1. Ваша скорость похудения?
Имбирь с зеленым чаем

Имбирь с зеленым чаем



Имбирь и зеленый чай для похудения

Имбирь с зеленым чаем для похуденияИмбирь с зеленым чаем - это напиток, который поможет похудеть, вывести излишки воды из организма, а значит, уменьшить отеки; он также будет отличным союзником в борьбе с повышенным аппетитом. Зеленый чай с имбирем заварить несложно, о его пользе, применении и нескольких способах приготовления рассказано ниже.

Как правильно сделать натуральный напиток для похудения

Для нескольких порций вам понадобятся настоящий зеленый чай - именно в виде заварки, а не из одноразовых пакетиков, и свежий, лучше всего молодой, имбирь. Небольшой кусочек корня очистите, натрите на терке или нарежьте кружочками. После, подготовленный ингредиент положите в кастрюлю, залейте 250-300 мл фильтрованной воды и прокипятите на среднем огне не более 10 минут. Процедите через ситечко, а затем полученной жидкостью заварите зеленый чай. Дайте настояться некоторое время - обычно хватает 5-10 минут. При желании влейте немного лимонного сока или добавьте специи: мяту, кардамон, фенхель или гвоздику, а после с удовольствием выпейте. Имбирь и зеленый чай, заваренные таким образом, обеспечат ваш организм необходимыми витаминами и минералами, помогут улучшить метаболизм (за счет эфирных масел, входящих в состав корня), уменьшат чувство голода и окажут легкий мочегонный эффект. Регулярное употребление такого напитка, не менее 2-3 раз в течение дня, поможет избавиться от лишних килограммов и поддержать ослабленную диетами иммунную систему организма.

Если предложенный выше способ приготовления кажется вам длительным и сложным, то попробуйте заварить вот такой зеленый чай с имбирем для похудения рецепт которого гораздо проще: возьмите чайную ложку заварки и измельченный кусочек корня, положите в емкость для приготовления, например, керамическую кружку, и залейте горячей, но не кипящей водой. Настаивайте четверть часа, а после пейте, как обычный чай. Вы можете добавить в чашечку жидкий цветочный мед, свежий лимонный сок или специи. А от сахара или его заменителей лучше отказаться.

Польза и результат регулярного употребления зеленого чая с имбирем

Благодаря витаминам - А, С и группы В, минералам - железу, калию, фосфору и магнию, аминокислотам и эфирным маслам, входящим в состав корня, вы можете укрепить иммунную систему, очистить организм от токсинов, улучшить пищеварение и, как мы уже упоминали, несколько ускорить обмен веществ.

Зеленый чай, в состав которого входят более 500 полезных составляющих, также способствует сжиганию жиров, поступающих с пищей, выводит токсины и уменьшает стресс. А большое количество антиоксидантов помогут вам оставаться красивой и молодой на протяжении многих лет. Единственное, напиток на основе зеленого чая не нужно употреблять утром натощак, поскольку он будет раздражать слизистую желудка. Не рекомендуют пить его и поздно вечером, так как из-за высокого содержания кофеина в продукте могут возникнуть проблемы со сном.

Имбирь с зеленым чаем для похудения, правильно заваренный и употребляемый регулярно на протяжении нескольких месяцев, поможет избавиться от 2-5 лишних килограммов за 30-60 дней. Конечно, результаты скромны, но не забывайте, что резкое снижение веса чревато проблемами со здоровьем. По отзывам худеющих, эффективно применение чая на фоне небольших ограничений в питании - достаточно отказаться от сладостей, жирных продуктов и мучных изделий, и это не только поспособствует потере веса, но и поможет предотвращать простудные заболевания в зимний период, и улучшит работу поджелудочной железы. Вот поэтому похудение с помощью имбиря и зеленого чая не только эффективно, но и полезно для здоровья: этот напиток полностью натурален, помогает плавно (что очень важно) избавляться от лишних килограммов, а также ведет борьбу со стрессом и авитаминозом. Возможно, именно этот чай поможет обрести фигуру вашей мечты.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.7/6
Поделитесь с друзьями:
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

18.11.2019 17:34:00
Почему мужчины худеют легче и быстрее?
Одно исследование показывает, что мужчины худеют легче, чем женщины. Хотя это несправедливо по отношению к женскому полу, природа распорядилась так по некоторым причинам.
18.11.2019 10:02:00
Что изменится, если перестать пить коровье молоко?
Все больше и больше людей предпочитают сокращать потребление коровьего молока. Какое влияние отказ может оказать на тело, мы расскажем вам далее!
17.11.2019 17:38:00
7 секретов питания стройных итальянок
Мы задались вопросом, почему у таких итальянских див, как Моника Белуччи, Элизабетта Каналис или Мария Грация Кучинотта, нет никаких изъянов фигуры. Ведь калорийные бомбы, например, мороженое, панини, пицца, латте маккиато и паста предлагаются в «Белла Италия» на каждом углу. Оказалось, что секреты питания стройных итальянок довольно просты!

17.11.2019 17:17:00
5 утренних привычек, из-за которых мы толстеем
Для многих начало дня проходит по специфической схеме. Но не каждое утреннее занятие полезно. Те, кто хочет достичь желаемого веса, должны воздерживаться от определенных ритуалов по утрам.
15.11.2019 20:59:00
Эти 10 продуктов омолаживают кожу и замедляют старение
Не только антивозрастные кремы и супер-сыворотки придают коже молодой вид: некоторые продукты могут сделать ее более упругой и молодой. Мы представляем 10 доступных продуктов, способных сделать кожу моложе.
15.11.2019 19:35:00
Эти 5 факторов влияют на размер груди
Если вы думаете, что размер вашей груди зависит только от ваших генов, вы ошибаетесь. Существуют факторы, влияющие на размер груди. О них вы узнаете далее!
Все новости
  1. Ваша скорость похудения?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter