/ Правила гигиены

Правила гигиены

26.06.2008 159866

Как правильно чистить зубы

Чем чистить зубы? Пастой? Нет, применяйте весь арсенал: пасту, антибактериальные ополаскиватели, зубную нить, противовоспалительные гели. Раз в полгода консультируйтесь у гигиениста. Чтобы сохранить свою зубную щетку следуйте этим советам:

  • Тщательно дезинфицируйте зубную щетку. Поутру сначала промойте ее с мылом под горячей водой. После чистки зубов опять обработайте мылом.
  • В поездке держите зубную щетку в футляре.
  • Если вы имеете совмещенный санузел, зубную щетку надо хранить в стаканчике с раствором спирта.
  • Тщательно мойте руки перед тем, как почистить зубы нитью.
  • Для чистки зубов желательно использовать фильтрованную воду.
  • После чистки зубов сполосните полость рта антибактериальным раствором.
  • Не разрешайте другим людям, в том числе родным и близким, пользоваться вашей зубной щеткой. Храните ее отдельно от щеток других членов семьи.

НАШИ РЕКОМЕДАЦИИ

Какими должны быть 5 идеальных приемов пищи? Революционный прорыв в диетологии: теперь жир не страшен Узнай свой тип метаболизма и похудей
Что такое метаболический тренинг? Как похудеть с помощью омлета: избегайте бекона при приготовлении Климакс: начало, продолжительность, симптомы

Это интересно

Загрузка...