Упражнения на растяжку в домашних условиях
Растяжка укрепляет мышцыРастяжка - первое, что мы вычеркиваем из плана, когда время поджимает, забывая, что это не такой уж бесполезный довесок к тренировке. На самом деле растяжка не хуже кардио- или силовых упражнений помогает укрепить мышцы и стать стройнее.
|
Упражнения на растяжку
Итак, представляем Вам малую толику упражнений на растяжку, необходимых для формирования красивой фигуры.
Растяжка беременным не только допустима, но и необходима, весь вопрос только в здравом смысле и соблюдении элементарных мер предосторожности.
![]() Фото 61 Упражнение на растяжку | |
![]() Фото 62 Упражнение на растяжку |
![]() Фото 63 Упражнение на растяжку | |
![]() Фото 64 Упражнение на растяжку |