Диета с активированным углем
Диета с помощью активированного угля
Диета с активированным углем – это модное современное увлечение. Авторы диеты анонсируют свой метод как абсолютно безопасный и очень эффективный.
Соблюдение всех правил обещает избавить любого от 10 лишних килограммов за 10 дней, а дополнительным бонусом к стройности прилагается полная очистка и обновление организма.
Попробуем проанализировать предлагаемую методику, изучив основные свойства активированного угля.
Как работает активированный уголь
Активированный уголь – это древнейший природный сорбент. Производят его из различных природных углеродосодержащих материалов, например, из древесного угля или скорлупы кокосовых орехов.
Уголь имеет пористую структуру. Активированным он называется, так как проходит процесс термической и химической обработки, который называется активацией. В ходе этого процесса у данного вещества раскрываются поры. Большое число пор и способствует тому, что уголь может поглощать, адсорбировать огромное количество веществ, в разы превышающее его собственный объем. К слову, общая площадь пористой поверхности 1 грамма активированного угля составляет в среднем 1000 м?. Его используют как в медицинской практике, так и в быту. Большинство фильтров для воды в качестве очистительного сорбента использует именно уголь.
В медицинской практике активированный уголь используется для лечения острых отравлений пищевыми продуктами, диареи, связанной с пищевыми отравлениями, а также для лечения химических интоксикаций.
Суть процесса похудения
Диета с помощью активированного угля вызывает столь высокий интерес в первую очередь благодаря своей высокой доступности. Средняя цена упаковки таблеток колеблется в диапазоне от 6 до 15 рублей.
Кроме того, создателями методики акцент сделан на уникальные природные свойства активированного угля и на его безопасность. Безусловно, активированный уголь – это хороший сорбент. Он эффективен при неинфекционной диарее и пищевых отравлениях. Уголь неплохо справляется с задачей детоксикации организма. Известен алгоритм подготовки к мероприятиям, где предстоит выпить много спиртного. Перед праздником достаточно принять необходимую по весу дозировку угля, и риск опьянения и алкогольного отравления, а также неприятных последствий будет существенно снижен.
Каким же образом предлагается использовать активированный уголь для похудения в домашних условиях? Препарат предлагается принимать в течение 10 дней. Таблетки, количество которых зависит от массы тела (1 таблетка на 10 кг веса), необходимо принимать 3 раза в день за час-полтора до еды. При этом в первый день необходимо от пищи отказаться вовсе, пить лишь воду. А на протяжении оставшихся 9 дней нужно полностью отказаться от сахара и соли, исключить жирную пищу и мучные продукты. Можно есть только обезжиренные молочные продукты, зеленые овощи и несладкие фрукты, например, яблоки и цитрусовые. Мясные продукты и рыбу рекомендуется употреблять в отварном виде или приготовленными на пару.
Не мудрено, что диета с активированным углем отзывы собирает положительные. Ведь такой режим питания в сочетании с голоданием и разгрузочными днями – это классическая основа большинства диет. Здоровое питание по этим принципам принесет желаемый эффект вне зависимости от приема таблеток.
Таким образом, можно сделать вывод о том, что похудение с помощью активированного угля напоминает известную сказку о каше из топора. Солдат пообещал сварить кашу из топора, вот только для вкуса попросил добавить еще мяса, овощей и крупы. Отличная получилась каша из топора, вот только топор тут совсем ни при чем. Так и с диетой – она даст желаемый результат, и очистка организма произойдет, и вес, безусловно, снизится за счет ограничений в питании. А если еще добавить комплекс физических упражнений, то результат превзойдет все ожидания.
Что касается ограничений и мер предосторожности, то активированный уголь, действительно, довольно безопасен. По крайней мере, за 10 дней вреда от его применения не будет. Стоит лишь помнить о том, что уголь противопоказан при обострении заболеваний желудка, таких как язва и гастрит. Кроме того, способность адсорбировать многие вещества, к сожалению, распространяется не только на токсины, но и на витамины и многие другие нужные организму вещества. Да и известна особенность активированного угля вызывать запоры из-за поглощения им влаги из кишечника. Вот почему нежелательно злоупотреблять этой методикой и применять ее в течение долгого времени.
Также необходимо помнить, что уголь нейтрализует действие многих химических веществ, в том числе и лекарственных препаратов. Следовательно, если необходимо регулярно принимать какие-либо медикаменты, нужно хотя бы на 3 часа разносить их прием с употреблением активированного угля. Но и тогда их терапевтический эффект может быть существенно снижен.
Читать далее:
Как похудеть с помощью активированного угля >>
Применение активированного угля для похудения >>
Диета на активированном угле >>
Калькулятор уровня метаболизма и нормы калорий в день
Каждый раз мы мучаемся — сколько калорий нужно, чтобы сохранить свой драгоценный вес? Теперь Вы можете воспользоваться нашим калькулятором калорий.
Вес (кг)
Возраст
Уровень метаболизма:
Выберите свою активность:
*Внимание! Данный калькулятор калорий предназначен женщин!
