/ Какой такой батат?

Какой такой батат?

27.07.2008 157173

Сладкий картофель батат

Сладкий картофель полезенСладкий картофель батат выгодно отличается от обыкновенного. Судите сами, калорий в нем столько же, сколько в простом картофеле, то есть 115 калорий на 100 граммов. При этом в батате примерно столько же каротина, сколько и в моркови, и всего вполовину меньше витамина С, чем в апельсинах. Кроме того, в нем есть фолиевая кислота и другие витамины группы В, а также витамин Е. В европейском картофеле всего этого нет.

НАШИ РЕКОМЕДАЦИИ

ТОП-5 популярных стереотипов о пище Как легче пережить менопаузу? 7 лучших продуктов для детокса
Как повысить самооценку: 7 простых правил 7 лучших масел для кожи и волос Тайм-менеджмент для здорового образа жизни

Это интересно

Загрузка...