1. Ваша скорость похудения?

Зеленый кофе



Популярные рецепты приготовления зеленого кофе

Зеленый кофе: польза и вредЗеленый кофе пользуется популярностью среди желающих сбросить лишний вес. В его состав входят дубильные вещества, хлорогеновая кислота (считающаяся мощным антиоксидантом), пуриновые алкалоиды и другие биологически активные компоненты. Поэтому влияние зеленого кофе на похудение научно доказано.

Бариста, рассказывая о свойствах не обжаренных кофейных зерен, акцентируют внимание на том, что аромат готового напитка будет резким, травянистым, а вкус – терпким с незначительной кислинкой. Поэтому начинать курс похудения следует с незначительной термической обработки зерен, чтобы постепенно привыкнуть к новым вкусовым ощущениям.

Считается, что польза и вред зеленого кофе в процентном соотношении равны. Напиток повышает тонус организма, способствует ускоренному обмену веществ, снимает головные боли при пониженном давлении, бодрит и помогает лучше сконцентрировать внимание. Однако его не рекомендуют при глазных заболеваниях (миопии, глаукоме, катаракте), гипертонии, остеопорозе, нарушениях работы ЖКТ, эндокринных проблемах. Также не стоит принимать зеленый кофе вместе с антидепрессантами или транквилизаторами. Воздержаться от употребления напитка необходимо беременным и кормящим женщинам, поскольку медики не могут дать гарантию его безопасности для организма будущего малыша или новорожденного.

Как приготовить

Бариста делятся секретами как заваривать зеленый кофе, чтобы сохранить все его полезные свойства. Существует пять основных методов заваривания зерен: в гейзере, френч-прессе, турке, капельной кофеварке и кастрюльке. Последний подойдет для тех, кто хочет приготовить напиток на основе экстракта зеленого кофе, добавив другие ингредиенты.

Самый распространенный рецепт напитка для похудения: взять 5 г зерен среднего помола, залить 150 мл очищенной воды, греть на конфорке в медной турке. Когда вода вскипит, снять турку с конфорки, затем повторить процедуру 2 раза. Настаивать 3 минуты. Пить после каждого приема пищи.

Концентрированный напиток готовят в кастрюльке так: берут 25 г цельных зерен, заливают 600 мл воды, после закипания томят, уменьшив температуру конфорки, около 10 минут. Затем сцеживают жидкость в чистую емкость, настаивают полдня и принимают по 50 мл до еды несколько раз в день. Этот способ позволит быстро избавиться от лишнего веса при условии соблюдения диеты и активного образа жизни.

О том как пить зеленый кофе знают итальянские красотки. Они принимают чашечку напитка перед завтраком и обедом, подсластив его нежирными взбитыми сливками. А вот кубинские женщины считают, что принимать зеленый кофе нужно вместо ужина. На прием они готовят около 200 мл терпкого напитка с добавлением сока ананаса.

Для того чтобы правильно приготовить зеленый кофе, не нужно иметь специальные знания или умения. Чаще всего технология заваривания напитка не отличается от стандартной, потому как зеленый кофе – это всего лишь зерна, не прошедшие термическую обработку.

Альтернативное применение

Скраб для тела

Уменьшить растяжки на коже, устранить целлюлит, повысить тонус и эластичность помогут скрабы для тела, приготовленные на основе зеленого кофе. Необходимо собрать гущу, смешать с ананасовым пюре и нанести на предварительно очищенную, влажную кожу. Подержать полчаса, смыть проточной водой без мыла.

Для борьбы с жировыми отложениями поможет скраб, приготовленный на основе кофейной гущи и обезжиренного йогурта: собрать стакан гущи, добавить 75 г йогурта, тщательно размешать и нанести на проблемные зоны. Выдержать час. Помассировать и смыть.

Обертывания

Зерна среднего помола распарить, залив кипятком, добавить цитрусовые, предварительно перетертые в блендере, пюре из свежего ананаса и 25 мл оливкового масла. Получившуюся массу нанести на проблемные участки кожи, зафиксировать пищевой пленкой, обернуть хлопчатобумажной тканью. Выдержать 1,5 часа. Смыть теплой водой.

Маска для тела

Если кофейную гущу смешать с нежирным творогом и нанести на очищенную кожу, тело станет упругим, растяжки после родов станут менее заметными, исчезнет боль при пальпации.

Употребляете ли Вы зеленый кофе для похудения?
Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.04/7
Поделитесь с друзьями:
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

21.01.2020 18:18:00
Диета «2 килограмма»: худейте быстро и без голода
Если вы еще не смогли достичь веса мечты, не отчаивайтесь! Мы представляем вам диету, которая помогает сбросить лишние килограммы без голода.
20.01.2020 20:15:00
Похудеть после 40 лет: идеальный завтрак для женщин
Чем старше мы становимся, тем труднее нам терять вес. Но набору килограммов можно противостоять с помощью правильного питания. Какой завтрак особенно подходит женщинам старше 40 лет, мы расскажем прямо сейчас!
20.01.2020 09:07:00
Горькие вещества против голода: эти продукты подавляют аппетит
Горькие вещества очень эффективны в борьбе с аппетитом, поэтому всем желающим похудеть стоит обратить внимание на содержащие их продукты и регулярно добавлять их в меню. Давайте узнаем, в какой пище есть горькие вещества!

19.01.2020 13:00:00
Худейте правильно с принципом 21 дня
Как можно похудеть, если постоянно находишься в напряжении и не может оставить прежние привычки? Мы расскажем вам, как достичь цели без голода и диет с помощью принципа 21 дня!
17.01.2020 07:28:00
Опасный метаболический синдром
Большой живот не только выглядит некрасиво, но часто также означает, что уровень сахара в крови и липидов, а также кровяное давление повышены. Это факторы риска преждевременной смерти.
17.01.2020 06:10:00
Эти продукты убили молодую британку
Британка умерла от отказа органов в возрасте всего 32 лет после употребления почти исключительно этих продуктов. Трагический случай нехватки питательных веществ - со смертельным исходом. Возможно, за поведением женщины стояла скрыта болезнь?
Все новости
  1. Ваша скорость похудения?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter