1. Самые эффективные диеты
Диета медиков

Диета медиков



Медицинская диета на 7 и 14 дней

Диета медиков таковой совершенно не является. То есть, очень сложно поверить, что распространенный под этим названием метод похудения действительно разработан врачами в здравом уме и рассудке.

Диета медиков 7, 14 днейОсновные причины этих сомнений: слишком быстрое похудение, которое провоцирует диета медиков 7 дней или 14 — это очень опасно для организма, а слишком малое количество жидкости в рационе приводит к обезвоживанию. Предлагаем вам меню такой диеты. А дальше решать вам. Говорят, что за 2 недели может уйти до 13 килограммов веса.

Первый вариант диеты рассчитан на семидневное соблюдение.

Меню.

1 день. Минеральная вода без газа. Ничего есть нельзя.

2 день. 0,8 литра молока с жирностью 1,5-2,5% жирности. 1 зеленое яблоко.

3 день. Повторяем 1 день.

4 день. 1 килограмм овощного салата из моркови с капустой (можно квашеной).

5 день. Повторяем 2 день, за исключением яблока.

6 день. Немного разнообразнее. На завтрак вареное яйцо и несладкий чай. Ланч — отвар из овощей (любых). Обед — 100 граммов мяса куриного, сваренного без кожицы, и столько же мягкого консервированного горошка на гарнир. В оставшуюся часть дня можно съесть 3 небольших зеленых яблока.

7 день. 0,4 литра маложирного молока, 100 граммов творога 9% жирности, маложирный кефир (количество на ваше усмотрение).

Если вам ближе диета медиков 14 дней, то продолжайте следующим образом.

8-11 дни в точности повторяют 1-4.

5 день. 1 литр маложирного молока.

6 день. Отварное яйцо и немного 9% творога. Все съесть в первую половину дня (до 15 часов).

7 день. Минеральная вода без газа.

Диета медиков результаты приятные имеет в виде того, что человек через несколько дней действительно перестает ощущать сильный голод, для того чтобы насытиться ему хватает минимума. Однако, такой режим питания ни в коем случае не подходит людям с высокой физической активностью, так как их организм нуждается в большой «энергетической подпитке».

Кроме того, диета медиков 2 недели, да и в более коротких вариантах тоже, запрещена беременным и кормящим грудью женщинам, детям и подросткам. Здоровым же людям, ведущим малоподвижный образ жизни, нужно сто раз подумать, прежде чем соглашаться на такой эксперимент. Ведь существует немало других низкокалорийных менее строгих методик похудения, выход из которых более прост, а результаты более долговечны. Хотя диета медиков отзывы получает хорошие в плане очень быстрого достижения цели, но вот только для здоровья и даже для психического состояния это огромный удар.

Похудеть на 10 кг за 7 дней на диете Медиков это:
Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.04/7
Поделитесь с друзьями:
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

22.01.2020 09:08:00
4 действенных способа уменьшить жир на животе
Вряд ли кому-то нравится жир на животе, но избавиться от него непросто. Чтобы окончательно побороть жир в средней части тела, вам следует применять следующие 4 способа.
21.01.2020 18:18:00
Диета «2 килограмма»: худейте быстро и без голода
Если вы еще не смогли достичь веса мечты, не отчаивайтесь! Мы представляем вам диету, которая помогает сбросить лишние килограммы без голода.
20.01.2020 20:15:00
Похудеть после 40 лет: идеальный завтрак для женщин
Чем старше мы становимся, тем труднее нам терять вес. Но набору килограммов можно противостоять с помощью правильного питания. Какой завтрак особенно подходит женщинам старше 40 лет, мы расскажем прямо сейчас!

20.01.2020 09:07:00
Горькие вещества против голода: эти продукты подавляют аппетит
Горькие вещества очень эффективны в борьбе с аппетитом, поэтому всем желающим похудеть стоит обратить внимание на содержащие их продукты и регулярно добавлять их в меню. Давайте узнаем, в какой пище есть горькие вещества!
19.01.2020 13:00:00
Худейте правильно с принципом 21 дня
Как можно похудеть, если постоянно находишься в напряжении и не может оставить прежние привычки? Мы расскажем вам, как достичь цели без голода и диет с помощью принципа 21 дня!
17.01.2020 07:28:00
Опасный метаболический синдром
Большой живот не только выглядит некрасиво, но часто также означает, что уровень сахара в крови и липидов, а также кровяное давление повышены. Это факторы риска преждевременной смерти.
Все новости
  1. Самые эффективные диеты
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter