1. Принимаете ли Вы омега-3?
Комплексное укрепление ногтей: питаем изнутри и снаружи

Комплексное укрепление ногтей: питаем изнутри и снаружи



31.01.2018
73774

Зимой на ногти приходится обращать особое внимание: слоятся, быстро обламываются, вылазят зауснички. Тут-то и вспоминаешь о необходимости не только регулярно делать маникюр, но и наносить специальные средства для увлажнения кутикулы, защиты и питания ногтевой пластины. А еще понимаешь, что результат будет намного лучше, если добавить полезные продукты. Что именно сделает ваши ногти несгибаемыми и привлекательными, расскажем дальше.

Комплексное укрепление ногтей: питаем изнутри и снаружи

Витамины

Налегать нужно на продукты, содержащие В, А, Е. Большое количество витамина В вы найдете в желтке, пивных дрожжах, а также проросших зернах пшеницы. Благодаря витамину А вы поспособствуете еще и ускоренному росту. Для этого в зимний период стоит есть морковь и печень, баловать себя бутербродами с маслом. Летом же идеальным перекусом и дополнением к основным блюдам станет салат из помидоров с зеленью. Конечно, сейчас их и в январе в супермаркете продают, но вкусовые качества и польза от них сомнительные.

А витамин Е вы найдете все в тех же печени, яйцах, сливочном масле. Хотите усилить эффект? Употребляйте оливковое масло или купите специальные капсулы в аптеке и втирайте на ночь. Главное, регулярность, как минимум пару дней наносите.

Микроэлементы

Думаем, вы сразу вспомните о кальции, и не зря. Он и правда оказывает прямое влияние на рост волос и ногтей. Яичную скорлупу вполне можно не измельчать и не заставлять съедать себя по чайной ложке. Достаточно просто приучить себя к молочным продуктам, если на них нет аллергии. Возникают аллергические реакции или с детства не переносится лактозу, другие компоненты? Тогда старайтесь «подружиться» с морской капустой, рыбой.

Если отдыхаете на средиземноморских курортах, обязательно пробуйте омаров, раков, креветки, лангустов. Они стоят там относительно недорого, свежие и действительно богаты ценными веществами.

Жителям же СНГ, особенно с наступлением холодов, стоит принимать поливитаминные комплексы, в которых присутствуют упомянутый выше кальций, плюс фосфор и цинк.

Эфирные масла

Наверняка некоторые у вас уже есть, и вы используете их для ароматизации помещения, добавляете в маски, кремы или ванну. Почему бы не поддержать с их помощью и ногти? Убрать ломкость и слоистость призваны эфиры:

Наносятся они аккуратненько с помощью пипетки, чтобы получилось сделать именно одну каплю, а не вылить большое количество. Маслице тщательно втирают. После высыхания желательно вымыть руки. Это связано с высокой концентрацией веществ и опасностью попадания их на слизистые. Даже с кожей в неразбавленном виде далеко не все безопасно контактируют.

Внимание! Убедитесь в качестве и натуральности эфирного масла, иначе эффекта либо не будет, либо будет противоположный. Следите за сроком годности, репутацией производителя. Покупайте только в темных стеклянных бутылочках, грамотно храните и проверяйте запах.


Солевые ванночки

Полезная процедура, которая проводится раз в семь дней и тоже неплохо справляется с поставленной задачей – укреплением ногтевой пластины. Понадобятся литр горячей воды, сто грамм морской соли и пара капель йода.

Профессиональные средства

В магазинах продаются специальные гели и масла, воски. Многие из них имеют натуральный состав. Приблизиться же к салонному уходу и результатам от него вы сможете, если обзаведетесь ультрафиолетовой лампой и такими относительно новыми средствами, как шеллак и биогель.

Шеллак

Американская разработка Shellac очень похожа на обычный лак для ногтей, но только внешне. Это покрытие способно выдерживать агрессивные факторы и дольше оставаться нетронутым, без потертостей и сколов. При правильной подготовке и нанесении точно сохранится на четырнадцать дней. Изучите технологию, она многоступенчатая, плюс, кроме шеллака, под рукой надо иметь много средств и приспособлений.

Это: база, топовое покрытие, щетка для чистки ногтей от грязи, обезжириватель, безворсовые салфетки, препараты для удаления липкого слоя и кутикулы, УФ-лампа с мощностью от 36 Ватт.

А еще маникюрные инструменты: лопатка, абразивная пилка, кусачки, «апельсиновая» палочка, баф.

Биогель

Многофункциональное, витаминизированное, нетоксичное, не содержащее отдушек средство с пластичной структурой. Отличается стойкостью – держится до 21 дня, может быть разных цветов. Не подходит для домохозяек, поскольку плохо переносит воду, спирт, кислоты, ацетон и щелочи. Наносить биогель лучше в салоне, потому что надо очень осторожно покрывать ноготь, не заходя за его рамки, соблюдать время сушки и все остальные условия.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.84/8
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

16.09.2017 10:47:00
Названы лучшие источники белка
Традиционно принято выделять три вида веществ в пищевой ценности продуктов — белки, жиры и углеводы. И именно белки считаются наиболее полезными. Они являются строительным материалом не только для мышц, но и для многих других тканей и жидкостей организма.
23.12.2017 18:43:00
5 ошибок, которые портят фигуру в течение одной ночи
Речь пойдет не о простой ночи, конечно же. Как мы знаем, самая щедрая на калории ночь — это праздничная, новогодняя ночь. Именно в период с ночи на 1 января и в последующие несколько дней люди часто теряют контроль над своим аппетитом, и совершенно зря.
12.08.2018 08:17:00
10 популярных мифов о защите от солнца
Долгожданное лето радует нас солнечными лучами. Пляжи, берега озер и рек заполняются отдыхающими и любителями позагорать. Некоторые из них забывают об осторожности во время приема солнечных ванн и доверяют мифам, что приводит к получению ожогов и другим неприятностям.

28.12.2019 11:32:00
7 способов избежать проблем с животом в праздники
Лучше всего, если вы заранее решите проблемы с пищеварением – то есть не дадите им возникнуть. Наши советы помогут вам предотвратить появление неприятных ситуаций!
20.03.2018 11:45:00
Как сохранить красивую осанку до преклонного возраста
Красивая, гордая осанка не просто украшает даму – она выделяет ее из всех. Такую женщину хочется назвать королевой: перед нею робеют, ею восхищаются, за нею ухаживают. К сожалению, сохранить правильную осанку до зрелого возраста удается не всем, но если следить за выправкой и выполнять нехитрые рекомендации, то и это возможно.
06.01.2020 17:52:00
9 опасных последствий употребления алкоголя
Если вы любите выпить и делаете это регулярно, алкоголь может нанести существенный ущерб вашему организму. Но это медленный процесс. Мы покажем вам 9 возможных последствий систематического потребления алкоголя.
Все новости
  1. Принимаете ли Вы омега-3?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter