1. Самые эффективные диеты
Диета медиков

Диета медиков



Медицинская диета на 7 и 14 дней

Диета медиков таковой совершенно не является. То есть, очень сложно поверить, что распространенный под этим названием метод похудения действительно разработан врачами в здравом уме и рассудке.

Диета медиков 7, 14 днейОсновные причины этих сомнений: слишком быстрое похудение, которое провоцирует диета медиков 7 дней или 14 — это очень опасно для организма, а слишком малое количество жидкости в рационе приводит к обезвоживанию. Предлагаем вам меню такой диеты. А дальше решать вам. Говорят, что за 2 недели может уйти до 13 килограммов веса.

Первый вариант диеты рассчитан на семидневное соблюдение.

Меню.

1 день. Минеральная вода без газа. Ничего есть нельзя.

2 день. 0,8 литра молока с жирностью 1,5-2,5% жирности. 1 зеленое яблоко.

3 день. Повторяем 1 день.

4 день. 1 килограмм овощного салата из моркови с капустой (можно квашеной).

5 день. Повторяем 2 день, за исключением яблока.

6 день. Немного разнообразнее. На завтрак вареное яйцо и несладкий чай. Ланч — отвар из овощей (любых). Обед — 100 граммов мяса куриного, сваренного без кожицы, и столько же мягкого консервированного горошка на гарнир. В оставшуюся часть дня можно съесть 3 небольших зеленых яблока.

7 день. 0,4 литра маложирного молока, 100 граммов творога 9% жирности, маложирный кефир (количество на ваше усмотрение).

Если вам ближе диета медиков 14 дней, то продолжайте следующим образом.

8-11 дни в точности повторяют 1-4.

5 день. 1 литр маложирного молока.

6 день. Отварное яйцо и немного 9% творога. Все съесть в первую половину дня (до 15 часов).

7 день. Минеральная вода без газа.

Диета медиков результаты приятные имеет в виде того, что человек через несколько дней действительно перестает ощущать сильный голод, для того чтобы насытиться ему хватает минимума. Однако, такой режим питания ни в коем случае не подходит людям с высокой физической активностью, так как их организм нуждается в большой «энергетической подпитке».

Кроме того, диета медиков 2 недели, да и в более коротких вариантах тоже, запрещена беременным и кормящим грудью женщинам, детям и подросткам. Здоровым же людям, ведущим малоподвижный образ жизни, нужно сто раз подумать, прежде чем соглашаться на такой эксперимент. Ведь существует немало других низкокалорийных менее строгих методик похудения, выход из которых более прост, а результаты более долговечны. Хотя диета медиков отзывы получает хорошие в плане очень быстрого достижения цели, но вот только для здоровья и даже для психического состояния это огромный удар.

Похудеть на 10 кг за 7 дней на диете Медиков это:
Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.04/7
Поделитесь с друзьями:
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

21.05.2019 17:45:00
Как сбросить вес во время климакса?
Женщинам, которые находятся в фазе менопаузы или которым она только предстоит, приходится нелегко. Потеря веса может быть очень сложной. Тело меняется, гормоны сходят с ума, начинается старение и часто добавляется стресс. Но сбросить вес во время климакса возможно — способы вы найдете далее.
21.05.2019 17:26:00
Эти способы помогают убрать целлюлит
Скоро лето — мы будем носить шорты и короткие платья, но апельсиновая корка пугает всех женщин. Можно ли с ней что-то сделать? Да! О лучших способах убрать целлюлит вы узнаете далее.
20.05.2019 22:23:00
7 лучших смузи для плоского живота
Уменьшить живот с помощью смузи - это вообще возможно? Вполне! В нашей статье вы найдете рецепты 7 лучших смузи для плоского живота.
18.05.2019 05:40:00
Эти 5 привычек не дают вам похудеть
Многие люди честно стараются похудеть: едят много овощей и зелени, пьют воду и занимаются спортом 3-4 раза в неделю. И все же они не худеют. Вам это знакомо? Если да, то виною отсутствия прогресса могут быть следующие 5 привычек.
17.05.2019 08:56:00
7 способов ускорить потерю жира
Если вы хотите похудеть и обрести более стройный силуэт, вам нужно добраться до жировых клеток. В дополнение к дефициту калорий следующие 7 способов помогут стимулировать ваш метаболизм и ускорить потерю жира.
16.05.2019 21:18:00
Если хотите похудеть, не ешьте эти продукты вечером
Если вы хотите похудеть, вы должны удалить определенные продукты из своего вечернего рациона. Какие именно, мы расскажем далее!
Все новости
  1. Самые эффективные диеты
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter