем и по всем статьям, но его главное преимущество - размеры и цена. Видимо эти аргументы являются для многих определяющими при покупке единственного домашнего кардиотренажёра (посетители дали степперу 4 звезды). Наше мнение - если вам он нравится, то и тренируйтесь на нём. По любому, эксплуатируемый "в хвост и гриву" степпер лучше пылящегося в чулане навороченного эллипсоида. Резюме: четверка от читателей и "банан" от редакции. Что же, мнения не всегда совпадают.

тестировались:
— эллипсоид
— степпер
— велоэргометр
— беговая дорожка



Сколько стоят?

Степперы с поршневой системой нагружения стоят от 1000 руб., а с магнитной от 6000 руб. Если вы "фэн" степпера, то выбирайте с магнитной системой и компьютером.

Как купить?

Степперы есть везде. Если вы их раньше не встречали - значит вы ими просто не интересовались и не замечали. Перед покупкой походите немного на степпере - помните, что вам придется на нём проводить по 20-40 мин. чуть ли не каждый день.

Заниматься на степпере...
Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.04/7
Поделитесь с друзьями:
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

11.07.2019 18:13:00
Эти 6 напитков мешают похудеть
Здоровое питание основано не только на контроле за продуктами и способами приготовления, но и на внимательном отношении к напиткам. Будьте осторожны, потому что многие напитки - это сахарные и калорийные бомбы. Мы представляем вам 6 худших напитков для фигуры.
10.07.2019 18:45:00
7 способов легко сэкономить до 500 калорий
Если вы хотите избавиться от парочки килограммов без особых усилий, воспользуйтесь советами из нашей статьи: с их помощью можно сэкономить до 500 калорий в день, даже не осознавая этого.
10.07.2019 17:43:00
Как стимулировать сжигание жира?
Жировая прослойка раздражает всех ее обладателей. Вряд ли существует человек, который не мечтал бы избавиться от нее. К счастью, существуют способы сжечь жир, и о них вы узнаете далее!
10.07.2019 11:46:00
6 советов по снижению веса для всех
Лишний вес – это не только эстетическая проблема, но и угроза здоровью, особенно если окружность живота больше нормы. Но похудение многим людям дается с трудом. Чтобы избежать ошибок и добиться желаемого результата, нужно применять следующие способы.
10.07.2019 11:10:00
Как добиться плоского живота?
Этот вопрос задают миллионы женщин по всему миру, ведь плоский живот – это признак молодости, сексуальности и стройности. Сегодня мы расскажем вам, как согнать жир с живота и подтянуть его.
09.07.2019 18:08:00
Что нужно делать, чтобы сжечь жир?
Снижение доли жира в организме или просто желание похудеть – задача непростая, но посильная. Каждый человек может снизить массу тела и стать стройным и подтянутым, если будет следовать принципам, изложенным в нашей статье.
Все новости
  1. Лучший домашний тренажер
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter