1. Принимаете ли Вы омега-3?
Были названы лучшие успокоительные напитки

Были названы лучшие успокоительные напитки



04.02.2014
147172

Есть несколько напитков, которые не только помогают сохранять вес на одной отметке, то есть являются низкокалорийными, но и снижают уровень сахара в крови, а также снимают стресс. Напитки эти назвал известный американский тренер, владелец студии фитнеса Джим Уайт.

Названы лучшие успокоительные напитки

1. Чай. Да, обычный чай, причем как черный, так и зеленый. Если пить его минимум 6 раз в неделю, уровень кортизола, гормона, участвующего в развитии стресса, заметно снижается.

2. Валериана и ромашка. Это известная многим из нас валерьянка, которую можно добавлять в небольшом количестве в обычную воду. Может использоваться и как легкое снотворное. Немного менее эффективна в этом плане ромашка, которая используется еще и как слабое бактерицидное средство.

3. Вишневый сок. Он также помогает успокоиться. Но вот только употреблять вишневый сок, так же как и любой другой натуральный, лучше в разбавленном виде. Особенно тем людям, которые заинтересованы в снижении веса.

4. Молоко. Для худеющих — жирностью не более 1,5-2,5%. В теплом виде хорошо успокаивает и даже снижает артериальное давление, благодаря содержанию магния и кальция. Но только у некоторых взрослых людей провоцирует метеоризм и диарею.

5. Отвар с мятой перечной и (или) мелиссой. Поможет не только успокоиться, но и избавиться от физической боли.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.84/8
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

03.12.2019 17:41:00
9 причин того, что жир на животе не уходит
Борьба с жиром на животе дается большинству людей нелегко. Нередко этому мешают причины, которые на первый взгляд кажутся главными помощниками в борьбе за уменьшение живота. Какие ошибки не дают нашему животу сбросить жир, вы узнаете далее!
13.03.2018 08:32:00
Какие травы и добавки помогут при депрессии?
Казалось бы, только что кончились праздники, до лета рукой подать, а ты впадаешь в черную депрессию, и ничто тебя не радует. При весеннем упадке настроения помогут вполне доступные домашние средства. В отличие от лекарств, у них практически нет побочных эффектов.
09.09.2018 12:03:00
Убрать живот: лучшие способы и упражнения
Похудение в области живота является целью многих людей. И это оправдано не только с точки зрения эстетики, но и здоровья, так как жир на животе представляет собой опасность для организма. Далее ты узнаешь эффективные методы избавления от жира и упражнения, подтягивающие живот.

22.05.2015
Долгожительство передается по наследству
Люди, чьи родители дожили до преклонных лет, имеют намного больше шансов прожить такую же или даже более продолжительную жизнь. Получить «иммунитет» от онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.
12.11.2019 17:24:00
Ускоряется ли сжигание жира при низкоуглеводном питании?
Углеводы обеспечивают организм энергией. Чтобы похудеть, многие люди убирают их из рациона, то есть придерживаются низкоуглеводного питания. Но действительно ли оно сжигает жир?
15.10.2019 09:11:00
Похудейте легко с помощью низкоуглеводного питания!
Зачем снижать долю углеводов в рационе, ведь это очень важный элемент для организма? Чтобы похудеть! Низкоуглеводное питание помогает заметно снизить вес, при этом не требует отказа от многих продуктов, как другие диеты. Давайте узнаем, что нужно делать, чтобы похудеть без вреда для здоровья!
Все новости
  1. Принимаете ли Вы омега-3?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter