/ Комплексное укрепление ногтей: питаем изнутри и снаружи

Комплексное укрепление ногтей: питаем изнутри и снаружи

31.01.2018 75545

Зимой на ногти приходится обращать особое внимание: слоятся, быстро обламываются, вылазят зауснички. Тут-то и вспоминаешь о необходимости не только регулярно делать маникюр, но и наносить специальные средства для увлажнения кутикулы, защиты и питания ногтевой пластины. А еще понимаешь, что результат будет намного лучше, если добавить полезные продукты. Что именно сделает ваши ногти несгибаемыми и привлекательными, расскажем дальше.

Комплексное укрепление ногтей: питаем изнутри и снаружи

Витамины

Налегать нужно на продукты, содержащие В, А, Е. Большое количество витамина В вы найдете в желтке, пивных дрожжах, а также проросших зернах пшеницы. Благодаря витамину А вы поспособствуете еще и ускоренному росту. Для этого в зимний период стоит есть морковь и печень, баловать себя бутербродами с маслом. Летом же идеальным перекусом и дополнением к основным блюдам станет салат из помидоров с зеленью. Конечно, сейчас их и в январе в супермаркете продают, но вкусовые качества и польза от них сомнительные.

А витамин Е вы найдете все в тех же печени, яйцах, сливочном масле. Хотите усилить эффект? Употребляйте оливковое масло или купите специальные капсулы в аптеке и втирайте на ночь. Главное, регулярность, как минимум пару дней наносите.

Микроэлементы

Думаем, вы сразу вспомните о кальции, и не зря. Он и правда оказывает прямое влияние на рост волос и ногтей. Яичную скорлупу вполне можно не измельчать и не заставлять съедать себя по чайной ложке. Достаточно просто приучить себя к молочным продуктам, если на них нет аллергии. Возникают аллергические реакции или с детства не переносится лактозу, другие компоненты? Тогда старайтесь «подружиться» с морской капустой, рыбой.

Если отдыхаете на средиземноморских курортах, обязательно пробуйте омаров, раков, креветки, лангустов. Они стоят там относительно недорого, свежие и действительно богаты ценными веществами.

Жителям же СНГ, особенно с наступлением холодов, стоит принимать поливитаминные комплексы, в которых присутствуют упомянутый выше кальций, плюс фосфор и цинк.

Эфирные масла

Наверняка некоторые у вас уже есть, и вы используете их для ароматизации помещения, добавляете в маски, кремы или ванну. Почему бы не поддержать с их помощью и ногти? Убрать ломкость и слоистость призваны эфиры:

  • сосны;
  • пачули;
  • иланг-иланга;
  • ладана;
  • мирры;
  • бергамота;
  • сандала;
  • кедра;
  • лаванды.

Наносятся они аккуратненько с помощью пипетки, чтобы получилось сделать именно одну каплю, а не вылить большое количество. Маслице тщательно втирают. После высыхания желательно вымыть руки. Это связано с высокой концентрацией веществ и опасностью попадания их на слизистые. Даже с кожей в неразбавленном виде далеко не все безопасно контактируют.

Внимание! Убедитесь в качестве и натуральности эфирного масла, иначе эффекта либо не будет, либо будет противоположный. Следите за сроком годности, репутацией производителя. Покупайте только в темных стеклянных бутылочках, грамотно храните и проверяйте запах.


Солевые ванночки

Полезная процедура, которая проводится раз в семь дней и тоже неплохо справляется с поставленной задачей – укреплением ногтевой пластины. Понадобятся литр горячей воды, сто грамм морской соли и пара капель йода.

Профессиональные средства

В магазинах продаются специальные гели и масла, воски. Многие из них имеют натуральный состав. Приблизиться же к салонному уходу и результатам от него вы сможете, если обзаведетесь ультрафиолетовой лампой и такими относительно новыми средствами, как шеллак и биогель.

Шеллак

Американская разработка Shellac очень похожа на обычный лак для ногтей, но только внешне. Это покрытие способно выдерживать агрессивные факторы и дольше оставаться нетронутым, без потертостей и сколов. При правильной подготовке и нанесении точно сохранится на четырнадцать дней. Изучите технологию, она многоступенчатая, плюс, кроме шеллака, под рукой надо иметь много средств и приспособлений.

Это: база, топовое покрытие, щетка для чистки ногтей от грязи, обезжириватель, безворсовые салфетки, препараты для удаления липкого слоя и кутикулы, УФ-лампа с мощностью от 36 Ватт.

А еще маникюрные инструменты: лопатка, абразивная пилка, кусачки, «апельсиновая» палочка, баф.

Биогель

Многофункциональное, витаминизированное, нетоксичное, не содержащее отдушек средство с пластичной структурой. Отличается стойкостью – держится до 21 дня, может быть разных цветов. Не подходит для домохозяек, поскольку плохо переносит воду, спирт, кислоты, ацетон и щелочи. Наносить биогель лучше в салоне, потому что надо очень осторожно покрывать ноготь, не заходя за его рамки, соблюдать время сушки и все остальные условия.

НАШИ РЕКОМЕДАЦИИ

Какие гормоны влияют на вес тела? Как нужно питаться после 30 лет? Прыжки для похудения
Как быстро похудеть после родов? Как сжечь килограмм жира за неделю? Топ-7 «умных» велосипедов будущего

Это интересно

Загрузка...