1. Самые эффективные диеты
Диета медиков

Диета медиков



Медицинская диета на 7 и 14 дней

Диета медиков таковой совершенно не является. То есть, очень сложно поверить, что распространенный под этим названием метод похудения действительно разработан врачами в здравом уме и рассудке.

Диета медиков 7, 14 днейОсновные причины этих сомнений: слишком быстрое похудение, которое провоцирует диета медиков 7 дней или 14 — это очень опасно для организма, а слишком малое количество жидкости в рационе приводит к обезвоживанию. Предлагаем вам меню такой диеты. А дальше решать вам. Говорят, что за 2 недели может уйти до 13 килограммов веса.

Первый вариант диеты рассчитан на семидневное соблюдение.

Меню.

1 день. Минеральная вода без газа. Ничего есть нельзя.

2 день. 0,8 литра молока с жирностью 1,5-2,5% жирности. 1 зеленое яблоко.

3 день. Повторяем 1 день.

4 день. 1 килограмм овощного салата из моркови с капустой (можно квашеной).

5 день. Повторяем 2 день, за исключением яблока.

6 день. Немного разнообразнее. На завтрак вареное яйцо и несладкий чай. Ланч — отвар из овощей (любых). Обед — 100 граммов мяса куриного, сваренного без кожицы, и столько же мягкого консервированного горошка на гарнир. В оставшуюся часть дня можно съесть 3 небольших зеленых яблока.

7 день. 0,4 литра маложирного молока, 100 граммов творога 9% жирности, маложирный кефир (количество на ваше усмотрение).

Если вам ближе диета медиков 14 дней, то продолжайте следующим образом.

8-11 дни в точности повторяют 1-4.

5 день. 1 литр маложирного молока.

6 день. Отварное яйцо и немного 9% творога. Все съесть в первую половину дня (до 15 часов).

7 день. Минеральная вода без газа.

Диета медиков результаты приятные имеет в виде того, что человек через несколько дней действительно перестает ощущать сильный голод, для того чтобы насытиться ему хватает минимума. Однако, такой режим питания ни в коем случае не подходит людям с высокой физической активностью, так как их организм нуждается в большой «энергетической подпитке».

Кроме того, диета медиков 2 недели, да и в более коротких вариантах тоже, запрещена беременным и кормящим грудью женщинам, детям и подросткам. Здоровым же людям, ведущим малоподвижный образ жизни, нужно сто раз подумать, прежде чем соглашаться на такой эксперимент. Ведь существует немало других низкокалорийных менее строгих методик похудения, выход из которых более прост, а результаты более долговечны. Хотя диета медиков отзывы получает хорошие в плане очень быстрого достижения цели, но вот только для здоровья и даже для психического состояния это огромный удар.

Похудеть на 10 кг за 7 дней на диете Медиков это:
Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.04/7
Поделитесь с друзьями:
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

11.07.2019 18:13:00
Эти 6 напитков мешают похудеть
Здоровое питание основано не только на контроле за продуктами и способами приготовления, но и на внимательном отношении к напиткам. Будьте осторожны, потому что многие напитки - это сахарные и калорийные бомбы. Мы представляем вам 6 худших напитков для фигуры.
10.07.2019 18:45:00
7 способов легко сэкономить до 500 калорий
Если вы хотите избавиться от парочки килограммов без особых усилий, воспользуйтесь советами из нашей статьи: с их помощью можно сэкономить до 500 калорий в день, даже не осознавая этого.
10.07.2019 17:43:00
Как стимулировать сжигание жира?
Жировая прослойка раздражает всех ее обладателей. Вряд ли существует человек, который не мечтал бы избавиться от нее. К счастью, существуют способы сжечь жир, и о них вы узнаете далее!
10.07.2019 11:46:00
6 советов по снижению веса для всех
Лишний вес – это не только эстетическая проблема, но и угроза здоровью, особенно если окружность живота больше нормы. Но похудение многим людям дается с трудом. Чтобы избежать ошибок и добиться желаемого результата, нужно применять следующие способы.
10.07.2019 11:10:00
Как добиться плоского живота?
Этот вопрос задают миллионы женщин по всему миру, ведь плоский живот – это признак молодости, сексуальности и стройности. Сегодня мы расскажем вам, как согнать жир с живота и подтянуть его.
09.07.2019 18:08:00
Что нужно делать, чтобы сжечь жир?
Снижение доли жира в организме или просто желание похудеть – задача непростая, но посильная. Каждый человек может снизить массу тела и стать стройным и подтянутым, если будет следовать принципам, изложенным в нашей статье.
Все новости
  1. Самые эффективные диеты
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter